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Duvida Da Batata ;d

Por roxroxx
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom sempre tive esa duvida e resolvi pergunta

qual e a diferença de come peito de frango com batata doce

ou come peito de frango com batata normal ??

c alguem pode me explica eu agraceço

Brigado!

Postado

diferença nos nutrientes e no indice glicemico(IG).

Batata doce tem muito mais nutriente q a batata normal, e o IG eh bem mais baixo nao gerando assim um pico na glicemia favorecendo um melhor aproveitamento da insulina(q seu corpo produz) qdo tomar o shake pos treino(maltodextrina).

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