Primeiro Ciclo- Opniões

Carol* · Setembro 15, 2010 às 18:23

Oi pessoal.

Eu já sou leitora do fórum há um tempo e me cadastrei principalmente p poder receber avaliação sobre meu ciclo.

Posso dizer que estudei bastante e estou certa de que quero faze-lo.

Meu nome é Carol, tenho 19 anos e frequento academia há uns 2 anos, mas tem 6 meses que estou treinando mesmo.

A minha dieta é bem equilibrada e rica em proteinas. Faço 6 refeiçoes por dia, não bebo, não tomo refrigerante e evito ao máximo gorduras em geral. Estou suplementando atualmente com whey protein, bcaa e abulmina.

Treino 5 vezes por semana e faço exercícios aeróbicos todos os dias.

Minhas medidas : *Busto: 91; *Cintura: 73: *Quadril: 91; *Coxa: 64; *Panturrilha:39; * Glúteos: 110; Braço: 28;

Mesomorfo % de gordura da última avaliação que fiz (Setembro) 16%

Gostaria de ganhar um pouco mais de massa muscular e feduzir o BF.

Meu objetico é hipertrofia, junto com definição e como eu sou alta gostaria que minhas pernas fossem bem maiores, pois acho lindo.

Mas até hoje não concegui ganho de massa conciderável não.

Por isso resolvi ciclar.

Então, por tudo isso e pesquisando muito, montei esse ciclo e gostaria muito que vcs o avaliassem.

(O stano tem que ser injetável e Landerlan)

*1 semana->

0,5ml de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta

*2 semana->

0,8 ml de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta

10 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta

*3, 4, 5 senana->

0,8l de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta

20 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta

* 6 e 7 semana->

1 ml de STANAZOLOL segunda, quarta e sexta

30 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta

* 8 e 9 semana->

1 ml de STANAZOLOL todos os dias

30 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta

Eu sei que falei muito, rsrs, mas além da opinião de vcs que entendem bem do assunto eu gostaria de tirar essas dúvidas:

*** 9 semanas está bom, ou menos seria melhor?

*** Vcs concordam em eu ciclar stano e oxan juntos ou talvez por ser meu 1 ciclo eu deva ciclar primeiro só com um

e depois com o outro?

Se for assim, eu ciclaria primeiro com qual??

*** A quantidade está correta na opinião de vcs?

E por favor gente, tbm estou precisando de ajuda p escolher um vendedor de confiança, pois não tenho acesso a nenhum. Se piderem ajudar nisso tbm. Pois pretendo iniciar agora em outubro! :rolleyes:

Espero a opinião de vcs, homens e mulheres... se tiverem interesse posso postar uma foto do meu shape atual.

Vlw galera!

Lucaro · Setembro 15, 2010 às 18:33

Coloque isso na área correta, e terá respostas mais claras.

Gibbon · Setembro 15, 2010 às 18:38

com 19 anos e apenas 6 meses de treino sério e você já quer ciclar?

Lucaro · Setembro 15, 2010 às 18:39

Criou 2 tópicos na área errada ainda, e nem para colocar uma justificação aos modera, isso pode levar gancho em, cuidado.

Carol* · Setembro 15, 2010 às 18:55

Criou 2 tópicos na área errada ainda, e nem para colocar uma justificação aos modera, isso pode levar gancho em, cuidado.

Eu justifiquei no outro post, desculpa, é que deu erro ai acabou postando duas vezes.

Se algum moderador puder apagar, eu vou postar na área correta. Obrigada mesmo assim. =)

Quanto de altura você tem?

Suas medidas me pareceram bem boas, principalmente se você realmente tiver apenas 16% de BF, que é baixo. Mas você diz que quer reduzir o BF então fiquei em dúvida, o BF está certo mesmo? Como foi medido?

Enfim, não gostei do ciclo.

