marciogiga 0 Postado Maio 20, 2010 às 00:48 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 00:48 Ola gostaria de saber se eu treinando 2ª,4ª e 6ª musculação e 3ª e 5ª aérobico tem como crescer??? Meu treino: 2ª Peito e tricipes 3ª Aerobico 4ªCostas e bicipes 5ª Aeróbico 6ª Perna e ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Maio 20, 2010 às 00:50 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 00:50 Contanto que vc nao faça mais aeróbicos na semana, e esse aeróbico da terça e quinta nao seja demasiado, acredito que dá sim, basta aliar uma ótima dieta e um treino bem intenso, com exercicios básicos... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipinto 2 Postado Maio 20, 2010 às 01:29 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 01:29 o meu esta dividido assim e tenho tido bons ganhos terça e quinta vou pra fazer panturrilha,abs e aerobico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Handou 0 Postado Maio 20, 2010 às 01:56 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 01:56 Acredito que assim ta certo, basta ter dedicação, como disseram ai, dieta e um treino intenso, boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xx021 1 Postado Maio 20, 2010 às 02:08 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 02:08 Po cara to com a mesma dúvida só q no meu caso seria Natação nos dias que não treino, será que por pegar muito costas,ombros e peito a natação vai atrapalhar a hipertrofia?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelTwin 26 Postado Maio 20, 2010 às 03:35 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 03:35 Po cara to com a mesma dúvida só q no meu caso seria Natação nos dias que não treino, será que por pegar muito costas,ombros e peito a natação vai atrapalhar a hipertrofia?? Contanto que vc nao faça mais aeróbicos na semana, e esse aeróbico da terça e quinta nao seja demasiado, acredito que dá sim, basta aliar uma ótima dieta e um treino bem intenso, com exercicios básicos... Abraço [2] Em relação aos grupos musculares, eu acho que nao vá atrapalhar nao, pq nem é levatamente de peso, se fosse assim, nao poderiamos caminhar, levantar objetos pesados e etc... Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Maio 20, 2010 às 11:44 Compartilhar Postado Maio 20, 2010 às 11:44 Ola gostaria de saber se eu treinando 2ª,4ª e 6ª musculação e 3ª e 5ª aérobico tem como crescer??? Qual e o seu objetivo? perder gordura ou crescer? pois fique sabendo que não tem como fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora