Agua Durante E Depois Das Refeições?

[twisterbr 1]

[quote name='chester' post='27668' date='24 08 08']Até 200 ml ajuda a disgestão, mais que isso dilata o estomago e prejudica a absorção de nutrientes.
Aliás líquidos só devem ser ingeridos até ou depois de 60 min das refeições por causa do processo digestivo.
A dilatação também pode ser ocasionada pela ingestação de ar durante as refeições, que geralmente ocorre quando comemos muito rápido (parece brincadeira mas não é!!)

Espero ter sido útil, um abraço : )[/quote]

eu só sabia que é recomendável tomar água até no máximo 30min antes e 1h30m apos as refeicoes grandes
essa explicação sua foi bacana, n sabia d algumas coisas

[Gijo 2]

Quem vai determinar o quanto você deve esperar para tomar água/suco após a refeição é a quantidade e o tipo de comida que você ingeriu.
Se você tiver comido muito Carbo e muita carne bovina por exemplo, esse tempo vai ser maior (45 min ou mais).

=]

[John Man 270]

Mas sera que isto é MUITO significante ou não tanto?

[pedroviski 15]

Galera desenterrando tópico de mais de um ano atrás...

[Gijo 2]

[quote name='John Man' post='179260' date='03/10/09']Mas sera que isto é MUITO significante ou não tanto?[/quote]
Sim, pois ela pode atrapalhar a digestão.

[jcnt 0]

Depois de ler tudo isso....eu não vou mais tomar nada junto com a refeição e nem 30 minutos antes ou depois das principais refeições.....

[metalbolic 14]

Na dúvida, eu parei de ingerir liquidos durante o almoço e jantar, so ingiro mais de 40 depois dos mesmos..

Até agora minha dilatação na barriga não sumiu..

[Guto xD 2]

é melhor tomar a água depois da refeições.

[vicbelletti 2]

bom eu soh bebo 15min antes o depois..
eh suco, nao agua, porem nao sei se eh o tempo certo..
soh no jantar e almoço...