Oi Pessoal, ai vai eu e minhas duvidas de novo. xD

Amigos.

Eu nos meus 8 meses de academia sempre me suplementei super bem!

MASSA, CREATINA, BCCA, ALBUMINA, MALTO, MONSTER PACK, ANIMAL PACK e etc...

mas como já gastei muito com suplementação, eu estou querendo parar de comprar suplemento.

E a minha duvida é essa se eu parar com a suplementação, eu vou perder tudo que já ganhei até hoje?

Eu ñ Bebo nada de alcool

ñ Fumo

Eu não uso nenhum tipo de droga!

Tenho 36 de braço

Altura 1,74

peso 68 kls

Vou continuar normalmente com os treino, Talvez no Maximo usarei um malto e uma albumina pq o custo é rasoavel

mas nda. O que vcs me falam?

Obrigado desde já.

Vlws

Editado 23/06/2010 às 01:21 06/23, 2010 por DGS (veja o histórico de edições)

Suplementação = suprir o que falta na ALIMENTAÇÃO.

Se você garantir na ALIMENTAÇÃO, vai manter tranquilamente. ( e treino...)

Alimentação de ouro, mas obviamente não perderá os resultados, se comer e descançar bem, malhando sempre..

mas minha opinião é que a albumína te segura sim! que tal usar uns anti-catabólicos, se tme medo de perder seus gloriosos resultados brow?

Editado 23/06/2010 às 01:46 06/23, 2010 por HENRIQUE~HEN (veja o histórico de edições)

Claro q não.

Capricha na dieta, eu trocaria a albumina pelo whey hilmar e mandava um pos-treino com o malto.

Eu tava com essa mesma duvida...eu tenho muita depedencia psicologica de suplementar..

Quando acaba meu suplemento, eu deixo até de ir a academia...heheheheh

Minha dieta é mais ou menos...tem muita proteina...porém, acho pobre em diversidade...mais vou testar comprar so albumina pra ver se ajuda a segurar..

tu vai perder se tu deslexar do treino e da alimentação e do descanço, se tu manter isso ai tudo em ordem naum vai perder nada ,o suplemento te deu uma força pra ti ganhar massa mais rapido, se tu parar de tomar naum significa q perder oq ja ganhou .

Eu tava com essa mesma duvida...eu tenho muita depedencia psicologica de suplementar..

Quando acaba meu suplemento, eu deixo até de ir a academia...heheheheh

Minha dieta é mais ou menos...tem muita proteina...porém, acho pobre em diversidade...mais vou testar comprar so albumina pra ver se ajuda a segurar..

Falou brincando, né? Suplemento é para facilitar, não é o determinante. O autor do post do exemplo disse de ter "suplementado super bem", suplementar "super bem" é reconhecer as necessidades que podem auxiliar um determinado objetivo, e com objetivo não quero dizer aqui ficar grande, deixar de ser magrelo, ou etc, é saber com que finalidade está adotando os alimentos que contém em sua dieta, os suplementos, os exercícios, os descansos, horas de sono, e tantos outros fatores que sozinhos não podem fazer o exemplo de ser grande realidade.

Pessoal deposita esperança demais em suplemento, sem nem criar muitas vezes demanda ao seu uso. Packs é suplementar bem? Muito placebo, muito melhor é ir para a academia com determinação e poder dizer que teve próprio mérito ao resultado que conseguiu. Se acredita que é pela suplementação que vai conseguir resultado, fica apenas em casa se suplementando.

Editado 23/06/2010 às 02:16 06/23, 2010 por Dan Hibiki (veja o histórico de edições)

Os três pilares da musculação são: Alimentação, Treino e Descanso.

Monta uma dieta e segue firme que voce continua crescendo sim;

sem contar que eu troco ANIMALPACK, MEGAPACK, BLABLABLA por um whey+malto, basicão mesmo.

Abraço.

Vlws Pessoal ajudaram Muito msm xD.

Abraçoss a todos ae VLWs

suplementação, faz muito tempo que não uso nada, e ainda assim ganho peso..

tópico respondido...para não ficarem ressusitanto o tópico resolvido fecharei...

abçss