Chun_li 31 Postado Outubro 22, 2010 às 19:36 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:36 Tático,Ana,Hick,soberana e wonder woman,valeu por acompanharem! Também vou acompanhar com certezaaaa!!! Acesso o fórum a relativamente pouco tempo, mas já viciei!!! E pelo que já li sobre vc, Chun, vc realmente é super determinada e está servindo de inspiração tb!!! hehe Boa sorte!!! Beijos Obrigada querida e seja bem vinda=] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Outubro 22, 2010 às 19:42 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:42 Acompanhando Qual clemb vc vai usar? Abraços, Bons treinos e Bons ganhos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Outubro 22, 2010 às 19:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:47 Relatando... Treino hj de peito,ombros e bíceps: Supino com halter 3x12 Desenvolvimento frente com barra 3x12 Elevação lateral unilateral no pulley baixo+elevação frontalcom anilha 3x10+8 Bíceps direto com barra reta+biceps concentrado 3x 12+10 AbD infra no solo com carga+abd oblíquo sem carga 3x20+12 Ao final do treino,25min de cardio dentro da zona alvo de batimentos cardíacos para queima de gordura. Esteira velocidade 6,5 + ou -.Essa é uma vantagem da idade,conforme a idade passa,pra queimar gordura é preciso menos esforço,pq a zona alvo de queima vai caindo Denúncia TÕ muito chateada,acordei 7 e 40 hj,super animada pra fazer avaliação física...Cheguei lá o avaliador ñ foi,ñ telefonou,ñ deu satisfação...Ontem fui fazer e chegando lá,me disse que o adipômetro havia acabado de quebrar REsultado,mais um dia sem ter conseguido fazer avaliação...Tb num vou fazer mais ñ. BjuX! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hidrocci 3 Postado Outubro 22, 2010 às 19:48 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:48 fala mi, blzinha?? como sempre vou acompanhar com orgulho seus relatos, pois pelo pouco tempo que te conheço de foruns sei de sua disciplina e determinação. me fala uma coisa, qual a dosagen da sibutra que vc vai usar?? sabe do efeito rebote dela né?.. Força ai!! abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Outubro 22, 2010 às 19:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:51 Acompanhando Qual clemb vc vai usar? Abraços, Bons treinos e Bons ganhos!!! Vou usar Lavizoo,acabou de chegar...Engraçado que eu achava que era verdinho,é cinza,transparente,sei lá,kkkkkkkkk àrduos treinos pra vc!e boas perdas pra mim fala mi, blzinha?? como sempre vou acompanhar com orgulho seus relatos, pois pelo pouco tempo que te conheço de foruns sei de sua disciplina e determinação. me fala uma coisa, qual a dosagen da sibutra que vc vai usar?? sabe do efeito rebote dela né?.. Força ai!! abs. A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né Sei de rebote ñ,qual seria COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso BjuX! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brn1 0 Postado Outubro 22, 2010 às 19:57 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:57 (editado) È verdade,abd é o centro do corpo,acho que ñ tem como ñ olhar e ñ perceber uma ´pochete Vc mudou sua vc do avatar né?Gostei mais dessa foto que da antiga Aquela era antiga, do começo do ciclo. Bom saber que você gostou Quanto ao seu cutting, tem medo de diminuir o tamanho do peito ? Vejo algumas mulheres na academia com peito de homem, é bem feio. Outra coisa, acha mesmo necessário o uso da sibutramina ? Beijos Chun. Editado Outubro 22, 2010 às 19:57 por brn1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hidrocci 3 Postado Outubro 22, 2010 às 20:25 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 20:25 A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né Sei de rebote ñ,qual seria COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso BjuX! Bom, a sibutramina age basicamente elevando a concentração no sangue de adrenalina e serotonina, a adrenalina age inibindo a fome e aumentando o gasto energetico e a serotonina mais como um sacietogenico, causando uma certa indiferença à comida. Em dietas restritivas o metabolimo é diminuido. Ao cessar o uso, vem um aumento feroz na vontade de comer e assim com o metabolismmo mais lento, a sobra é maior e ganha-se peso rápido inclusive com gordura na região abdominal. então cuidado, pois cutting é um trabalho árduo e vc pode por tudo a perder logo depois de 1 mes de cessar o uso da sibutramina. Se fosse vc, usaria a caraluma fimbriata, pois tem um efeito redutor de apetite excelente e sem efeito rebote e é natural. abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5821 Postado Outubro 22, 2010 às 20:58 Moderador Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 20:58 Chun li, Não me perdôo. Só vi seu relato agora, menina. Ai que escorregada a minha, mas li tudinho, viu! Olhe, essa 'sibu' tira o apetite mesmo e emagrece. De tanto eu persegui o Marido, ele resolveu tomar jeito e passou a fazer aeróbicos e tomou essa 'sibu'. Ficou lindo, tesão, mais bonito e mais gostosão. Perdeu uns 7 quilinhos e ganhei um novo namorado. Agora estamos namorando novamente e com aquele gás todo. Vai fundo, que vc ai ficar mais linda que já é. Acompanhando. Beijocas da Fefe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bombaman.jf 0 Postado Outubro 22, 2010 às 21:18 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 21:18 Ta bombando teu topico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Outubro 22, 2010 às 21:25 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 21:25 Chun o clemb da GC vc ja usou? esse achei bom melhor do que em gel com 2 capsula senti os calateral bem mais forte q o em gel, o cardio você vai fazer todos os dias? vai usar cardio em jejum? Abraços e Bons resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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