Eai galera, alguem ai que ja teve problema com coluna ou postura e precisou fazer RPG, sabe me dizer se realmente ajuda a resolver os problemas posturais como cifose, lordose, ombros caidos?

abraço!

Fiz logo quando comecei a treinar com pesos e achei excelente, bom DEMAIS. Como só fiz uma vez, e a profissional era excelente, nao sei se outros fisioterapeutas/afins garantem resultados tao legais tambem... mas se eu nao tivesse mudado de cidade, e o custo nao fosse tao alto (R$80 a consulta, se nao me engano), estaria fazendo até hoje. Valeu muito a pena o investimento

EDIT: Apenas explicando que o "só fiz uma vez" refere-se a ter feito apenas com um profissional; fiz varias e varias secoes já que minha coluna era toda zuada.

Fui no médico quando tinha 13 anos, por causa de uma escoliose minha, ele me indicou fazer RPG, mas nunca fiz ,porque a sessão é muito cara, então só me precavejo mesmo...

Mas aconselho muito a fazer, porque vale a pena man.

Estou fazendo, e nesta sexta será realizado minha terceira sessão. O ruim é q estou tendo q mudar meu treino, pois não poderei mais treinar na sexta(que seria meu treino de costas/biceps).

Até agora não tive nenhum resultado visivel, mas estou no começo. Se não fosse bom, ninguem faria não é mesmo?

Há uns 2 ou 3 anos eu fiz umas 20 sessões de rpg.

Como o nome já diz, é uma reeducação postural.O engraçado era que, após algumas sessões, se eu sentasse com uma postura incorreta eu sentia um incomodo e me ajeitava.Ao andar eu puxava automaticamente pra trás os ombros...o negócio é bom mesmo, vale a pena.

Na epoca, meu plano de saúde cobria as sessões, não sei agora.

Futuramente pretendo fazer pilates e, quem sabe, yoga.

Abraços.

Que RPG é satisfatório todos sabem, mas você está com alguma dúvida além de realizar ou não o tratamento? Se não faça mesmo é ótimo. ;D

Qualquer coisa é só perguntar.

Editado 27/10/2010 às 14:25 10/27, 2010 por HyDe (veja o histórico de edições)

ja me indicaram para fazer RPG, o que falta é tempo pra min, minha mãe teve um problema foda na coluna e corrigiu com o rpg...as sessões seriam de graça porque o meu plano de saude cobre... é incrivel como a reeducação da postura pode influenciar no tratamento.. craw69, consegiu dar uma ajeitada legal na coluna? depois que você parou continuou fazendo o que voce tinha aprendido ?

vlw galera!

meu primo é fisioterapeuta e sempre me fala dos meus ombros que são muito pra frente, talvez RPG ajude... mas a falta de ânimo é que me atrapalha rs, pelo relato do grabriell eu até me animei um pouco a procurar saber mais sobre isso

ja me indicaram para fazer RPG, o que falta é tempo pra min, minha mãe teve um problema foda na coluna e corrigiu com o rpg...as sessões seriam de graça porque o meu plano de saude cobre... é incrivel como a reeducação da postura pode influenciar no tratamento.. craw69, consegiu dar uma ajeitada legal na coluna? depois que você parou continuou fazendo o que voce tinha aprendido ?

vlw galera!

Sim, ajudou demais com a coluna/postura em geral. Se eu disser que mantenho/mantive tudo que era pra manter, é mentira; mas MUITA coisa eu adapto hoje em dia, inclusive pros treinos.

meu primo é fisioterapeuta e sempre me fala dos meus ombros que são muito pra frente, talvez RPG ajude... mas a falta de ânimo é que me atrapalha rs, pelo relato do grabriell eu até me animei um pouco a procurar saber mais sobre isso

Eu estou inspirador hoje

É bom mesmo cara...depois de um tempo tu se incomoda ao sentar ou andar de forma incorreta, tipo uma reação natural...não sei se com todo mundo é assim.

E sobre o ombro pra frente, vamos treinar esse dorsal ! Desde que comecei a arregaçar as costas na academia minha postura melhorou um pouco, eu andava meio corcunda, com os ombros fechados, ainda tô assim mas tá melhorando.

Acho que Remada cavalinho, Puxada à nuca e exercitar bem o trapézio ajuda nesse sentido.

