Ryu Postado Julho 27, 2008 às 02:06 Postado Julho 27, 2008 às 02:06 Queria saber uma coisa. Eu sei que Cafeina corta a creatina. Mas oque eu realmente gostaria de saber, eh se tudo que termina em ina tambem corta a creatina ? Ex: Cocaina, 3,4-metilendioximetanfetamina , Anfetaminas, Adrenalina...? Ou apenas a Cafeina prejudica o treinamento? E se fosse possivel, alguem poderia postar como funciona o mecanismo biologico, da cafeina sobre os musculos (Principalmente os que tao cheio de Creatina) Para finalizar, eu tambem gostaria de saber se os outros tipos de creatina aumentam o desempenho da msm sobre o corpo, ou seria melhor eu usar a velha monohidratada? Estou pensando em comprar deste site : [url="https://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main_product_list.asp&idsgr=15&IDProductGroup=1"]https://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main...DProductGroup=1[/url]
funkstatic Postado Julho 27, 2008 às 14:28 Postado Julho 27, 2008 às 14:28 Cafeina nao é esse vilao todo neh fio... Dizem que corta o efeito da creatina... Belezaaa.... Mas é tambem uma "fonte de energia". Pois melhora o desempenho e talz!! =D
Administrador Hipertrofia.org Postado Julho 27, 2008 às 15:29 Administrador Postado Julho 27, 2008 às 15:29 A cafeína não é nenhum vilão como falam mesmo, é um estimulante e tem os seus fins, mas é um vilão da creatina sim. Você não vai conseguir mais performance misturando os dois, vai acabar não podendo aproveitar o efeito máximo, nem de um nem do outro.
aiky Postado Julho 27, 2008 às 17:05 Postado Julho 27, 2008 às 17:05 chocolate tem cafeina? ontem me abusei anoite de chocolate
matheusviero Postado Julho 27, 2008 às 17:13 Postado Julho 27, 2008 às 17:13 [quote name='aiky' post='23855' date='27 07 08']chocolate tem cafeina? ontem me abusei anoite de chocolate[/quote] tem sim, mas não sei se uma quantidade significativa que chegue a anular a creatina, mas tbm n da p abusa né ..
Ryu Postado Julho 27, 2008 às 18:22 Autor Postado Julho 27, 2008 às 18:22 [quote name='matheusviero' post='23856' date='27 07 08']tem sim, mas não sei se uma quantidade significativa que chegue a anular a creatina, mas tbm n da p abusa né ..[/quote] Aff, chocolate tem cafeina? putz, nem sabia =( vo parar de comer chocolate =(
aiky Postado Julho 27, 2008 às 18:29 Postado Julho 27, 2008 às 18:29 era uma barrinha light q meu pai compro na promoção tava 38 centavos a barra custa uns 3 reais o.o doidona gostosona a barra mo vicio ontem comi umas 5
aiky Postado Julho 27, 2008 às 21:56 Postado Julho 27, 2008 às 21:56 sim...tive q parar de beber...mais tbm nao bebia mto...a tbm nao bebe refrigerante nao corta o efeito tbm, e ainda é mais saudavel vc beber suco, um suquinho de laranja hummmm cai mto bem!!
funkstatic Postado Julho 28, 2008 às 00:38 Postado Julho 28, 2008 às 00:38 É.... cafeina e alcool prejudicam o efeito da creatina!
Di$nU Postado Julho 28, 2008 às 01:16 Postado Julho 28, 2008 às 01:16 será que leite com nescau tem problema?? tomo todo dia.. ahuahuha
funkstatic Postado Julho 28, 2008 às 11:11 Postado Julho 28, 2008 às 11:11 [quote name='Di$nU' post='23896' date='27 07 08']será que leite com nescau tem problema?? tomo todo dia.. ahuahuha[/quote] Se tiver alcool e cafeina ai no meio nao pode! =D Caso contrario tudo bem!
