MasterOfPuppets 5 Postado Setembro 15, 2010 às 23:40 Compartilhar Postado Setembro 15, 2010 às 23:40 nunca fiz CUT e bulk to fazendo a não muito tempo...treino a +- 1 ano + sem nenhum tipo de dieta e ainda por cima faltando calorias e comendo porcarias tipo bolacha ...faz uns 2 meses q to fazendo bulk e atualmente com 38 braço...postei umas fotos e queria saber se voces acham que devo continuar + ou parar agora e ir direto pra CUT...nao sei quanto deve ta o BF....axo q uns 20% http://img39.imageshack.us/gal.php?g=001aim.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 15, 2010 às 23:45 Compartilhar Postado Setembro 15, 2010 às 23:45 omg sei la eu faria cutting... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðannarøk 4 Postado Setembro 15, 2010 às 23:46 Compartilhar Postado Setembro 15, 2010 às 23:46 Ta phoda essa graxona no Shape Heim! Sei que geral, vai mandar vc continuar no Bulk Limpo! Mas eu digo; Se ta a graxa está te incomodando, manda um Cut pra secar, e voltar ao BulKão com mais Motivação! Mais se n liga pra graxa, continua no Bulk, só aperta na dieta e deixe as "besteiras" para o dia do Lixo. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Setembro 15, 2010 às 23:57 Compartilhar Postado Setembro 15, 2010 às 23:57 Eu faria um cut, depois faria um bulk controlado =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
linukes 0 Postado Setembro 16, 2010 às 00:13 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 00:13 Bulka em cima nem ta tao gordo. Eu tava um pouco menos que tu mas mandei um bulk ( to mandando). Tava com buxo e agora ainda tem gordura mas aparencia bem melhorada. Depois manda um cut. Eu mandaria um BULKAO agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Setembro 16, 2010 às 00:20 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 00:20 Sincero, tu não tem quase nada de massa magra, trapezio seco, ombro, peito, braço ta ruim também. Melhor tu secar essa pança ai, e ver o que sobra, depois tu estuda e faz um bulk controlado certinho, adianta nada vira uam bola de gordura sem nada por baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
log@n 0 Postado Setembro 16, 2010 às 00:27 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 00:27 (editado) ta brabo o negocio ai em brother. tu naum tem massa magra corporal expressiva. no seu lugar eu queimaria essa barriga na esteira, e cresceria limpo. Editado Setembro 16, 2010 às 00:28 por log@n Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MMarques 11 Postado Setembro 16, 2010 às 00:32 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 00:32 Vamos estudar um pouquinho de nutrição e ganhar MM. Mas primeiro seca aí, não têm jeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielni 0 Postado Setembro 16, 2010 às 00:38 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 00:38 Dá uma secada, depois faz um bulk limpo e pesquisa bem antes de montar sua dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Setembro 16, 2010 às 00:40 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 00:40 Cara, na minha opinião, faça um cutting e depois faça um bulking, vc pode ate ganhar massa, porem, acho q iria aumentar mto a quant de gord q não é mto legal, eu msmo ja estou loco pra chega meu cutting, não aguento mais essa pansa! Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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