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Editado 3/01/2025 às 17:27 01/3, 2025 por Vitor.Paulo
Tabela Atualizada (veja o histórico de edições)

Tu é nutricionista? Tá de sacanagem com tua mulher?

 

Tá extremamente pobre essa "dieta", fazer dieta não é só bater macros. E os micronutrientes, e a variedade?

 

Em 11/09/2024 em 10:29, lorenzo_EP disse:

Tu é nutricionista? Tá de sacanagem com tua mulher?

 

Tá extremamente pobre essa "dieta", fazer dieta não é só bater macros. E os micronutrientes, e a variedade?

 

"Tu é nutricionista? Tá de sacanagem com tua mulher?"
Foi exatamente o que eu falei pra ela, que ela deveria pegar um acompanhamento com um profissional.

 

"Tá extremamente pobre essa "dieta", fazer dieta não é só bater macros. E os micronutrientes, e a variedade?"
Um dos problemas é que ela é muito chata pra comer, então não é qualquer coisa que da pra incluir, aceito sugestões na verdade, mesmo que eu preferia que ela estivesse com um profissional

Em 11/09/2024 em 10:33, Vitor.Paulo disse:

Um dos problemas é que ela é muito chata pra comer, então não é qualquer coisa que da pra incluir, aceito sugestões na verdade, mesmo que eu preferia que ela estivesse com um profissional

 

Bom, ela vai precisar aprender a comer que nem adulto. Ou passar a vida com paladar de criança e sem os resultados que ela quer ver no corpo.

 

A maior perda de tempo é tentar ajudar quem não quer ser ajudado.

Adicionar variedades de frutas e vegetais seria uma boa. A ideia de ser "chata pra comer", na verdade é o paladar dela que não está acostumado com esses alimentos. Vai exigir dela experimentar e/ou aprender maneiras de cozinhar de uma forma que ela consiga comer.

Em 11/09/2024 em 10:34, lorenzo_EP disse:

 

Bom, ela vai precisar aprender a comer que nem adulto. Ou passar a vida com paladar de criança e sem os resultados que ela quer ver no corpo.

 

Meu amigo, parece até que tu estava na conversa. Estou tentando descobrir bons substitutos, um entrave mt grande foi o abacate e o whey, não entra de jeito nenhum.

Em 11/09/2024 em 10:39, Bruuninho disse:

A maior perda de tempo é tentar ajudar quem não quer ser ajudado.

No fundo é a mesma coisa de trabalhar para amigos, fica aquela de "ele é meu chefe, mas tbm é meu amigo", então não existe uma autoridade

Em 11/09/2024 em 10:42, Vitor.Paulo disse:

No fundo é a mesma coisa de trabalhar para amigos, fica aquela de "ele é meu chefe, mas tbm é meu amigo", então não existe uma autoridade

Pois é, então deixa ela se virar e já era.

Se tu insistir em ajudar, vai gerar atrito desnecessário e o errado será você.

Em 11/09/2024 em 10:39, Bruuninho disse:

A maior perda de tempo é tentar ajudar quem não quer ser ajudado.

O mais lúcido que li nesse tópico

Em 11/09/2024 em 10:41, Ferreir4 disse:

Adicionar variedades de frutas e vegetais seria uma boa. A ideia de ser "chata pra comer", na verdade é o paladar dela que não está acostumado com esses alimentos. Vai exigir dela experimentar e/ou aprender maneiras de cozinhar de uma forma que ela consiga comer.

Ali onde tem nomeado "Banana", "Brocolis" ta mais pra uma sugestão com base no que ela já consome, estou querendo criar uma lista de boas opções pra isso.

Tem N fatores que dificultam montar, mas vou substituir por palavras genericas e criar essa lista pra facilitar ao menos a variedade

As vezes criar um mix de vegetais e folhas e deixar lavado e seco na geladeira pode facilitar a adesão dela, por comer menos quantidade de cada. Exemplo: Cenoura, cebola roxa, alface e rúcula. Deixa todos lavados, cortados e secos, dura tranquilamente 7 dias. Dai ela só pesa 100g daquele mix na hora da refeição ou de levar pro trabalho. 

 

Minha esposa também era chata pra comer, aprendeu essa estratégia e tem funcionado bem.

Em 11/09/2024 em 11:19, Ferreir4 disse:

As vezes criar um mix de vegetais e folhas e deixar lavado e seco na geladeira pode facilitar a adesão dela, por comer menos quantidade de cada. Exemplo: Cenoura, cebola roxa, alface e rúcula. Deixa todos lavados, cortados e secos, dura tranquilamente 7 dias. Dai ela só pesa 100g daquele mix na hora da refeição ou de levar pro trabalho. 

 

Minha esposa também era chata pra comer, aprendeu essa estratégia e tem funcionado bem.

Vou tentar dar essa dica, vou testar até mesmo pra mim vou tentar, sempre esqueço e acabo só cortando as verduras que tem na hora

Em 11/09/2024 em 10:33, Vitor.Paulo disse:

"Tu é nutricionista? Tá de sacanagem com tua mulher?"
Foi exatamente o que eu falei pra ela, que ela deveria pegar um acompanhamento com um profissional.

 

"Tá extremamente pobre essa "dieta", fazer dieta não é só bater macros. E os micronutrientes, e a variedade?"
Um dos problemas é que ela é muito chata pra comer, então não é qualquer coisa que da pra incluir, aceito sugestões na verdade, mesmo que eu preferia que ela estivesse com um profissional

Paladar do ser humano é totalmente adaptavel, normalmente quem passou a vida comendo errado tem dificuldade mesmo de comer frutas e vegetais, mas com o tempo diminuindo o açucar e alimentos ultraprocessados isso muda

 

Eu mesmo não conseguia comer mamão puro até cortar o açucar, só comia com leite em pó, hoje é a fruta que mais curto