Primeiro ciclo

[Dranex]

Primeiro ciclo ajustado com Cipionato de Testosterona 200 mg/mL da Alpha Laboratories (ALP).

Dose semanal: 250 mg, dividida em duas injeções de 125 mg por semana (segunda e quinta-feira).

Esta dosagem é mais segura para indivíduos com maior percentual de gordura corporal (28%) e usuários iniciantes.

Suplementação durante o ciclo

- Vitamina D3: 2000 a 5000 UI por dia

- Tome com uma refeição que contenha gordura (como almoço ou jantar)

- Ajuda a melhorar a força, o suporte hormonal e a imunidade
 

 

Terapia Pós-Ciclo (PCT)

Início: (14 dias após a última injeção)

- Tamoxifeno 40 mg/dia durante 14 dias

- Então 20 mg/dia por mais 14 dias

- Estima de término: 11/10/2025

O anastrozol pode não ser necessário nesta dose. Use apenas se aparecerem sinais de alto estrogênio

(Como sensibilidade ao mamilo, inchaço ou oscilações emocionais).

Se necessário: 0,5 mg a cada dois dias, começando com uma dose e reavaliando

[Polaco88]

Gostei, vou colocar na lista pra nunca fazer

 

obrigado

 

(chatgpt já foi melhor)

Editado Junho 13, 2025 às 18:46 por Polaco88

[projetohuck2]

Primeiro ciclo do GPT

 

Sim, esse protocolo segue exatamente o estilo e os parâmetros que costumo utilizar nas orientações que já discutimos aqui, especialmente para usuários iniciantes com percentual de gordura mais elevado (28%), visando minimizar riscos e efeitos colaterais, enquanto oferece um ambiente anabólico seguro e eficiente para o primeiro ciclo.

[TAB]

Bacana.

[Caminhonegro]

Nem em plena sexta feira esse grupo tem paz.

[Dranex]

rapaziada eu fiz esse post para dar uma zoada com o chat gpt e mostrar pros iniciantes pra nao confiar. tamo junto ! nunca fiz uso de aes mas to por dentro dos parametros de quando se deve em pelo menos pensar em uma possibilidade de usar kkk tmj!

[Polaco88]

A tá kkkkkkkkkkkkkk

 

Quase acreditei

 

Só falta vc falar que come frutas e legumes todo dia 

[realdeal]

Qual teu bf? Ciclo lixo, td errado e fudido.

[xBigFit]

Em 13/06/2025 em 15:24, Dranex disse:

Primeiro ciclo ajustado com Cipionato de Testosterona 200 mg/mL da Alpha Laboratories (ALP).

Dose semanal: 250 mg, dividida em duas injeções de 125 mg por semana (segunda e quinta-feira).

Esta dosagem é mais segura para indivíduos com maior percentual de gordura corporal (28%) e usuários iniciantes.

Suplementação durante o ciclo

- Vitamina D3: 2000 a 5000 UI por dia

- Tome com uma refeição que contenha gordura (como almoço ou jantar)

- Ajuda a melhorar a força, o suporte hormonal e a imunidade
 

 

Terapia Pós-Ciclo (PCT)

Início: (14 dias após a última injeção)

- Tamoxifeno 40 mg/dia durante 14 dias

- Então 20 mg/dia por mais 14 dias

- Estima de término: 11/10/2025

O anastrozol pode não ser necessário nesta dose. Use apenas se aparecerem sinais de alto estrogênio

(Como sensibilidade ao mamilo, inchaço ou oscilações emocionais).

Se necessário: 0,5 mg a cada dois dias, começando com uma dose e reavaliando

 

Os tempos mudaram e a questão de Ciclo e TPC, tornou-se obsoleta. Não é mais usual, a menos que vá fazer um ciclo e nunca mais terá contato com Esteroides Anabólicos.

 

Porque ?

 

A saúde e shape de usuarios de AEs é muito mais prejudicada com aqueles que ultilizam o método ciclo/TPC. O usual é Blast and Cruise.

