Tristeza E Indignação Comigo Mesmo

[brunorocha 4]

Leite é para crianças. Quando você cresce, precisa beber cerveja.

( Frases e Pensamentos de Arnold Schwarzenegger )

fica a dica

[Chun_li 31]

Ainda prefiro proteina

[Brns 0]

Li aqui nesse mesmo fórum uma parada bem interessante e que eu já adotava pra minha rotina também: "Faça do bodybuilding uma coisa prazerosa e não uma obrigação para sua vida". Claro que devemos traçar objetivos e correr atrás para alcançá-los porém tu tá fazendo drama por coisa mínima, 2 latas não vão destruir teu ciclo e nem mudar a sua vida. Alterar a rotina por causa de esporte é uma coisa entretanto não esquece de viver ;P

Editado Julho 25, 2010 às 05:17 por Brns

[GuilhermeGuidoha 2]

Cara, eu acho que isso já chega a ser meio paranóico... tudo bem que depois que estudamos sobre dieta, nutrição e afins.. ficamos totalmente com outro pensamento. Acho que 99% das pessoas que realmente pesquisam e estudam sobre nosso estilo de vida, muda sua forma de pensar totalmente.

Realmente 2 latinhas não vai fazer mal pro corpo.. o problema é pra mente.

Da hora que eu acordo até a hora de dormir eu penso no que vou comer, na próxima refeição, na quantidade de prots/carbos/gordura que estou mandando pra dentro.. acho que a maioria aqui pensa assim. Mas não deixe de viver sua vida cara.. o BRNS falou aqui em cima: faça do bb uma coisa prazerosa e não uma obrigação. Você não é um bb profissional em pre-contest pra ficar desse jeito..

Todo mundo aqui que tem uma dieta montada na tabelinha do excel sabe que fora dela são outros 500 e muitas vezes acaba mandando outra coisa fora do planejado.. ninguém é um robozinho programado pra ingerir proteinas e treinar pesado sempre.

No mais, segue firme.. tente não se preocupar tanto assim.

edit: acabei de voltar de um rodizio de pizza com bons amigos e muitas risadas.. não me arrependo nem um pouco.

Editado Julho 25, 2010 às 05:50 por GuilhermeGuidoha

[Lastrevas 1]

acabei de voltar de um rodizio de pizza com bons amigos e muitas risadas.. não me arrependo nem um pouco.

Fui pra um rodízio com os amigos ontem e falo o mesmo. Acho que o bem estar e felicidade que coisas do tipo trazem fazem muito melhor do que uma dieta 100% com bitolação que quando vc é obrigado a comer 10g de carbo alto ig vc entra em crise.

Dia do lixo é pra isso, pra ter um momento de prazer durante a semana comendo o que vc acha gostoso e não o que é mais nutritivo. Lembre-se psicológico manda, se não fosse assim não existiria melhora com placebo como em várias pesquisas!

Fica a dica.

[paulinho_ 4]

lol, eu bebo com mais moderacao que antes....

[Gibbon 48]

tem que tomar é bala pra ficar ligado

[lmancine 2]

po larga de ser biba. 2 latinhas não é absolutamente nada.

[rcsb 0]

Comi quatro paçocas ontem e estou vivo.

Por favor né.

[Juazeiro 11]

Meu desabafo:

Mano um dia fui tomar café em casa e faltou adoçante, putz cara coloquei 1 colher de açucar E nem era mascavo manolo.