Postado 28/04/2025 às 03:48 04/28, 2025 Fala pessoal. Vou começar a treinar de noite e estou procurando um pré treino sem cafeína que seja extremamente potente. Algo que tenha arginina, tirosina, citrulina, inositol etc... e que estejam nos limites máximos propostos pela ANVISA. Até o momento não encontrei nenhum que seja forte sem cafeína. Quem puder me indicar agradeço! Editado 28/04/2025 às 03:49 04/28, 2025 por Gustavo1537 (veja o histórico de edições)
Postado 28/04/2025 às 10:15 04/28, 2025 Se encara pelado por uns 10 minutos no espelho, se não funcionar como pré treino nada mais irá
Postado 28/04/2025 às 12:22 04/28, 2025 Em 28/04/2025 em 00:48, Gustavo1537 disse: Fala pessoal. Vou começar a treinar de noite e estou procurando um pré treino sem cafeína que seja extremamente potente. Algo que tenha arginina, tirosina, citrulina, inositol etc... e que estejam nos limites máximos propostos pela ANVISA. Até o momento não encontrei nenhum que seja forte sem cafeína. Quem puder me indicar agradeço! amigo só chifre ;/
Postado 28/04/2025 às 12:40 04/28, 2025 Solução Farmácia de manipulação. Encomenda um com as coisas que vc deseja sem a cafeína.
Postado 28/04/2025 às 12:48 04/28, 2025 Ódio, recomendo . . >> Diário de um Polaco - De Albino & Balofo para Estético & Bronzeado << ** SOON ** . .
Postado 28/04/2025 às 13:33 04/28, 2025 Uma boa dieta ao longo do dia. Se sua alimentação estiver alinhada, você estará com energia suficiente para realizar um treino de qualidade. Editado 28/04/2025 às 13:33 04/28, 2025 por CDR (veja o histórico de edições) DIÁRIO DE TREINO - Treinamentos e Devaneios de um Metido a Filósofo - [Diário do CDR]
Postado 30/04/2025 às 16:51 04/30, 2025 Prende a mão ao fechar a porta do carro, Chuta o canto da porta com o dedinho, toma banho gelado, apaga o cigarro com o dedo da mão, etc...
Postado 30/04/2025 às 16:54 04/30, 2025 L-tirosina pode ajudar. L-teanina ameniza os efeitos de estimulantes na ansiedade, se esse for o problema da cafeína. Dá pra fazer um combo de tirosina (500-2000mg), teanina (100-200mg) e cafeína (<100-200mg). Melhores marcas: Agachamento 3x160kg@10 (~174kg) Snatch 90kg Supino reto 140kg Terra 3x180kg@8 (~209kg) C&J 114kg Desenvolvimento 90kg Barra fixa 5x126kg(+34kg)@8,5 (~152kg) Clean 120kg/Jerk 120kg Push press 120kg Links: Tópicos que eu criei [Diário] Máximas diárias de agachamento e supino @notsoheavylifts #teamcontrolfreak
Postado 30/04/2025 às 17:22 04/30, 2025 Em 28/04/2025 em 09:22, jose augusto zz disse: amigo só chifre ;/ Já deram a dica infalível
Postado 30/04/2025 às 19:11 04/30, 2025 Manda Dnp + efedrina +testo suspensão Vai precisar dormir só na semana seguinte
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