DGS 0 Postado Junho 23, 2010 às 01:19 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 01:19 (editado) Oi Pessoal, ai vai eu e minhas duvidas de novo. xD Amigos. Eu nos meus 8 meses de academia sempre me suplementei super bem! MASSA, CREATINA, BCCA, ALBUMINA, MALTO, MONSTER PACK, ANIMAL PACK e etc... mas como já gastei muito com suplementação, eu estou querendo parar de comprar suplemento. E a minha duvida é essa se eu parar com a suplementação, eu vou perder tudo que já ganhei até hoje? Eu ñ Bebo nada de alcool ñ Fumo Eu não uso nenhum tipo de droga! Tenho 36 de braço Altura 1,74 peso 68 kls Vou continuar normalmente com os treino, Talvez no Maximo usarei um malto e uma albumina pq o custo é rasoavel mas nda. O que vcs me falam? Obrigado desde já. Vlws Editado Junho 23, 2010 às 01:21 por DGS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
moisesitalo 2 Postado Junho 23, 2010 às 01:25 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 01:25 Suplementação = suprir o que falta na ALIMENTAÇÃO. Se você garantir na ALIMENTAÇÃO, vai manter tranquilamente. ( e treino...) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HENRIQUE~HEN 0 Postado Junho 23, 2010 às 01:45 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 01:45 (editado) Alimentação de ouro, mas obviamente não perderá os resultados, se comer e descançar bem, malhando sempre.. mas minha opinião é que a albumína te segura sim! que tal usar uns anti-catabólicos, se tme medo de perder seus gloriosos resultados brow? Editado Junho 23, 2010 às 01:46 por HENRIQUE~HEN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eder_ 0 Postado Junho 23, 2010 às 01:50 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 01:50 Claro q não. Capricha na dieta, eu trocaria a albumina pelo whey hilmar e mandava um pos-treino com o malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Junho 23, 2010 às 01:52 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 01:52 Eu tava com essa mesma duvida...eu tenho muita depedencia psicologica de suplementar.. Quando acaba meu suplemento, eu deixo até de ir a academia...heheheheh Minha dieta é mais ou menos...tem muita proteina...porém, acho pobre em diversidade...mais vou testar comprar so albumina pra ver se ajuda a segurar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Larrison mOURA 6 Postado Junho 23, 2010 às 02:06 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 02:06 tu vai perder se tu deslexar do treino e da alimentação e do descanço, se tu manter isso ai tudo em ordem naum vai perder nada ,o suplemento te deu uma força pra ti ganhar massa mais rapido, se tu parar de tomar naum significa q perder oq ja ganhou . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Junho 23, 2010 às 02:14 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 02:14 (editado) Eu tava com essa mesma duvida...eu tenho muita depedencia psicologica de suplementar.. Quando acaba meu suplemento, eu deixo até de ir a academia...heheheheh Minha dieta é mais ou menos...tem muita proteina...porém, acho pobre em diversidade...mais vou testar comprar so albumina pra ver se ajuda a segurar.. Falou brincando, né? Suplemento é para facilitar, não é o determinante. O autor do post do exemplo disse de ter "suplementado super bem", suplementar "super bem" é reconhecer as necessidades que podem auxiliar um determinado objetivo, e com objetivo não quero dizer aqui ficar grande, deixar de ser magrelo, ou etc, é saber com que finalidade está adotando os alimentos que contém em sua dieta, os suplementos, os exercícios, os descansos, horas de sono, e tantos outros fatores que sozinhos não podem fazer o exemplo de ser grande realidade. Pessoal deposita esperança demais em suplemento, sem nem criar muitas vezes demanda ao seu uso. Packs é suplementar bem? Muito placebo, muito melhor é ir para a academia com determinação e poder dizer que teve próprio mérito ao resultado que conseguiu. Se acredita que é pela suplementação que vai conseguir resultado, fica apenas em casa se suplementando. Editado Junho 23, 2010 às 02:16 por Dan Hibiki Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edson.ts 2 Postado Junho 23, 2010 às 03:26 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 03:26 Os três pilares da musculação são: Alimentação, Treino e Descanso. Monta uma dieta e segue firme que voce continua crescendo sim; sem contar que eu troco ANIMALPACK, MEGAPACK, BLABLABLA por um whey+malto, basicão mesmo. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DGS 0 Postado Junho 23, 2010 às 09:41 Autor Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 09:41 Vlws Pessoal ajudaram Muito msm xD. Abraçoss a todos ae VLWs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Junho 23, 2010 às 10:11 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 10:11 suplementação, faz muito tempo que não uso nada, e ainda assim ganho peso.. tópico respondido...para não ficarem ressusitanto o tópico resolvido fecharei... abçss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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