Outra coisa, nada a ver essa história de evitar gorduras ao máximo. Dá uma olhada na parte de nutrição antes de tudo, gorduras são necessárias sim, e importantes até pra abaixar o BF. Eu acho que antes de tudo você tem que arrumar sua dieta, as vezes a gente acha que tá fazendo o certo simplesmente por evitar porcarias e comer proteina, mas não é bem assim... Tem que ter estratégia e uma noção boa.

E posta a foto sim, eu tenho interesse em ver o shape

Edit: Agora que vi, foi postado na área errada... Tem que mover pra área de esteroides anabolizantes.

Obrigada viu Pa, eu vou postar na área correta sim,rrsrs, fiquei confusa agora.

Quero saber pq naum gostou do ciclo, vou postar lah e se vc puder me explica.

Quem mediu o BF foi o Instrutor da academia... acho q estah correto sim

Eu vou postar a foto lah tbm.

Ah, eu realmente acho minha dieta boa, n postei pq ia ficar muitaa informação...

vou postar tudo direitinho na área de esteroides e anabolizantes

Obrigada gente!

Carol* · Setembro 15, 2010 às 20:40

kkkkkk, Pa... essa foto é atual.. então eu que confundi mesmo.

Tenho que transformar essa gordura em massa magra, entendeu?

Acho q expliquei errado, rsrrss...

E como eu meço 1,76 queria ganhar massa na pernas e definição, como eu falei.

Por isso q tinha optado pelo stan, mas jah me disseram q eh melhor fazer o primeiro ciclo soh c oxan.

Ai meuDeuus. rsrs, se alguem puder responder, seria bom.

Achou o q Pah? Bjos.

~~MarinhoBF~~ · Setembro 15, 2010 às 20:49

O shape ta animal Carol, continuar na vida dos treino e da maromba, vc me parece ter uma genética bacana...mas vamos aos detalhes do seu ciclo:

1) O que você acha, de ao invés de apelar para um ciclo, buscar uma dieta aliada a um ECA? Acho que ficaria show pra vc, já que a idéia é redução de BF (não sei pra q né maaaas...rsrs)

2) Você já faz uso de alguma suplementação?

3) Antes de ciclar, você precisa pesquisar sobre TPC, já deu uma lidinha Carol?

4) Aqui no fórum não se comercializa Aes ta?

No mais Carol, ainda acho cedo para vc ciclar, se fosse fazer isso, pensaria primeiro, em um ciclinho simples com Oxandrolona, como o que a Pa Prut nossa MUSINHA do fórum fez kkkkkk.

Stano ainda acho CEDO, muito CEDO msm.

Beijos,

Carol* · Setembro 15, 2010 às 20:50

http://img190.imageshack.us/img190/4622/shaperol1.jpg

Carol* · Setembro 15, 2010 às 21:05

O shape ta animal Carol, continuar na vida dos treino e da maromba, vc me parece ter uma genética bacana...mas vamos aos detalhes do seu ciclo:

1) O que você acha, de ao invés de apelar para um ciclo, buscar uma dieta aliada a um ECA? Acho que ficaria show pra vc, já que a idéia é redução de BF (não sei pra q né maaaas...rsrs)

2) Você já faz uso de alguma suplementação?

3) Antes de ciclar, você precisa pesquisar sobre TPC, já deu uma lidinha Carol?

4) Aqui no fórum não se comercializa Aes ta?

No mais Carol, ainda acho cedo para vc ciclar, se fosse fazer isso, pensaria primeiro, em um ciclinho simples com Oxandrolona, como o que a Pa Prut nossa MUSINHA do fórum fez kkkkkk.

Stano ainda acho CEDO, muito CEDO msm.

Beijos,

Oi Marinho, obrigada por me ajudar, e pelo elogio tbm, rsrsrs.

Então, eu quero mesmo perder essas gordurinhas da barriga, não tow satisfeita com ela, por isso estava querendo usar stano tbm, pq pelo q li ele ajuda mto na definição... mas acho q por tudo q li de respostada, ainda não eh hora neh?

