0Liveira

Usei uma vez o enantato nao curti mto mas ja tem 4 anos isso ate hj nunca mais ou vi dizer...

vlw galera problema resolvido o/

galera posso deixar a stano na seringa? fui me aplicar porem a agulha parecia estar cega tive que comprar outra mas posso deixar a stano na seringa ou devolver para o bujao?

galera recentemente estou em fase de cut porém meu whey acabou tomava o da ON msm o classico,de uns tempos pra cá resolvir tomar um whey isolado,fiz varias pesquisas e achei esse whey bastante interessante mas nunca tomei suplemento da bodyaction gostaria de saber se alguem que ja usou esse suplemento ou ate msm essa marca poderia me dizer se realmente ela é boa.... nome do whey: Whey isolate definition link: http://www.boasaudesuplementos.com.br/whey-isolate-definition-2-kg-body-action-p1168/

Queria saber pq nesse forum tem tanta gente que se acha assim...vc abre umtopico e vem um cara qualquer cheio de arrogancia falar varias besteiras... se não quer ajudar não precisa responder o topico e como voces sabem que é por falta de pesquisa,posso mto bem não entender o topico e perdir ajuda quer dizer que por aki tem mta gente que nasceu sabendo....

vlw manoh por fazer eu pewrder meu tempo lendo isso u.u

Fla aew galera,estou prestes a executar meu ciclo,malho a 5 anos somente na suplementaçao, e decidi subir para outro nivel.... minhas medias: altura:1,62 peso: 60 kg me sugeriram efetuar uma dosagem das drogas da seguinte maneira: 2ml de enantato a cada 1 semana 1ml de stano dsdn obs: tpc SERMS (ainda vou providenciar) minha pergunta e a seguinte: vi muita gente aki no forum dizendo que é para aplicar 2ml de stano ao inves de 1ml pq se num a droga num funciona,isso procede?Sendo que o stano que comprei daria para um mes ja que ele é d 30 ml(tomando dia sim dia n) es e eu tomar 2 ml dsdn a droga reduz para 15 dias,isso afetaa alguma coisa?É verdade que se eu parar a apliacaçao do enantato na quarta semana não ganharei nada pois li tambem que o enantato so bate na 6 semana esse fato é veridico? 2°pergunta: enantato da landerlan de 4ml posso tomar mesmo 2ml por semna ou estaria fazendo algo errado,qual a recomendaçao dos especialistas? obs: gostaria de opinioes construtivas pois estou com duvidas,se for para dar uma de senhor das bombas e flar q num sei nada é mais facil neim comentar pq perco o meu tempo e vc perde o seu =)

entendi,pretendo corrigir isso sim a parte da escoliose porém e foda ficar sem ter q agachar tenho q resolver isso o quanto antes ><

entendi,amanha msm vou começar a fazer pois é dia de peito e terei que fazer supino 45 articulado um lado de cada vez para dar mais enfase na parte fraca...

rsrs eu faço dos dois lados mas um estrutor que eu tinha disse q estava assim pelo motivo de eu ter escoliose... tenho que fazer unilaterais normalmente ate que o musculo va se acertando?

http://imageshack.us/a/img38/6383/9lx9.jpg http://imageshack.us/a/img856/1834/5uii.jpg segue as respectivas fotos vlw pela ajuda...

po manoh acontece que uma asa e pequena e o peito e menor q o outro dexa ver se posto aki u.u

pessoal meu instrutor ha um tempo atras disse que eu tinha escoliose e por essa razão a parte superior do meu peito direito e menor que ha do esquerdo,e a minha asa esquerda e menor do que a direita,e isso esta me incomodando demais, gostaria de saber se tem alguma soluçao, tipo fazer serrote apenas do lado esquerdo e fazer supino 45 articulado apenas fazendo do lado direito,gostaria de alguem que passou pelo msm problema ou parecido e que tenha ate mesmo algum conhecimento, me desse uma luz sobre isso( alguma serie para correçao).Sera que RPG ajudaria? vlw pela ajuda galera o/

pessoal meu instrutor ha um tempo atras disse que eu tinha escoliose e por essa razão a parte superior do meu peito direito e menor que ha do esquerdo,e a minha asa esquerda e menor do que a direita,e isso esta me incomodando demais, gostaria de saber se tem alguma soluçao, tipo fazer serrote apenas do lado esquerdo e fazer supino 45 articulado apenas fazendo do lado direito,gostaria de alguem que passou pelo msm problema ou parecido e que tenha ate mesmo algum conhecimento, me desse uma luz sobre isso( alguma serie para correçao).Sera que RPG ajudaria? vlw pela ajuda galera o/

