Exercício Lou Ferrigno Pumping Iron

[matheuslol]

galera, alguém sabe pra qual músculo serve esse exercício que o lou ferrigno faz no pumping iron??

[ulisseslol]

ombro, nome desse exercicio é desenvolvimento com a barra frontal.

https://www.saudeja.com.br/listgroup.aspx?idListGroup=ombarra aki está a execução e os musculos que ele recruta.

*

Este exercício básico solicita principalmente:

- os deltóides, porções anterior e externa;

- o feixe clavicular do peitoral maior;

- o trapézio;

- o tríceps braquial;

- o serrátil anterior.

abraço

[ulukai]

@__@ Ta adicionada a minha rotina de treino!