Mudei De Treino E...

[devilpussy]

Boa noite pessoal,

Gostaria que os membros mais experientes me dessem uma ajuda na medida do possível.

Nesta Sexta-Feira estava fazendo meu novo treino, estou na segunda semana, ele é bem mais puxado que meu ABC que estava acostumado. Tem muitos BDI's RS e etc.

Enfim, na Sexta era o dia de treinar peitoral, estava fazendo supino, inclinado reto, foram muitas repetições, ao final senti fortes dores na região do cotovelo, ao ponto de ter de parar de treinar e ir para casa por que estava doendo mesmo. No outro dia reparei que a região ficou meio roxa nos dois braços, pode ser algum tipo de lesão no tendão?

Se sim devo parar um tempo? Procurar um médico?

[Guilherme W]

Procurar um médico, concerteza cara! Quanto antes tu saber o que é, melhor! Aguardando notícias.

Editado Novembro 21, 2010 às 23:11 por Guilherme W

[R.Hellmann]

Procure um médico e de um tempo também.

[Führer]

Velho já devia ter procurado um médico, aqui é o ultimo lugar que vão te ajudar corretamente.

[devilpussy]

Hoje fui dar uma de espertao e ver se dava pra fazer alguma coisinha... negativo voltou a doer, logo que doeu ja vazei, amanha cedo estou indo a um medico....

que chato ficar lesionado.

[devilpussy]

Só para atualizar, fui ao médico e foi constatada uma lesão no tendão e nos musculos da região do cotovelo...

Tratamento: injeção de anti-inflamatorio de longa duração, uma caixa de anti-inflamatoriod e 12 em 12h e 10 sessões de fisio.

Voltei a treinar e no dia do treino que me levou a contusão como estava com um colega foi mais fácil... Senti um desconforto mas deu pra treinar.

Sigo minha rotina!