Avaliação Avaliação de treino

[Lenise Santana 0]

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https://drive.google.com/file/d/1-ZLwNzHUU8XtBIK

https://drive.google.com/file/d/1-ZLwNzHUU8XtBIKTcSr7C77ebzI0M5V3/view?usp=drivesdk

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Boa noite, turma!

Tudo bem?

Sempre malhei, mas precisei parar por uns 04 anos e voltei há um mês. 

A academia forneceu um treino super básico, mas como estava em adaptação segui executando. Após o vencimento, fizeram outro treino básico, então adquiri um treino em uma plataforma cujo personal demonstra domínio e entendimento na área. 

Ocorre que os estagiários e até professores da academia ficam criticando meu treino. Pela pouca experiência que tenho, achei bem diversificado, apenas um pouco denso e repetitivo em alguns pontos.

Vocês poderiam analisar e melhorá-lo, se necessário?

Agradeço a atenção! 

 

Não consegui anexar foto, nem arquivo do treino. Compartilhei o link, mas não sei se funcionou! 🫣😅