hickmorais 2 Postado Novembro 12, 2010 às 15:58 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 15:58 ontem vi o cara fazendo remada com corda, dai ele abre os braços pra puxar, achei bizarro, dai to na duvida... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MADRUGADON 0 Postado Novembro 12, 2010 às 16:44 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 16:44 olha, se for pra pular eu prefiro corda também Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tHiBoy 31 Postado Novembro 12, 2010 às 18:22 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 18:22 O peso não é o mais importante. Pego pouco peso no triceps corda e é um dos exercícios que mais colaborou com o desenvolvimento dos meus triceps. Executo lentamente, dando atenção a fase negativa. Sinto pegar bastante! O correto é puxar como se tivesse no triângulo e estender as mãos uma para cada lado (virando a palma para baixo) entre o meio e o término da repetição. É um excelente exercício! []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L Lawliet 0 Postado Novembro 13, 2010 às 09:55 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 09:55 Os dois são bons, o importante é variar!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SimivBRPIN 0 Postado Novembro 13, 2010 às 11:40 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 11:40 Corda é melhor mas tem a execução um pouco mais chata que o ''triangulo''... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rcsb 0 Postado Novembro 13, 2010 às 12:39 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 12:39 Costa ou tríceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
0Liveira 2 Postado Novembro 13, 2010 às 23:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 23:33 Foi mal pessoal estava me referindo a triceps msm tava em duvida se triangulo ou corda era mais proveitoso mas vou revesar entre esses dois mem vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuslol 35 Postado Novembro 13, 2010 às 23:34 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 23:34 pqp alguem me mostra aew como se usa o triangulo pra fazer exercícios de triceps pq eu nunca vi isso xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
karcacero 1 Postado Novembro 13, 2010 às 23:48 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 23:48 o triceps com a barra triangulo /\ é assim: http://www.google.com.br/url?source=imgres&ct=img&q=http://webtv.abril.sambatech.com.br/001FB7/account/1/30/thumbnail/media/276eec8f560a5691bdb24f3a7df3ebd3/boa_triceps_pulley_2000.275893566198647.jpg&sa=X&ei=nyPfTLzCM4PGlQf9vYWZDQ&ved=0CAQQ8wc&usg=AFQjCNGXfmkhct_GBwHrHVqdhtlG4Onq0A com essa barra: http://www.google.com.br/url?source=imgres&ct=img&q=http://www.lojasartven.com.br/Sistema/arquivos/Barra%2520Emborrachada%2520Tr%25C3%25ADceps%2520Pulley%2520tt.jpg&sa=X&ei=pyPfTN7wOIWdlgeasoX9DA&ved=0CAQQ8wc&usg=AFQjCNEKOCpHzrDnUtGpPxs8tq1HzhwVWw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stealth-UK 6 Postado Novembro 14, 2010 às 19:18 Compartilhar Postado Novembro 14, 2010 às 19:18 Depende, aconselho a sempre variar. Esses tempo tenho usado a barra mas agora voltei usar a corda que eu acho mais foda de treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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