Xinho Postado Julho 28, 2008 às 13:38 Postado Julho 28, 2008 às 13:38 Duro msm eim .... isso inclui os energéticos tipo red bul essas coisas tb ? ou chega a ter uma certa tolerancia na quantidade de cafeina consumida
Administrador Hipertrofia.org Postado Julho 28, 2008 às 13:45 Administrador Postado Julho 28, 2008 às 13:45 [quote name='Xinho' post='23923' date='28 07 08']Duro msm eim .... isso inclui os energéticos tipo red bul essas coisas tb ? ou chega a ter uma certa tolerancia na quantidade de cafeina consumida[/quote] Principalmente esses energéticos. Tolerância é uma chícara de café por dia. Isso não faz mal a ninguém.
funkstatic Postado Julho 28, 2008 às 14:42 Postado Julho 28, 2008 às 14:42 [quote name='Bronco' post='23925' date='28 07 08']Principalmente esses energéticos. Tolerância é uma chícara de café por dia. Isso não faz mal a ninguém.[/quote] Exatamente o que ia falar... Esses energeticos sao os principais viloes! =D
Brother Postado Julho 28, 2008 às 15:33 Postado Julho 28, 2008 às 15:33 Então quem tah tomando Creatina não deve se utilizar o ECA ?? Sds
matheusviero Postado Julho 28, 2008 às 17:21 Postado Julho 28, 2008 às 17:21 [quote name='Brother' post='23936' date='28 07 08']Então quem tah tomando Creatina não deve se utilizar o ECA ?? Sds[/quote] com certeza não !!!!!
funkstatic Postado Julho 28, 2008 às 17:29 Postado Julho 28, 2008 às 17:29 Até pq usar Creatina + ECA é uma bobagem sem tamanho! Um vc inxa.. e o outro vc queima... Doidera né??!?!?!
Jake Postado Agosto 4, 2008 às 16:08 Postado Agosto 4, 2008 às 16:08 Além do café e dos energéticos (Red Bull, etc) quais outros produtos contém cafeína e consequentemente cortariam os efeitos da creatina? Me disseram que Coca-Cola e chá também tem, mas não tenho certeza. Alguma outra substância além da cafeína que poderia neutralizar os efeitos da creatina?
Administrador Hipertrofia.org Postado Agosto 4, 2008 às 16:36 Administrador Postado Agosto 4, 2008 às 16:36 Chá, guaraná(pó e etc), coca-cola, chocolate....
Ryu Postado Agosto 4, 2008 às 16:36 Autor Postado Agosto 4, 2008 às 16:36 Entao Brother, essa porra de materia me deu nos nervos e resolvi dar uma espiada no site bodybuilding e axei isso Creatine Questions and Answers Q: I heard that creatine and caffeine can be consumed at the same time. But an article I read claims caffeine inhibits the absorption of creatine into muscle tissue. Which is true? A: There was a controversial research study published in 1996 in the Journal of Applied Physiology about creatine and caffeine; however, if you study that article closely, you'll find that caffeine had no effect on creatine uptake into muscle. A more recent study by Vanakoski, et al. in 1998 investigated the pharmacokinetics of caffeine and creatine, both alone and in combination. They reported when creatine was used alone or even in combination with caffeine that, "creatine was rapidly and efficiently absorbed, as reflected by plasma concentrations." Because researchers concluded that creatine was efficiently absorbed even when combined with caffeine, it does not appear from the results of this study that caffeine exerts a negative effect on the uptake of creatine into muscle tissue. Creatina Perguntas e respostas P: Eu ouvi dizer que a creatine e a cafeina podem ser consumidas ao msm tempo. Mas um artigo que eu li clam que a Cafeina inibe a absorcao da creatina no tecido muscular, isso eh verdade? R:Houve uma pesquisa controversial publicada em 1996 no "Journal of Applied Physiology" sobre creatina e cafeina; no entranto, se voce estudar esse artigo direito, voce ira axar que a cafeina nao teve efeito sobre a absorcao da creatina no musculo. E um estudo mais recente em Vanakoski, et al. em 1998 investigou a pharmacokinetics(nao sei traduzir essa parte) da cafeina e creatina, as duas sozinhas e em combinacao. Eles reportaram que quando a Creatina foi usada sozinha ou ate em combinacao com a cafeina que, a creatina foi rapidamente e eficientmente absorvida, pelas contracoes plasmaticas. "Oque causou a conclusao dos cientistas, a creatina foi eficientemente absorvida ate mesmo quando combinada com a cafeina. E de acordo com os resultados deste estudo, a cafeina nao reflete nenhum efeito negativo sobre a absorcao da creatina no tecido muscular. [url="https://www.bodybuilding.com/store/creatine.html"]https://www.bodybuilding.com/store/creatine.html[/url] Bem, se alguem quiser criticar ou postar o link da materia Creatina Vs Cafeina do site bodybuilding pode mandar bala, amanha eu leio, ja eh 1:38 da manha aki flwss...!
