Acompanhando tbm

Editado 5/06/2010 às 17:56 06/5, 2010 por SamuelFranco (veja o histórico de edições)

Não é necessário tomar CÂNDIDA pra saber que ela é salgada pois ela é Hipocloreto de SÓDIO então será salgada ! ;-)

Velho faz o seguinte, experimenta primeiro,depois fala alguma coisa, se tu nunca experimentou, não fala nda que é melhor ok? não vou dizer que não presta sem bter antes experimentado que tu não fala coisa com coisa;] olha só, ganhei quase 2 cm de braço so tomando ele, e eu sei que o efeito dele não foi só psicologico. acha 2 cm pouco rum--'

Editado 7/06/2010 às 03:15 06/7, 2010 por Carlosmagno (veja o histórico de edições)

Ganhei 4cm de braço em 20 dias e não tomei Animal Pak !!! ;-)

Como disse quem treina vai ganhar sempre alguma coisa mesmo tomando sopa da Gimenez...

Não estou falando mal de treino de ninguém. Apenas que o tal Animal Pak NÃO VALE O QUE CUSTA !!!

Ganhei 4cm de braço em 20 dias e não tomei Animal Pak !!! ;-)

Como disse quem treina vai ganhar sempre alguma coisa mesmo tomando sopa da Gimenez...

Não estou falando mal de treino de ninguém. Apenas que o tal Animal Pak NÃO VALE O QUE CUSTA !!!

cara...por favor...me passe esse segredo..eu treino meses pra ganhar 1 cm.

me passa ai o segredo por MP. hehehe

abrasss

Editado 7/06/2010 às 14:28 06/7, 2010 por ti_cwb (veja o histórico de edições)

4 cm em 20 dias ?

auhauhauauauuauahuauauahuauahuauhauhauhauhauhauauuahuahuahaahuauahuauaa :lol: :lol: :lol:

pera ae, mais um pouquinho soh...

auhauhauauauuauahuauauahuauahuauhauhauhauhauhauauuahuahuahaahuauahuauaa lol: :lol:

cara...por favor...me passe esse segredo..eu treino meses pra ganhar 1 cm.

me passa ai o segredo por MP. hehehe [2]

IRONIA ! Vão tomar sopa da Gimenez ou falar que defendo ela, a sopa, não porque também é ironia...

Ganhei 4cm de braço em 20 dias e não tomei Animal Pak !!! ;-)

Como disse quem treina vai ganhar sempre alguma coisa mesmo tomando sopa da Gimenez...

Não estou falando mal de treino de ninguém. Apenas que o tal Animal Pak NÃO VALE O QUE CUSTA !!!

Cara como fez isso? genética? anabolizantes? ¬¬

Como dizem: Agente morre e não ve de tudo !

kkkkkkkkkkkkkkkkk as dos 4cm eu sei o oque ele fez... se chama A.D.E ou OLEO DE CABELO! suhsauashusa '

ACompanhando Winicius!

Bom galera, hoje eu to feliz !

O treino de hoje foi muuuuito bom, deu vontade de comer aqueles pesos, asuhsauhsauhusahas (zuando ) maais tipo deu uma força legal, antes de tomar o pak, eu fazia supino: 8kg,10kg,12kg ( de cada lado) , e hoje eu to fazendo 14kg,15kg,16kg , no caso a ultima serie com 32kg com amplitude boa e com bastante itensidade. Tipo, em alguns exercícios eu aumentei 1,2 até 3 kg. Gostei do treino

PS: Lembrandro que a semana passada não treinei peito, porqe a acaademia tava feichada na sexta, e hoje pelo fato de eu ja estar com joelho machucado (peladinha 2x semana passada ) , treinei peito no lugar de perna.

PS2: Outra coisa que notei foi a recuperação, ta bem boa mesmo!

Disposiçao: Bem acima do normal

Força: Acima do normal

Vascularizaçao: Normal

Pump: Normal

Fádiga: Bem abaixo do normal!

brother num é por nada,o dinheiro é seu + acho q animal pak é lixo,na minha opinião era melhor vc compra uma vitamina e um no2 qualquer! talvez funcione +++ (cada corpo é um corpo)

Valeu bro, mais tipo só quero testar o pak mesmo, se os outros treinos que virem for igual, ou melhor que esse, ja ta valendo.

Abraçs

A gente entende que vc quer testar, mas pq nao Testou algo que seja bom?

SOh fez efeito em vc pq vc eh iniciante e te garanto que esse efeito eh psicologico ou como disseram se realmente fez efeito eh pq sua alimentaçao ta mt ruim...

kkkkkkkkkkkkkk só na ADE!

siim parceiro ta tomando muita água?

abrçs e acompanhando..

kkkkkkkkkkkkkk só na ADE!

siim parceiro ta tomando muita água?

abrçs e acompanhando..

E ae bro.

