Ajuda Por Favor

[bboyflavinho]

Olá amigos, sou novo no forum

Começei a malhar a duas semanas("pesado"[pra hipertrofia]),e estou querendo comprar suplementos pra ganhar massa...acelerar etc.

Dados:1,73

15 anos

braço direito\esquerdo:25\27

55 quilos

Entao galera ai está quais suplementos voces indicam pra mim ? hiper calorico? proteina ? MUITO OBRIGADO

obs:se possivel fazer um combozin ^^

[luciano.851]

Fala amigão, vai nessa seção do fórum, lá vc vai encontrar muitas dicas pra ganhar músculos!

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/

[craw69]

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento