Capitalista Suburbano 7 Postado Dezembro 18, 2012 às 09:48 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 09:48 Não sei se posso considerar uma mudança, mas me orgulho muito, nesses 5 meses, e vou me esforçar para definir essa pança ae HUASUHASUHASUH Po cara, lógico que é uma mudança....saiu do panceps pô....agora é foco para virar ogro das cavernas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Prysca 11 Postado Dezembro 18, 2012 às 11:19 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 11:19 Belas evoluções... Sempre passando pra ver o que há de novo. É isso aí galera, fácil não é...mas seguimos fortes na luta =D Abs e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.a.r.k 1 Postado Dezembro 18, 2012 às 12:18 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 12:18 Não sei se posso considerar uma mudança, mas me orgulho muito, nesses 5 meses, e vou me esforçar para definir essa pança ae HUASUHASUHASUH melhorou .... fato. vc tava mto "molenga" na primeira foto. evolução da primeira pra segunda foi mto boa.... agora da segunda pra terceira foto, a impressão que tive é que vc perdeu mta massa magra e pouca gordura. vc deve ter feito uma dieta com muito deficit de caloridas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique Panco 1 Postado Dezembro 18, 2012 às 15:45 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 15:45 (editado) Não sei se posso considerar uma mudança, mas me orgulho muito, nesses 5 meses, e vou me esforçar para definir essa pança ae HUASUHASUHASUH melhorou .... fato. vc tava mto "molenga" na primeira foto. evolução da primeira pra segunda foi mto boa.... agora da segunda pra terceira foto, a impressão que tive é que vc perdeu mta massa magra e pouca gordura. vc deve ter feito uma dieta com muito deficit de caloridas. Correto, Tentei abaixar de mais o BF nessa época, agora tenho que ganhar a massa magra de novo, e to na luta Perdi 30kg, é que na primeira foto a bermuda atrapalha a visão da pança. Agora a dieta ta certinha pra recupera a massa magra ---------- Capitalista Suburbano Realmente cara, Bora Editado Dezembro 18, 2012 às 15:48 por Henrique Panco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 3 Postado Dezembro 18, 2012 às 19:16 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 19:16 Atualizando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:02 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:02 Atualizando... evoluiu bem! agora da uma atenção pro trapezio. ele tá meio pra tras em relação o resto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capitalista Suburbano 7 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:44 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:44 Atualizando... Cuidado p/ não mostrar o que não deve....huahuahuahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fdsi 7 Postado Dezembro 19, 2012 às 00:20 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 00:20 Cuidado p/ não mostrar o que não deve....huahuahuahua [2] HAHAHAHAA Realmente, trapézio está pra trás com relação ao resto do corpo (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Fellipe Resende Postado Dezembro 19, 2012 às 01:13 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 01:13 Não estou no que eu almejo mais já posso postar rsrs 120kg atual 94kg (cheguei em 80Kg mais já hipertrofiei um pouco e BF continuo baixando XD) outras http://1.bp.blogspot.com/-YLZcotqUYxQ/UM-yO-GsQRI/AAAAAAAABLI/pgQmkf6cDhk/s320/DSC01889.JPG http://3.bp.blogspot.com/-PiH7qXWcLMc/UM-ygvsFUbI/AAAAAAAABLQ/HnbTGQiAyeg/s320/DSC01893.JPG http://1.bp.blogspot.com/-KhYWBy2v5fI/UM-ykYLPuCI/AAAAAAAABLY/8VC4fWuP4uk/s320/DSC01898.JPG http://3.bp.blogspot.com/-FZCWNoPkKrI/UM-yvl5dddI/AAAAAAAABLo/vVEOoX2HdZU/s320/DSC01901.JPG http://3.bp.blogspot.com/-BRjluNArrZQ/UM-yxQHewxI/AAAAAAAABLw/RRP8PEb9MCU/s320/DSC01903.JPG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capitalista Suburbano 7 Postado Dezembro 19, 2012 às 01:45 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 01:45 Não estou no que eu almejo mais já posso postar rsrs 120kg atual 94kg (cheguei em 80Kg mais já hipertrofiei um pouco e BF continuo baixando XD) outras http://1.bp.blogspot.com/-YLZcotqUYxQ/UM-yO-GsQRI/AAAAAAAABLI/pgQmkf6cDhk/s320/DSC01889.JPG http://3.bp.blogspot.com/-PiH7qXWcLMc/UM-ygvsFUbI/AAAAAAAABLQ/HnbTGQiAyeg/s320/DSC01893.JPG http://1.bp.blogspot.com/-KhYWBy2v5fI/UM-ykYLPuCI/AAAAAAAABLY/8VC4fWuP4uk/s320/DSC01898.JPG http://3.bp.blogspot.com/-FZCWNoPkKrI/UM-yvl5dddI/AAAAAAAABLo/vVEOoX2HdZU/s320/DSC01901.JPG http://3.bp.blogspot.com/-BRjluNArrZQ/UM-yxQHewxI/AAAAAAAABLw/RRP8PEb9MCU/s320/DSC01903.JPG Muito bom, rapaz....grande melhora... Eu me ferrei no domingo, cortei meu dedo mindinho da mão direita com vidro...foi feio o negocio e por isso estou sem malhar! :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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