Duvida Sobre Whey E Creatina

[Pedro Canuto]

e ae glw blz?

minha duvida e a seguinte, um amigo meu comprou 200g de creatina universal + whey e BCAA da solaris.

ele me peergunto o seguinte,

e melhor ele toma a creatina primeiro para dar um inchada, e depois entra em cutting para definir tomando whey e BCAA?

Abraço. esperando...

[Pedro Canuto]

alguem?

[LAONDA]

Seguinte brother..

O ideal eh mandar a creatina em conjunto com o Whey...

Td junto no Shake pos treino..

Vc pesquisou???

Pq com certeza seu topico vai ser fechadoo, pq essa duvida eh a mais manjada do forum e ainda pelo seu Flood!!!

Evite postar 2 ou mais vezes seguidas...

No mais pesquise q tem mt informação sobre isso no forum ja...

[krebz]

Ele quer tomar creatina pra "dar uma inchada"?

Acho que tem que dar uma pesquisada melhor pra ver que não é para isso que se toma creatina amigo...

[rodts]

Vamos lá na matemática do Tio Rodts!!!

Sem pesquisa + flood = tópico fechado.

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