Fiquei confusa agora.

Tah parecendo q eh melhor eu fazer soh com oxan mesmo.

E eu estou suplementando atualmente com Whey (puro), bcaa, e abulmina.

E já li sobre TPC aqui nesse fórum mesmo.

Obrigada viu, vou ver isso tudo direitinho. =***

~~leonardo.M~~ · Setembro 15, 2010 às 21:22

carol, nem li o que tu escreveu, só olhei tua foto e te digo, tu nao precisa tomar esteroides! Tu estaas melhor que muiota moça aqui no forum que toma...

Parabens, deixa pra tomar esteroides para quando tu chegar no "maximo" da tua genética.

Editado Setembro 15, 2010 às 21:24 por leonardo.M

xChesterx · Setembro 15, 2010 às 21:41

Não tenho muito conhecimento no assunto, mais como muito ja disseram, está muito cedo pra você ciclar...

Você tem um corpo lindo e uma bela génetica, se dedique um pouco mais aos treinos, descanso e dieta que os resultados viram

Segue firme que logo, logo você alcança os seus objetivos.

Obs. Deixe pra ciclar somente quando você achar que ja atingiu o seu limite, mais até la, eu tenho certeza que você ja desisitiu ideia, pois você estara melhor do que muitas que ja ciclaram :rolleyes:

Editado Setembro 15, 2010 às 21:47 por xChesterx

~~Eduardoo~~ · Setembro 15, 2010 às 22:35

como já disseram,dá para resolver isso na dieta,ciclar só se precisar muito futuramente..

guilhermexxx · Setembro 15, 2010 às 22:36

Corpo muito bonito mesmo, cicla só com ox capricha a dieta e na suplementação que vai ter o resultado que deseja.

StreetFighter · Setembro 15, 2010 às 22:57

Se quiser usar desesperadamente um esteróide use oxandrolona e seja feliz. boa sorte.

Rambo · Setembro 15, 2010 às 23:15

Corpaço mesmo.

Acho que a Oxandrolona cairia melhor para o seu objetivo, só que também acho 19 anos bastante nova pra cair pra cima dos esteroides.

Eu repito isso várias vezes, mulher tem a desvantagem de ter que fazer xixi sentada, ficar menstruada, TPM, etc...

Mais tem a grande vantagem de "nascer gostosa", já viu homem que não faz academia ou algum esporte de força ser forte? Agora mulheres ta cheio de mulher por ai que nunca nem pisou na academia e tem um corpão, que é entre aspas o seu caso, você frequenta academia, más se não frequentasse também teria um Shape bem parecido com o que tem...

~~Eduardoo~~ · Setembro 16, 2010 às 00:14

daqui a pouco vem nego perguntar daonde você é :lol:

Bene · Setembro 16, 2010 às 00:23

De onde voce eh?

StreetFighter · Setembro 16, 2010 às 00:24

De onde vc é mesmo?...

RN?

Lucaro · Setembro 16, 2010 às 00:50

Tomara que ela more no Acre, para ser um big fail pros Pedreiros do fórum, do mais, lindo corpo, dá para crescer mais só com dieta e treino mesmo...Abracin.

Connor · Setembro 16, 2010 às 00:50

kkkk.... bom eu tambem acho desnecessário voce ciclar agora, se alimenta bem que devagar vai atingindo os resultados, eu treino a 6 anos e to pensando em fazer um "ciclinho" agora...rsrs mas a sua genética parece ser muito boa e 110 de quadril, benza Deus..rs

Carol* · Setembro 16, 2010 às 00:50

Ai gente, fiquei feliz pelo que vcs disseram.

Agradeço a todos pelos elogios e incentivos. =)

Então, eu estava pensando em ciclar pq eu quero muito que as minhas pernas fiquem grandes sabe?

Pq é o meu ideal de beleza, pelo menos é a minha opnião;

E eu sou alta, então acho q ficaria bem mais legal.

