Duvida Da Batata ;d

[roxroxx]

bom sempre tive esa duvida e resolvi pergunta

qual e a diferença de come peito de frango com batata doce
ou come peito de frango com batata normal ??

c alguem pode me explica eu agraceço


Brigado!

[Puchalski]

diferença nos nutrientes e no indice glicemico(IG).

Batata doce tem muito mais nutriente q a batata normal, e o IG eh bem mais baixo nao gerando assim um pico na glicemia favorecendo um melhor aproveitamento da insulina(q seu corpo produz) qdo tomar o shake pos treino(maltodextrina).

[roxroxx]

vlw ai Puchalski
duvida esclaresida ;D

abraço