Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Gustavo R. Barbosa 1]

A primeira foto foi em Julho de 2012 e restante em 2013.

Que venha 2014.

Obs: to gordo sim mais isso pra um magrelo desnutrido é elogio, quero chegar nos 90kg para poder secar! a nível de curiosidade tenho 185cm de altura.

Final do bulking esta programado para a primeira quinzena de janeiro ou até chegar os 90kg e sentir que estabilizou.

[josias 49]

A primeira foto foi em Julho de 2012 e restante em 2013.

Que venha 2014.

Obs: to gordo sim mais isso pra um magrelo desnutrido é elogio, quero chegar nos 90kg para poder secar! a nível de curiosidade tenho 185cm de altura.

Final do bulking esta programado para a primeira quinzena de janeiro ou até chegar os 90kg e sentir que estabilizou.

toma cuidado em mano, seu bf deve tar quase 20%, não vai nessa de quilos, vai pelo espelho, se tu ver q ta na hora de cuttar mete esse cutting... Parabens pela evolução, Xô magreza!!

[Gustavo R. Barbosa 1]

toma cuidado em mano, seu bf deve tar quase 20%, não vai nessa de quilos, vai pelo espelho, se tu ver q ta na hora de cuttar mete esse cutting... Parabens pela evolução, Xô magreza!!

Beleza mano, kg só é a base acho que cabe pelo menos os 89kg, mais já estou programando inclusive tenho acompanhamento com nutricionista.

[Digãozão 16]

A primeira foto foi em Julho de 2012 e restante em 2013.

Que venha 2014.

Obs: to gordo sim mais isso pra um magrelo desnutrido é elogio, quero chegar nos 90kg para poder secar! a nível de curiosidade tenho 185cm de altura.

Final do bulking esta programado para a primeira quinzena de janeiro ou até chegar os 90kg e sentir que estabilizou.

Tenho a mesma altura que vc e ano passado parei Bulking com 94 KG em outubro.

Segurei dieta de equivalência até agora e consegui consolidar/estabilizar em 89kg.

Dá uma olhada no Diário que encerrei e vai entender o que tô falando.

Agora to querendo ciclar, mas vou deixar pra Janeiro, depois das festas.

Parabéns!

Editado Dezembro 4, 2013 às 20:43 por Digãozão

[Giovanni Carvalho 0]

Antes:

Depois:

vamo la marombada bora cresce! kkkkkkkk

[Moacir_Alves 3]

/\

Bulk tá nervoso hein fera kkk

Mas é isso aí, FicaGrandePorra, rs

[Giovanni Carvalho 0]

/\

Bulk tá nervoso hein fera kkk

Mas é isso aí, FicaGrandePorra, rs

sim vo começar meu cutt em janeiro..

[kekotr 5]

Antes: fevereiro-2013

Depois: maio-2013 (+21 kg)

[M.pagon 4]

avaliem ae

Editado Dezembro 10, 2013 às 18:05 por M.pagon

[dedinhu666 11]

^^ Aceitando opinioes doq melhorar.. Sei que preciso de um pouco + de volume, mas perco muito folego e mobilidade + pesado

57 kg:

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3049

77kg (out/2013)

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3052

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3051

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3050

Vlws