rasek Postado Agosto 8, 2008 às 22:17 Postado Agosto 8, 2008 às 22:17 [quote name='Bronco' post='24771' date='04 08 08']Chá, guaraná(pó e etc), coca-cola, chocolate....[/quote] Putz, qualquer chá?
Administrador Hipertrofia.org Postado Agosto 9, 2008 às 03:06 Administrador Postado Agosto 9, 2008 às 03:06 [quote name='rasek' post='25341' date='08 08 08']Putz, qualquer chá? [/quote] Qualquer chá que contenha cafeína. Desculpe a confusão.
Jeep Full Postado Agosto 9, 2008 às 10:10 Postado Agosto 9, 2008 às 10:10 Acho que se a cafeina prejudicasse a absorsão da creatina, a BSN não a colocaria na formula do NO-Xplode.
Ryu Postado Agosto 10, 2008 às 13:05 Autor Postado Agosto 10, 2008 às 13:05 [quote name='Jeep Full' post='25385' date='09 08 08']Acho que se a cafeina prejudicasse a absorsão da creatina, a BSN não a colocaria na formula do NO-Xplode.[/quote] Rapaz... eu quero saber onde foi que o kra axo o a materia que fala que a creatina eh mal... to esperando o link ...!
Vhss Postado Agosto 26, 2008 às 14:10 Postado Agosto 26, 2008 às 14:10 Bom pessoal vi que guarana em po tbm atrapalha... pois entaum... comprei um malto sabor Açai com Guarana (que por sinal eh mtmtmtmt gostosoo ) so que vem o sabor de açai artificial e o do guarana é guarana em po ... sera que vai atrapalhar um pouco a minha creatina eu misturo tudo junto... Whey + Malto(açai guarana) + Creatina + BCAA
kiorix Postado Agosto 26, 2008 às 14:18 Postado Agosto 26, 2008 às 14:18 Po, eu tb queria saber, acho o bodybuilding.com uma fonte mto confiavel! eu to ciclando creatina tb mais sei la! nao consigo largar o cafe gelado com leite no cafe da manha!! sempre acabo tomando
Puradefincao Postado Agosto 27, 2008 às 13:19 Postado Agosto 27, 2008 às 13:19 [quote name='Vhss' post='27862' date='26 08 08']Bom pessoal vi que guarana em po tbm atrapalha... pois entaum... comprei um malto sabor Açai com Guarana (que por sinal eh mtmtmtmt gostosoo ) so que vem o sabor de açai artificial e o do guarana é guarana em po ... sera que vai atrapalhar um pouco a minha creatina eu misturo tudo junto... Whey + Malto(açai guarana) + Creatina + BCAA[/quote] Putz kra, agora to com essa duvida tbm... Alguem q saiba, por favor, me desencana dessa ai!!
cidaopsj Postado Agosto 27, 2008 às 15:22 Postado Agosto 27, 2008 às 15:22 cara acho que não é feito de pó de guarana não.. eles só pegam o sabor e o aroma
Vhss Postado Agosto 29, 2008 às 01:28 Postado Agosto 29, 2008 às 01:28 [quote name='cidaopsj' post='28043' date='27 08 08']cara acho que não é feito de pó de guarana não.. eles só pegam o sabor e o aroma[/quote] Pois então brother... Na descrição dos ingredientes diz lah um monte de coisa... Ai na parte de sabor e aroma ele diz asssim... "Sabor e aroma artificial identico ao de açai, guarana em pó, corante... bla bla bla" e em todos os outros sabores diz "Sabor e aroma artificial identico ao de... (tangirina), (Morango), (Uva).... etc... Ai pah... e o foda eh que se atrapalha vai continuar atrapalhando ateh eu compra outro sabor...hehehe esse eh novinho acabei de compra... hehehe...
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