Abraços

Eu estou inspirador hoje

É bom mesmo cara...depois de um tempo tu se incomoda ao sentar ou andar de forma incorreta, tipo uma reação natural...não sei se com todo mundo é assim.

E sobre o ombro pra frente, vamos treinar esse dorsal ! Desde que comecei a arregaçar as costas na academia minha postura melhorou um pouco, eu andava meio corcunda, com os ombros fechados, ainda tô assim mas tá melhorando.

Acho que Remada cavalinho, Puxada à nuca e exercitar bem o trapézio ajuda nesse sentido.

Abraços

faço todos esses exercícios auhsuhasuhasu sei lá... acho que isso é questão de custume mesmo, eu ando com a postura toda correta e talz, mas os ombros são um pouco pra frente mesmo, eu fico me forçando a joga-los pra trás mas mesmo assim quando esqueço eles estam pra frente de novo xD

jha fiz e recomendo...

pra ser sinsero, quando entrei no tópico achei que iam falar de algum jogo asuasuhauhs malz pelo flood mas tinha que relatar isso

po os comentários são bem motivadores, mal vejo a hora de começar pq tenho problema de cifose e nao quero que piore com o decorrer do tempo, sera que em 3 meses ja da pra dar uma corrigida legal?

Alguém que faz, não teria como postar um video tutorial, montar uma apostila ou algo parecido para o pessoal aqui do fórum? Pelo que fiquei sabendo é tipo varios exercícios que vc faz, se for só isso mesmo da para aprender e fazer improvisadamente em casa. Já que aqui é cidade fim de mundo, digo pequena, nem se acha esses profissionais por aqui, o unico que faz só atende no posto pelo SUS porem não aplica RPG em questão por falta de tempo, só atende há pessoas com dores mesmo pois é prioridade e é só ele na cidade ai já viu, pelo menos foi o que me falou quando conversei com ele sobre isso, ele faz academia no mesmo horário que eu.

po os comentários são bem motivadores, mal vejo a hora de começar pq tenho problema de cifose e nao quero que piore com o decorrer do tempo, sera que em 3 meses ja da pra dar uma corrigida legal?

Ptus 3 meses nun sei , mais tbm não depende só das seções de RPG , depende de vc msm tbm , de mudar sua postura durante o dia , durmi corretamente , etc...

Sempre tive vontade de fazer, com oque o pessoal ta falando aqui, vou procurar

saber o preço daqui da minha cidade.

eu tenho escoliose tbm,fiz 10 sessões,houve progresso,rpg é bom pq vc mesmo se auto corrige com o tempo,é nisso que consiste o rpg,é recomendável.

Um amigo próximo meu fez rpg, umas 20 sessoes eu acho. Deu até vontade de fazer, os resultados deles foram do c*ralho (ele tinha 17 anos e eu 15 na época). Melhorou postura (óbvio), ele falou que nao sentia mais as dores na coluna, os ombros dele se 'firmaram', enfim...

Também sou doido pra fazer isso, mas não tenho grana para tal. Nem chego a ter um grande desvio pq consegui corrigir grande parte sozinho, mas ainda tenho que me vigiar.

Alguém que faz, não teria como postar um video tutorial, montar uma apostila ou algo parecido para o pessoal aqui do fórum? Pelo que fiquei sabendo é tipo varios exercícios que vc faz, se for só isso mesmo da para aprender e fazer improvisadamente em casa. Já que aqui é cidade fim de mundo, digo pequena, nem se acha esses profissionais por aqui, o unico que faz só atende no posto pelo SUS porem não aplica RPG em questão por falta de tempo, só atende há pessoas com dores mesmo pois é prioridade e é só ele na cidade ai já viu, pelo menos foi o que me falou quando conversei com ele sobre isso, ele faz academia no mesmo horário que eu.

Achei isso sobre:

https://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/bem-estar-reeducacao-postural-global/index.php

Tem várias páginas, não dá nem pra comparar mas pelo menos tem algumas dicazinhas a partir da página 6.

Editado 1/11/2010 às 23:23 11/1, 2010 por valtin (veja o histórico de edições)

Alguém ai sabe se a academia atrapalha o desenvolvimento do rpg? O cara que faz rpg em mim fala pra eu nao ir pra academia depois do rpg porque praticamente "anula" o efeito hehe. Eu confio nele mas queria ouvir uma segunda opiniao