Maas naum queria d jeito nenhum inchar e ficar flácida, queria massa com definição, nada exagerado tbm.

Por isso tinha optado por ciclo com stan e oxa, pois achava q daria o resultado esperado.

Mas entendi o q vcs disseram, q n eh necesário.

Só que apesar do treino, dieta e suplementaçao, acho q minhas pernas vão demoraar muuuuuitooo de ficar grandinhas,

pq elas n passam disso aiii q vcs tão vendo, jah tem dois anos q treino e ateh hj eh isso.

E gente acreditem, faço tudo direitinho... treino, dieta, descanso...

Vcs entenderam????

Se eu ciclar soh com Oxan 20 será q vou obter o resultado almejado??

Ou meu corpo pode ficar feio???

E quantas semanas seria ideal?

Ai vai minha dieta de quase todo os dias:

Eu acho q eu como até um poucoo demais, srrss

Ref 1

Whey

pão integral

peito de peru e queijo

leite desnatado ou iorgute

Ref 2

1 fruta ou suco(agora sem açucar)

1 barra de ceral

Ref 3

arroz c/ feijão ou macarrao integral c/ molho d tomate natural

Carne vermelha ou branca

legumes, salada

suco

Ref 4

o que eu quiser, rs,

Ref(pré treino)

whey, banaana, bcaa

Ref(pós treino)

1 e 1/2 scoop whey (Optimun)

Abulmina

Ref 7

Ou janto quase a mesma coisa do almoço ou lancho quase a mesma coisa do café

Antes de dormir ( nem sempre )

albumina + whey

*Bebo muiiita agua e agua de coco, e suco tbm.

Vlw ai galera, pela ajuda. :rolleyes:

Carol* · Setembro 16, 2010 às 00:55

=) kkkkk, ow gente... Eu moro em Salvadooor!!

=**

~~Eduardoo~~ · Setembro 16, 2010 às 01:05

Ai gente, fiquei feliz pelo que vcs disseram.

Agradeço a todos pelos elogios e incentivos. =)

Então, eu estava pensando em ciclar pq eu quero muito que as minhas pernas fiquem grandes sabe?

Pq é o meu ideal de beleza, pelo menos é a minha opnião;

E eu sou alta, então acho q ficaria bem mais legal.

Maas naum queria d jeito nenhum inchar e ficar flácida, queria massa com definição, nada exagerado tbm.

Por isso tinha optado por ciclo com stan e oxa, pois achava q daria o resultado esperado.

Mas entendi o q vcs disseram, q n eh necesário.

Só que apesar do treino, dieta e suplementaçao, acho q minhas pernas vão demoraar muuuuuitooo de ficar grandinhas,

pq elas n passam disso aiii q vcs tão vendo, jah tem dois anos q treino e ateh hj eh isso.

E gente acreditem, faço tudo direitinho... treino, dieta, descanso...

Vcs entenderam????

Se eu ciclar soh com Oxan 20 será q vou obter o resultado almejado??

Ou meu corpo pode ficar feio???

E quantas semanas seria ideal?

Ai vai minha dieta de quase todo os dias:

Eu acho q eu como até um poucoo demais, srrss

Ref 1

Whey

pão integral

peito de peru e queijo

leite desnatado ou iorgute

Ref 2 cade a proteína daqui?

1 fruta ou suco(agora sem açucar)

1 barra de ceral

Ref 3

arroz c/ feijão ou macarrao integral c/ molho d tomate natural

Carne vermelha ou branca

legumes, salada

suco

Ref 4

o que eu quiser, rs, poderia comer umas 100g de frango com algum carbo de baixo ig..

Ref(pré treino)

whey, banaana, bcaa

Ref(pós treino) pra que tanta proteína e nada de carbo?

1 e 1/2 scoop whey (Optimun)

Abulmina

Ref 7

Ou janto quase a mesma coisa do almoço ou lancho quase a mesma coisa do café

Antes de dormir ( nem sempre )

albumina + whey

cade gorduras boas aqui?

*Bebo muiiita agua e agua de coco, e suco tbm.

Vlw ai galera, pela ajuda.

acho que voce ta tomando mto whey e comendo pouco frango/ovo e carboidratos..

acho melhor dar uma olhada na parte de nutrição,dei umas dicas básicas..

MMarques · Setembro 16, 2010 às 01:31

De onde voce eh?

HAHAHAHAHAHAHAHAHA!

Bom, sobre esse papo de "ciclar pra quê?", acho que cada um tem sua cabeça. Se você realmente quer ciclar, o que a gente pode fazer é te dar apoio e te orientar da melhor maneira possível.

Boa sorte.

Connor · Setembro 16, 2010 às 01:54

Carol, voce ja usou creatina ? da um bom resultado tomando certinho

Carol* · Setembro 16, 2010 às 02:13

Então Eduardo, obrigada pelas dicas da dieta, foram muito válidas, realmente pouco carbo. rs, vou corrigir. =)

Connor, nunca usei creatina naum. Eu estava pensando em usar mesmo, vou ver direitinho.

E MMarques realmente, era meu objetivo ciclar, como já falei várias vezes aqui, p ganhar mais massa muscular nas pernas...

E decidi que vou soh de Oxan ...

E minhas duvidas p quem puder ajudar são:

**1) Oxan 20 ou 30 mg?

**2) Quantas semanas de ciclo?

**3) Como eh de uso oral, a meia vida dele eh menor n eh? (9 horas)

Entãoo eu tenho q 1 todos os dias n eh isso?

**4) E alguem poderia me dar alguam dica p TPC de Oxan?

**5) Pelo q eu li o mais seguro seria mandar manipular em farmácia, como eu n tenho acesso a vendedores confiáveis,

alguem poderia me dizer a melhor forma p eu adiquiri-lo.

Quem puder responder por favooor.

Obrigada a todos.

=**

~~MarinhoBF~~ · Setembro 16, 2010 às 12:51

Então Eduardo, obrigada pelas dicas da dieta, foram muito válidas, realmente pouco carbo. rs, vou corrigir. =)

Connor, nunca usei creatina naum. Eu estava pensando em usar mesmo, vou ver direitinho.

E MMarques realmente, era meu objetivo ciclar, como já falei várias vezes aqui, p ganhar mais massa muscular nas pernas...

E decidi que vou soh de Oxan ...

E minhas duvidas p quem puder ajudar são:

**1) Oxan 20 ou 30 mg? Se decidir por ciclar, 20mg!

**2) Quantas semanas de ciclo? De 4 a 6 semanas, para voce recomendo 4 semanas!

**3) Como eh de uso oral, a meia vida dele eh menor n eh? (9 horas) Sim, MV 8/9hrs, se puder fracionar as capsulas ótimo, se não, tomar uma vez ao dia, de preferência na parte da tarde

Entãoo eu tenho q 1 todos os dias n eh isso?

**4) E alguem poderia me dar alguam dica p TPC de Oxan? Pode usar Silimarina antes e depois do ciclo, durante nao vale a pena. (Silimarina = para proteção fígado contra hepatotoxidade), para reduzir algum tipo de perda no ciclo, use Creatina 3g/5g dia.

**5) Pelo q eu li o mais seguro seria mandar manipular em farmácia, como eu n tenho acesso a vendedores confiáveis, alguem poderia me dizer a melhor forma p eu adiquiri-lo. No fórum não existe comercialização de AEs, procure com o pessoal da sua academia, ou receita para posteriormente fazer manipulação em farmácia!

Quem puder responder por favooor.

Obrigada a todos.

=**

Carol,

Segue minhas respostas em negrito!

Salvador? Pena que é tão longe! hahahahahaha... mas adorei o comentario do Lucaro, pedreragem é fodz...hahahahaha esse mlk é show, engraçado demais!