trankilo manoh,eu botei mto poco msm,ta ate fraco rsrs mas vlw pela ajuda o/

Galera estou a um tempo na dieta de cut,porém de uns tempos pra cá sinto a necessidade de beber algo depois das refeiçoes tipo uns 30 min depois ou ate depois de comer msm so para molhar o bico,coisa de meio copo.... sei que num se pode beber com a comida pois a digestao fica ruin e talz.Esses dias tive a ideia de fazer chá matte para poder beber que eu acho que é bom pois é diuretico e gostoso, aso invez de adoçar com açuar eu botei mel pois é natural Queria saber se na dieta de cut,pode se tomar chá matte ou vai interferir em algo?

Fla aew galera,estou pretendendo montar meu primeiro ciclo,malho a 5 anos somente na suplementaçao, e decidi subir para outro nivel.... minhas medias: altura:1,62 peso: 60 kg me sugeriram efetuar uma dosagem das drogas da seguinte maneiro: 1ml de enantato a cada 1 semana 1ml de stano dsdn obs: tpc SERMS (ainda vou providenciar) minha pergunta e a seguinte: vi muita gente aki no forum dizendo que é para aplicar 2ml de stano ao inves de 1ml pq se num a droga num funciona,isso procede?Sendo que o stano que comprei daria para um mes ja que ele é d 30 ml(tomando dia sim dia n) es e eu tomar 2 ml dsdn a droga reduz para 15 dias,isso afetaa alguma coisa? 2°pergunta: enantato da landerlan de 4ml posso tomar mesmo 1ml por semna ou estaria fazendo algo errado,qual a recomendaçao dos especialistas?

fla aew fernando,gostaria de saber pq o preço do whey subiu tanto assim,se eu comprar acima de alguma quntia,o frete sai a 0800(moro no RJ e o frete pra k e meio salgado) vlw pela atençao !

vlw pela ajuda lek o/

Fla aew pessoal o/,eu voltei a treinar hj,fiquei 1 mes e pouquinho parado e talz antes estava conseguindo pegar 20 na rosca apoiado no scot e talz,mas hj qndo voltei fui colocar 13 daew meu braço direito subia q era uma beleza porem meu braço esquerdo ficava la em baixo parecia que tinha trinta no esquerdo e 10 no direito rsrs bom queria saber se assim que a gente volta a malhar e talz isso e normal,sendo q isso nunca aconteceu cmg antes?

dxa ve se entendi: flexao plantar = exercicio composto para a panturrilha logo se eu fizer um exercicio para cada membro da panturrilha seria os isolados?

Quer dizer que se eu fizer elevaçao plantar,eu estarei malhando toda a panturrilha,e não precisarei malhar os outros musculos de forma isolada? Quer dizer que se eu fizer elevaçao plantar,eu estarei malhando toda a panturrilha,e não precisarei malhar os outros musculos de forma isolada?

Pessoal eo seguinte:Estou numa academia mto meia bok,mas eu num ligo,pq o q conta e ter pesos pra puxar e um supino.Deixando isso de lado,vou direto ao assunto. Fui malhar panturrilha como de costume(soleo gemeos e o outro que esqueci o nome)como nessa academia não possui o aparelho para malhar a panturrilha sentado,fiz um quebra galho botando step no chao e umas anilhas no colo,daew vem o professor e me manda fazer esse exercicio no smith inclinado(aquele que a gente fica em pé)daew disse:vc não precisa fazer isso tudo pra malhar o soleo,e so vc fazer aqui no smith com o pé virado pra dentro ou para fora,minha pergunta eh : Isso procede? realmente se eu virar o pé para dentro ou para fora estarei trabalhando outros musculos da panturrilha? É possivel malhar o soleo com exercicios que ficamos em pé(ja que sabemos que esse musculo trabalha qndo o joelho esta dobrado)? Se for possivel gostaria de saber sobre esse exercicio?

alguem sab me dizer se leite em pó engorda,ja vi algumas pessoas dizendo isso mas num encontrei nada concreto sobre o assunto u.u

e pode crer!alguem sab alguma marca boa de colageno ?