andreis 13 Postado Junho 28, 2010 às 12:47 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 12:47 2kg na primeira semana..maravilhaaa. ai da pra ver a diferença q faz uma dietaa.. vai longe dave com esse ciclao lindo.. abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThatazitaRJ 0 Postado Junho 28, 2010 às 13:37 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 13:37 tÔ BEGE com teu shape! Que sirva de exemplo pros meninos que não treinam perna e ficam igual a uma cafifa! HAUHAUHAUA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Junho 28, 2010 às 15:29 Autor Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 15:29 2kg na primeira semana..maravilhaaa. ai da pra ver a diferença q faz uma dietaa.. vai longe dave com esse ciclao lindo.. abç mano,to comendo heim?..ahahaha...aquilo q eu te disse eu to mandando na boa..ahahaha.....e sem nem precisar do abridor d fome!..ahahahha dessa vez eu cresço! haahhahahahhaa abração!!!!! tÔ BEGE com teu shape! Que sirva de exemplo pros meninos que não treinam perna e ficam igual a uma cafifa! HAUHAUHAUA ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha obrigado! eu penso assim: Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO ! ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs bjos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tony britto 1 Postado Junho 28, 2010 às 17:27 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 17:27 fLA DAVE! meio sumido aí mas acompanhando... eaiii como q ta a força ja deu uma melhorada? e dave, kra q treino faz pra perna?? abraçaoo boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patriota 0 Postado Junho 28, 2010 às 19:33 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 19:33 (editado) ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha obrigado! eu penso assim: Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO ! ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs bjos! falou tudo agora dave, da mesma maneira que é feio homem que nao treina perna é mulher que não treina tronco. Fica igual coxinha. Editado Junho 28, 2010 às 19:34 por Patriota Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Junho 28, 2010 às 21:07 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 21:07 Tõ de olho! ps-legal o piercing,ainda não havia notado ele:) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Junho 29, 2010 às 15:30 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 15:30 fLA DAVE! meio sumido aí mas acompanhando... eaiii como q ta a força ja deu uma melhorada? e dave, kra q treino faz pra perna?? abraçaoo boa sorte! fala mano!!!....rs olha, eu não senti nenhuma melhora na força nem em disposição ou coisas q sejam as partes boas da coisa..ahhaha...mas a libido ta aumentando de leve, se levar em consideração q eu ja por natureza sou meio tarado, então eu vou prum hospício daqui um mês..ahauahuahuahauauauha vou colocar meu treino de pernas num relato d hj...rs abraço mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Junho 29, 2010 às 20:35 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 20:35 ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha obrigado! eu penso assim: Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO ! ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs bjos! falou tudo agora dave, da mesma maneira que é feio homem que nao treina perna é mulher que não treina tronco. Fica igual coxinha. hahahahhaha...coxinha mano? me deu muita vontade de comer 54 dessas...ahahah...eu piro a cabeça nessas porcarias!!!......ahahahha esfihas ; croquetes; kibe...ahahahahahhaa.... Tõ de olho! ps-legal o piercing,ainda não havia notado ele:) e vou te falar q perdi a "bolinha" duma das jóias..ahahhha...e aproveito q vou fazer mais uma tatoo e troco d jóia!...ahahah bjos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Junho 29, 2010 às 21:00 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 21:00 RELATO Vê só, eu esqueci de comentar q fiz essa semana com menos drogas do planejado...rs ficou assim: 1g de testo e 400 de deca, qdo seriam: 1,2g de testo e 500 de deca...mas acho q vou deixar como comecei mesmo..ahahha....ta bom por enquanto...rs. vou passar meu treino de pernas d hj como foi....rs Eu começo com um lance de escadarias, oq eu quero dizer com isso é q tem 4 andares a academia onde eu treino, e inicio o treino fazendo subidas nelas de 2 em 2 degraus...fiz isso 6 vezes pq to meio fora d forma e não tava muito afim e me esfolar nisso....ahahha...fiz as 2 primeiras sem nenhum peso e o restante com 18kg em cada mão em alteres ,pra ver subir o sangue e jorrar dos ouvidos..ahahahha muito bom, trabalha cárdio q uma maravilha...o coração podre parece q vai saRtá pela boca...rs 1 - escadarias 6x 2 - agachamento livre 4x 8-10 3 - cadeira extensora unilateral 4x 10-12 4 - mesa flexora unilateral 4x 12-15 nem treinei gêmeos por preguiça mesmo..ahaha.......mas pretendo treinar 2 ou 3x por semana....rsprefiro tbm separar do treino de pernas....rs acho q é isso.....rs a vai indo.....rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mar-Vell 0 Postado Junho 29, 2010 às 21:06 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 21:06 Dave uma pergunta meio idiota, a agulha de insulina encaixa na seringa normal de ml ou só naquela seringa de UIs mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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