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  • 3 meses depois...
Postado

Pernas????????????

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

E o agachamento parceiro? falto o principal :blink:

46 de braço, mas ta na hora de um cutting não acha?

de resto está bom cara continue levando a serio os treinos que alcançara seu objetivos.

mariuszdance61.gif
Postado

Cuidado com a pegada ae, vai foder seu pulso...

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Postado

Pra começo de história, a medição do braço ta meio em diagonal.... os 46 são irreais.

Segundo, volume? Duvido que conquistou isso naturalmente!

E outra, pra quem nao tem barriga, teu braço ta com pouca definição né?

Mas enfim...

...Parabéns pela coragem de com 16 anos se encher de porcaria...

Abraço!

Enquanto houver sonho existirá possibilidade

Postado

Definição peitoral 0, abdomem 0, pernas 0.

Volume no bíceps porém totalmente roliço, definição 0.Já mandou óleo nele?

O vídeo ficou muito bom.

Agora é so fazer como a galera disse, cutting...

abs

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