Tipo quando tava fazendo calor tava tomando cerca de 4~5 litros de água por dia... maas agora ta um frio pra porra, e tou tomando cerca de 2 litros.

Grande Abraço!

E ae bro.

Tipo quando tava fazendo calor tava tomando cerca de 4~5 litros de água por dia... maas agora ta um frio pra porra, e tou tomando cerca de 2 litros.

Grande Abraço!

Ta ótimo parceiro, ta bom os dois litros, mas quanto mais água melhor,

abrçs

Vamo ao relato de hoje:

Bom, o treino de hoje foi booom demaais !

Hoje era meu treino Biceps/Triceps, só que como tinha treinado peito ontem, meu triceps tava fudido hoje, aí nem arrisquei treinar (vou deixar o treino de triceps pra sexta junto com peito nessa semana), então treinei biceps e ante-braço.

Sobre a força: Eu fazia rosca direta com 8kg de cada lado, hoje fiz com 10 (morreeeendo mas fiz), e alternada fazia com os halteres de 9 kg, hoje fiz com halteres de 10 kg. , do resto foi normal.

Disposiçao: Bem acima do normal

Força: Acima do normal

Vascularizaçao: Normal

Pump: Normal

Fádiga: Abaixo do normal

Abraçs

Estouu acompanhando cara! boa sorte ae e bons ganhos! CONCENTRAÇAOO!

e só para saber, voce teve algum ganho de peso desde que começou com o pak?? se teve de quanto foi??

abraçoo!!

Estouu acompanhando cara! boa sorte ae e bons ganhos! CONCENTRAÇAOO!

e só para saber, voce teve algum ganho de peso desde que começou com o pak?? se teve de quanto foi??

abraçoo!!

Bom cara, eu nao pesei ainda e pelo que tou vendo vou perder peso porque minha garganta inflamou e passei a noite no hospital, vomitando com febre e talvez terei que operar a amígdala

Desculpem galera, mais assim que puder volto a relatar.

Abraços

Agora fudeu hein manolo!

Se tem algo que aprendi é que a atividade física força pacaramba o sistema imunológico principalmente no começo dela. Suplementa vita C e B.

Em janeiro peguei gripe 2 vezes isso porque sempre tomei vita C, 500mg diários pois sou fumero, mas de fevereiro pra fente agora com a são 2g diários e to 100% desde então. Além de ter aumentado também a quantidade de alho/cebola da alimentação.

TE CUIDA !!! ;-)

Se tem algo que aprendi é que a atividade física força pacaramba o sistema imunológico principalmente no começo dela. Suplementa vita C e B.

Em janeiro peguei gripe 2 vezes isso porque sempre tomei vita C, 500mg diários pois sou fumero, mas de fevereiro pra fente agora com a são 2g diários e to 100% desde então. Além de ter aumentado também a quantidade de alho/cebola da alimentação.

TE CUIDA !!! ;-)

a atividade física força pacaramba o sistema imunológico ?

da onde vc tirou isso?

a atividade física força pacaramba o sistema imunológico ?

da onde vc tirou isso?

tirou daki glauber.... https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/20/gripe-e-treinamento-parar-ou-continuar-treinando/

ele esta certo..ja tinha lido sobre isso...

"Gripe vs. Treinamento com Pesos

O treinamento com pesos é uma ótima atividade para ganhar massa muscular, porém não se esqueça que treinamento é uma atividade CATABÓLICA, durante o treino você está forçando e estressando o seu corpo, os ganhos só vem durante o descanso e com a alimentação correta.

Durante a gripe o seu corpo já está lutando com todas as forças para destruir o vírus e colocar a ordem na casa de novo. Por isso sentimos dores, fraqueza e vários outros sintomas que nos tira a motivação de treinar. Forçar um treino só vai piorar a situação, ou seja, você pode piorar o seu estado e demorar mais ainda para voltar a treinar normalmente.

A melhor coisa a se fazer para poupar a sua massa muscular, é descansar o máximo possível e só voltar a treinar quando estiver completamente curado."

eu nunca tomei animal pak justamente pela fama dele na internet..

mas é IMPRESSIONANTE a fama dele no pessoal que não saca muito. 3 dos meus amigos tomaram e adoraram.. disseram que só cresceram graças ao animal pak! e pior que os fdp cresceram.. um ficou bem grandinho na epoca e o outro ganhou em 3 meses 9kg...

Quando tiver uma graninha sobrando vo pedir um da gringa. to tomando só animal flex agora!

abs

Eu ficava doente quando nao treinava...

Hoje dificilmente fico doente...

Vc ir doente treinar eh uma coisa, ficar doente mais facil pq treina eh outra...

Eu ficava doente quando nao treinava...

Hoje dificilmente fico doente...

Vc ir doente treinar eh uma coisa, ficar doente mais facil pq treina eh outra...

oq vai determinar se vc fica doente ou nao eh sua alimentaçao e dieta basicamente...

o artigo explica certinho...soh dar uma lida no link q postei acima...vc vai entender...

