Opa! então, eu trampo nos fims de Semana de Bartender, e estou em Cutting, porem nos fims de semana n tem como eu comer de acordo com minha dieta, pois é muito corrido e n tem como mesmo, unica coisa que eu posso fazer para me manter na dieta sem comer nada "Pesado", seria beber muita Agua, e comer Salada... mais nada. Isso causaria algum problema na Dieta?

Abraços!

Vc vai ficar em estado catabolico, antes de entrar no trabalho faça uma refeição de proteina de lenta absorção (albumina ou ovos) que ja irá ajudar. Tomar uns BCAA tbm ja que nao pode fazer refeição durante tente tapar o buraco antes e depois também \0/.

Poxa,

não dá nem pra comer barrinha de proteina?

Leva um shaker com albumina e aveia,dai é só add água e tomar

Tem um tópico falando de refeições de fácil transporte,acho que é isso,vê se te ajuda em algo.

Bjux!

da pra levar um shake de proteina não? bem melhor que salada pro cutting evita o catabolismo e ainda acelara o metabolismo

ou vai de um peito de frango(se falo de salada podes muito bem colocar uns peitos de frango na salada)

ae não tem nada que preste pra comer não? mais so agua e salada nao da neh?

Eu trampo o dia inteiro sei como é foda isso..

Vc tem q se esforçar pra caralho MESMO pra seguir uma dieta enquanto trabalha.

No meu caso, eu faço as refeições a noite no dia anterior e aqui no trabalho só esquento no microondas. Pra vc, sugiro shakes de albumina e aveia e até mesmo os frangos q aguentam 1, 2 dias na geladeira..

abraços e boa sorte!

Já dizia Ronnie Coleman: Perca um treino, mas nunca perca uma refeição.

Abraço

Não entendi se pode comer salada porque não pode comer ovos, frango ou tudo que necessita para um cutting?

Vc vai ficar em estado catabolico

Putz bicho nada a ver hein? Só porque você fica algumas horas em cmoer não quer dizer que você VAI entrar em estado catbólico. Óbvio que não vai deixar de catabolizar um pouco, mas nada que vai matá-lo. Galera aqui é radical demais.

Quanto ao dono do tópico eu sugiro que faça aquela barrinha de proteína caseira, que NÃO vai saciar a fome, mas pelo menos já é alguma coisa. Além da barrinha, coma a salada e beba bastante água que já está de bom tamanho.

Não entendi se pode comer salada porque não pode comer ovos, frango ou tudo que necessita para um cutting?

Tb pensei a mesma coisa

Uma vez li no NPNG,um garoto que queria ganhar massa muscular,sendo que ele entregava paanfletos o dia inteiro.

Sabe o que ele fazia?

Colocava no liquidificador batata doce+frango+água e batia toda aquela gororoba pela manhã e enfiava numa garrafa pet de 2 litros.E passava o dia bebendo aquela vitamina(eca).

Ele criou um tópico lá perguntando se por bater no liquidificador,não iria atrapalhar a absorção,algo assim.

Se vê que ele não tinha $$ pra comprar suplementos,mas tinha força de vontade...

@topic Não estou te criticando viu,foi só pra contar o caso mesmo

bjux!

Não entendi se pode comer salada porque não pode comer ovos, frango ou tudo que necessita para um cutting?

No caso eu até posso comer, ovos e frango ... más no caso seria somente no final do trabalho... não seria como o certo, de 3 em 3 horas.

Tipo trabalho 8 horas, a salada seria no final do expediente, na hora de ir embora... De resto, só porcaria mesmo, tipo salgados... hotdog, pastel e Etc, que eu não como e nem posso comer.

Nesse caso o Ovo não aguentaria 8 horas guardado, o frango até dá.

Tipo oque eu estou em dúvida é sobre, não comer as minhas refeições feita pela Cutting, nos finais de semana... Pq no Cutting, o certo seria fazer sempre a mesma refeição todos os dias, e no meu caso não dá.

Eu teria alguma perda com isso?

Tb pensei a mesma coisa

Uma vez li no NPNG,um garoto que queria ganhar massa muscular,sendo que ele entregava paanfletos o dia inteiro.

Sabe o que ele fazia?

Colocava no liquidificador batata doce+frango+água e batia toda aquela gororoba pela manhã e enfiava numa garrafa pet de 2 litros.E passava o dia bebendo aquela vitamina(eca).

Ele criou um tópico lá perguntando se por bater no liquidificador,não iria atrapalhar a absorção,algo assim.

Se vê que ele não tinha $$ pra comprar suplementos,mas tinha força de vontade...

@topic Não estou te criticando viu,foi só pra contar o caso mesmo

bjux!

Relaxa eu sei como é, vou fazer uma força aqui tbm, fazer ums shakes locos com um gosto nada agradavel.

Imagine como é dificil, ver e sentir o cheiro dos salgados, dos docinhos, das bebidas e não Poder nem se quer provar, não é muito fácil!

...Más lutar pelos nossos objetivos sempre! (:

Abraços, e Obrigado a Todos!

Editado 5/08/2010 às 18:13 08/5, 2010 por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Ah isso é verdade,ainda mais quando não pode,ai que dá vontade mesmo

Como já dizia a frase;

Proiba algo e desperte a curiosidade"

ovo aguenta 8horas sim mano,dexa eles nas cascas,só vai se foda o cheiro no trabalho,mas leva barra de proteína e shakes que da pra manter,axo q na real é até mais facil fazer 1 cutting no trabalho q vc fica + distraído do que em casa olhando as coisas boas no armário :~

ovo aguenta 8horas sim mano,dexa eles nas cascas,só vai se foda o cheiro no trabalho,mas leva barra de proteína e shakes que da pra manter,axo q na real é até mais facil fazer 1 cutting no trabalho q vc fica + distraído do que em casa olhando as coisas boas no armário :~

A mano, mas eu n confio em ovo cozido guardado por 8 horas não...

Vou levar ums shakes prontos de proteina, para adicionar água quando for preciso, e dar uma olhada nas receitas de Barrinha de Proteina.

Sim é osso, fazer dieta em casa, ainda quando vc mora em uma casa onde o pessoal gosta de uma Pizza, uma Sfiha, uma Batata Frita... É osso, mas tamos ae né! Hahaha!

Abraços e Obrigado todos!

Editado 6/08/2010 às 05:19 08/6, 2010 por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Ja deixei ovo 24hrs dentro na casca, ainda estava muito bom. 8 horas é tranquilo, não vai ter problemas.

abraço

Ja deixei ovo 24hrs dentro na casca, ainda estava muito bom. 8 horas é tranquilo, não vai ter problemas.

abraço

2

Eu deixo quase todo dia mais de 8 horas.

Que nem ontem cozinhei os ovos que trago pro serviço era por volta das 23h.

Normalmente eu papo eles as 9e30. Ai já deu mais de 10 horas...

Só que hj eu tive que ir numa consulta médica bem cedinho então meu horários sairam da rotina e eu só vou comer esses ovos a tarde, diga se: 15h.

Serão 16 horas depois. Esses ovos nem ficaram guardados na geladeira heim...

Eu esqueci de colocar.

Vc vai achar essas dicas e outras lá no tópico de refeições de fácil transporte.

Eu to viva e minhas pernas até cresceram mais kkkkk

Pode confiar.

Sou mais em confiar em ovo cozido do que comer crú. Isso sim eu so "cabrera"

Mas do resto da pra mandar uma barra de proteina como já falaram

@ Chu

Puta Chu fiquei passada com essa estória ae do menino da garrafa pet.

Como dissem: quem que arruma um meio.