urbanojr 0 Postado Novembro 13, 2009 às 23:53 Compartilhar Postado Novembro 13, 2009 às 23:53 Eu tenho 72 kg e 37cm de braço e meu colega tem 78 kg e 42cm de braço muito fora do padrao allgumas regras ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Führer 1 Postado Outubro 24, 2010 às 23:08 Compartilhar Postado Outubro 24, 2010 às 23:08 Texto bom mas viajão, 5 a 10kg por cm de braço ? pelo amor né [quote name='urbanojr' timestamp='1258156423' post='198857'] Eu tenho 72 kg e 37cm de braço e meu colega tem 78 kg e 42cm de braço muito fora do padrao allgumas regras ! [/quote] Ai também é viajem, só se o cara tiver 1,60 de altura e só malhar braço né. Pelo amor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulinho_ 4 Postado Outubro 29, 2010 às 12:20 Compartilhar Postado Outubro 29, 2010 às 12:20 essa regra dos kgs fazem sentido, mas é bem relativo!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
karcacero 1 Postado Novembro 28, 2010 às 20:11 Compartilhar Postado Novembro 28, 2010 às 20:11 [quote name='luttz' timestamp='1218500903' post='25674'] Vc tem 34 de braço com apenas 64kg?! eitaaaaaaaaa... o.o eu tenho 70KG! é 34 de braço [/quote] nao é bem assim, leva em consideração BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cromost 0 Postado Dezembro 8, 2010 às 18:34 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 18:34 show de bola Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Conca 0 Postado Dezembro 9, 2010 às 22:31 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2010 às 22:31 gostei do texto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CAVEROX 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 14:54 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 14:54 Otimo adorei kra ,Parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomba ba 3 Postado Janeiro 4, 2011 às 15:10 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 15:10 adorei o texto vai virar meu mandamento de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulão123 0 Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:10 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:10 ótimo topico, está me ajudando muito aqui nos meus treinos de bíceps, tríceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUN 0 Postado Maio 23, 2011 às 02:49 Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 02:49 cara eu tenho 35,5 de braço e peso 69.9 ~70kg , essa regrinha ai dos 5kg é meio mal calculada, se voce falasse que no [u][b]minimo[/b][/u] 2kg ai sim eu entendia mas 5 é muita viagem , pelomenos no meu caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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