AH E AGUARDE, wiltapira84 o colecionador de mulheres em breve vai add vc! hahahah!

Beijao!

Editado Setembro 16, 2010 às 12:51 por MarinhoBF

Carol* · Setembro 16, 2010 às 13:47

Carol,

Segue minhas respostas em negrito!

Salvador? Pena que é tão longe! hahahahahaha... mas adorei o comentario do Lucaro, pedreragem é fodz...hahahahaha esse mlk é show, engraçado demais!

AH E AGUARDE, wiltapira84 o colecionador de mulheres em breve vai add vc! hahahah!

Beijao!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vcs são engraçadoos viu? ahuehaushausas :D

E Marinhooo, tudo ai q vc me disse foi mto importante, obrigada mesmo.

Como a Pa Prut me deu tbm umas dicas valiosas, vou segui-las tbm...

Então antes de ciclar vou melhorar minha dieta e tomar creatina.

Ai dpois entro com Oxan 20 por 4 ou 6 semanas, naum mais q isso.

Vou tomar as cápsulas de 12 em 12 horas

Fazer TPC como Marinho indicou.

E me empenhar bastante.

Esse post ajudou bastante viu?

Obrigada a todoos...

Se possivel eu relato meu ciclo, q devo iniciar em Outubro.

Beijos! =**

Carol* · Setembro 16, 2010 às 14:19

kkkkk, só mais 3 duvidas q surgiram...

**1)Precisa tomar a Oxan sábado e domingo?

Mas eu n malho nesses dias, só faço exercicios aeróbicos.

**2) Como eu decidir em tomar de 12 em 12 horas...

Pode ser em qualquer horário, como 8 da manha e 8 da noite?

**3) E a Silimarina não é p/ tomar durante o ciclo?

Marinho...vc podeira explicar melhor, por favor?

Fico tomando uma semana antes de ciclar, e uma dpois.. é mais ou menos assim?

Obrigadaa novamente... =**

~~MarinhoBF~~ · Setembro 16, 2010 às 14:34

kkkkk, só mais 3 duvidas q surgiram...

**1)Precisa tomar a Oxan sábado e domingo?

Mas eu n malho nesses dias, só faço exercicios aeróbicos.

O ciclo não é interrompido em momento nenhum, você deve tomar todos os dias, inclusive sábado e domingo! Tinha colocado uma menção sobre alcool e sono, mas isso é meio besta, vc tem que ter boas noites de sono sempre! E sobre o alcool, ele já é uma merda pra quem treina, durante ciclos é EXPRESSAMENTE proibido!

**2) Como eu decidir em tomar de 12 em 12 horas...

Pode ser em qualquer horário, como 8 da manha e 8 da noite?

Perfeito, vc vai fracionas capsulas de 10mg? Se sim, ta certinho!

**3) E a Silimarina não é p/ tomar durante o ciclo?

Marinho...vc podeira explicar melhor, por favor?

Fico tomando uma semana antes de ciclar, e uma dpois.. é mais ou menos assim?

Carol, já utilizei Silimarina durante o ciclo (cagada de principiante), porém ela inibe a ação da droga, imagine que vc vai estar colocando algo "diferente" dentro do seu fígado, a tendência é ela inibir a ação dessa substância "diferente", dizem que a silimarina utilizada durante o ciclo acaba cortando os efeitos da droga, e na minha opinião, isso tem total sentido ... por isso, e pela Oxandrolona ser de baixa hepatotoxidade, uma semaninha antes, e uma depois já acho legal, Silimarina é bacana? SIM, mas tbm se ficar complicado de orçamento$$$, não é a falta dela que vai arrebentar teu fígado não! da pra levar um ciclo de oxan sem Silimarina, só tomando bastante água, vc já vai fazer uma manutenção legal!

Obrigadaa novamente... =**

Respondido em Negrito Carol,

Beijão!

Editado Setembro 16, 2010 às 14:36 por MarinhoBF

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