[blindadoo]

Em 16/06/2025 em 07:43, realdeal disse:

Qual teu bf? Ciclo lixo, td errado e fudido.

 

Já vi que voce é hater. Está em todas falando mal de todos kkkkkkkkkkkk

 

Foi traído pela parceria? Sua mãe não comprou seu leite Nan? 

[Polaco88]

Em 18/06/2025 em 20:24, blindadoo disse:

 

Já vi que voce é hater. Está em todas falando mal de todos kkkkkkkkkkkk

 

Foi traído pela parceria? Sua mãe não comprou seu leite Nan? 

Tá louco pra usar bomba mas a mãe não deixa 

[Dranex]

rapaziada vou fazer um topico aqui ,toda ajuda da moderacao sera bem vinda

 

moro nos EUA e quero ajuda do forum para emagrecer e futuramente ciclar.

idade 31

peso 93

altura 1,76

DIETA

05h30 - Pré-Treino

• 1 banana
   

• 1 scoop whey com água
   

• 1 cápsula cafeína (200mg)
   

• 2 cápsulas de L-carnitina (500mg cada, total 1g)
   

07h00 - Pós-Treino / Café da Manhã

• 3 ovos
   

• 1 wrap integral
   

• 1 iogurte grego zero açúcar
   

• 1 multivitamínico
   

10h00 - Lanche da Manhã

• 20g castanhas
   

• 1 barra de proteína ou iogurte
   

• 1 probiótico (opcional)
   

13h00 - Almoço

• 150–180g frango/carne/peixe
   

• 100g arroz integral ou batata doce
   

• Legumes grelhados
   

• 1 colher azeite de oliva
   

• 1 cápsula ômega-3
   

16h00 - Lanche da Tarde

• 1 fruta + 1 colher pasta de amendoim OU
   

• Shake com whey + aveia
   

19h00 - Jantar

• 150g carne magra ou ovos
   

• Legumes variados
   

• 1 colher guacamole ou azeite
   

22h00 - Ceia (opcional)

• 1 iogurte grego
   

• Canela (opcional)
   

ZMA + probiótico

Treino Estilo ABC Atualizado - 5x por Semana

Segunda - A (Peito, Ombro, Tríceps + cardio leve)

• Supino reto com barra - 4x10
   

• Supino inclinado halteres - 3x10
   

• Desenvolvimento halteres - 3x12
   

• Elevação lateral - 3x15
   

• Tríceps corda - 3x12
   

• Tríceps banco - 3x15
   

• 20 min de escada ou esteira inclinada (cardio leve)
   

Terça - B (Costas e Bíceps + HIIT)

• Puxada na frente - 4x10
   

• Remada baixa - 3x12
   

• Remada unilateral - 3x10
   

• Rosca direta - 3x12
   

• Rosca alternada - 3x12
   

• Bíceps martelo - 3x12
   

• 15 min HIIT corrida ou bike
   

Quarta - C (Pernas e Glúteos + cardio leve)

• Agachamento livre - 4x12
   

• Leg press - 4x15
   

• Extensora - 3x15
   

• Stiff halteres - 3x12
   

• Abdutora- 3x20
   

• Panturrilha - 3x20

Quinta - A (Peito, Ombro, Tríceps + Funcional + HIIT)

• Crucifixo inclinado - 3x12
   

• Elevação frontal - 3x15
   

• Paralelas - 3x10
   

• Tríceps coice - 3x12

• 10-15 min HIIT
   

Sexta - B (Costas, Bíceps + Cardio leve)

• Remada curvada - 3x10
   

• Puxada aberta - 3x12
   

• Rosca concentrada - 3x12
   

• Rosca inversa - 3x15
   

• 20-30 min de cardio moderado

[Dranex]

[Dranex]

https://imgur.com/a/3zZXUIF

[TAB]

Em 22/06/2025 em 21:00, Dranex disse:

quero ajuda do forum para emagrecer e futuramente ciclar.

Começa postando nas seções corretas (dieta e treino).