Eu ficava doente quando nao treinava...

Hoje dificilmente fico doente...

Vc ir doente treinar eh uma coisa, ficar doente mais facil pq treina eh outra...

Tudo depende amigo, se vce treinar pesado, nao se alimentar direito e nao descansar direito com certeza ficara mais vuneravel a virus/gripes etc..

Por tanto nao pense que soh pq pratica exercicios esta longe de ficar doente..

Alimentacao e descanso sao tudo.

porem se o problema dele eh operar a amidala creio que nao esta relacionado aos treinos dele, se nao fosse agora axo q ele teria de operar mais para frente..

Editado 11/06/2010 às 09:57 06/11, 2010 por Bruuhjp (veja o histórico de edições)

Eu ficava doente quando nao treinava...

Hoje dificilmente fico doente...

Vc ir doente treinar eh uma coisa, ficar doente mais facil pq treina eh outra...

Antes eu me alimentava muito mal, só comia porcarias e ficava doente facil, facil.

Aí depois que comecei malhar, cortei frituras, refrigerantes, etc.

Hoje que como bastante frutas, legumes, verduras em geral isso mudou totalmente, tem muito tempo que não fico doente.

Em relação minha garganta é porque tenho uma doença (esqueci o nome) que qualquer coisinha que machuca a amigdala corre o risco de inflamar, dessa vez é porque engoli um ossinho de peixe (que feriu a amigdala) aí ela inflamou.

Nas outras vezes sempre eu corria o risco de fazer cirugia, mas sempre adiava e dessa vez eu perguntei se não tinha outro jeito porque não queria operar agora, aí ele disse que sim, me deu 2 injeções e me passou um remédio que toma 1 a cada 24 horas, mas ele disse que se voltar a inflamar dessa forma de novo é 90% que só cura com a cirurgia.

Maaaaas, pra minha felicidade, hoje estou bem melhor, ja to conseguindo me alimentar +-, e passou a febre, imagino que segunda ja consigo treinar!

PS: Eu não sei se é devido as vitaminas do pak, mas antes quando acontecia isso eu ficava 1 semana no hospital e geralmente demorava 2 semanas pra curar, e essa inflamação segundo o médico (que tambem ficou impressionado com a recuperação minha) foi no mesmo grau das outras. Séra o pak me deu umas resistências contra essa inflamação?

Entao é isso!

Grande Abraço Galera!

Editado 11/06/2010 às 10:13 06/11, 2010 por winiciuss (veja o histórico de edições)

Antes eu me alimentava muito mal, só comia porcarias e ficava doente facil, facil.

Aí depois que comecei malhar, cortei frituras, refrigerantes, etc.

Hoje que como bastante frutas, legumes, verduras em geral isso mudou totalmente, tem muito tempo que não fico doente.

Em relação minha garganta é porque tenho uma doença (esqueci o nome) que qualquer coisinha que machuca a amigdala corre o risco de inflamar, dessa vez é porque engoli um ossinho de peixe (que feriu a amigdala) aí ela inflamou.

Nas outras vezes sempre eu corria o risco de fazer cirugia, mas sempre adiava e dessa vez eu perguntei se não tinha outro jeito porque não queria operar agora, aí ele disse que sim, me deu 2 injeções e me passou um remédio que toma 1 a cada 24 horas, mas ele disse que se voltar a inflamar dessa forma de novo é 90% que só cura com a cirurgia.

Maaaaas, pra minha felicidade, hoje estou bem melhor, ja to conseguindo me alimentar +-, e passou a febre, imagino que segunda ja consigo treinar!

PS: Eu não sei se é devido as vitaminas do pak, mas antes quando acontecia isso eu ficava 1 semana no hospital e geralmente demorava 2 semanas pra curar, e essa inflamação segundo o médico (que tambem ficou impressionado com a recuperação minha) foi no mesmo grau das outras. Séra o pak me deu umas resistências contra essa inflamação?

Entao é isso!

Grande Abraço Galera!

entao cara eu moro no japao e o tempo aqui eh chato quando vira o tempo de frio pra calor ou vice e versa eh mto facil ficar gripado etc.. ha uns meses atras andei ficando gripado direto e dps que comecei com o animal pak ja fazem 6 meses que nao tenho nadinha..agora ta entrando o verao e soh alegria! ah uma dica eu ja operei da garganta e tirei a amidala, eh de boa viu , sem crise! 2 dias sem conseguir falar tomando bastante sorvete, e mais uns 2 dias tomando sopa ou comida batida e ja era zero bala!

Galera, fui em um médico, pra ver porque tava com dor no joelho, ele deu uma olhada, e disse que eu até posso jogar bola 1x por semana, mas é bom suspender levantar peso com elas por 1 mês. Então hoje treinei peito, só senti um Pump violento. sem mais.

Abraçs

falaa cara eae ja ganhou quantos kilos?

abraço

faz um reusumao aee ate agora do uso