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Que Tipo Devo Usar?

Por N1NHO
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

E aí rapazeada!

sou novo aqui, e queria a ajuda d vcs!

tenho 1,71m e peso 61kg(bem magro) e queria sabe qual tipo de suplemento é mais aconselhado p meu tipo, pra ganhar peso e massa muscular, ja tomei até creatina mas n tive nenhum resultado.

pf m ajudem

VALEU!

Postado
  • Supermoderador

Aveia-bol

Peitodefrango Tech

se tua dieta for ruim, qualquer suplemento não vai te dar resultado

Editado por krebz (veja o histórico de edições)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Comecamos com vergonha na cara , dps ciclar arroz + fejao + carne 6x ao dia.Reportado.

Cara, não precisva disso.

Amigo, existem vários assuntos sobre sua dúvida, use a busca.

Postado
topicolegal.jpg

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.

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