Dor na escápula direita, alguém sabe algo sobre?

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Postado 30/06/2023 às 02:47 06/30, 2023

Rapaziada, há algumas semanas, venho sentido uma dor nas costas na parte da escápula perto da dorsal. já fiz de tudo, alongamento, remédio, procurei sobre mas não achei nada. Dói quando faço supino reto, inclinado com halteres ou exercícios para as costas, tanto que um dia eu não consegui treinar costas e fui embora da academia mais cedo por causa de uma forte dor que foi se intensificando ao longo das semanas. Fiquei quase duas semanas sem ir para a academia, a dor sumiu.. Voltei a ir, na primeira série de supino com halter, a dor voltou. Alguém já sofreu esse tipo de dor? Sei que o melhor seria procurar um médico, mas por enquanto não achei nenhum que atenda meu plano.

Postado 30/06/2023 às 03:29 06/30, 2023

Músculo tensionado?

"O que se exige do homem é que seja útil ao maior número de semelhantes, se possível. Caso não consiga, sirva a poucos, ou aos mais próximos, ou a si mesmo. Ao tornar-se útil para os demais, acaba por iniciar um trabalho comunitário. Da mesma forma como quem se degenera prejudica não apenas a si, mas também a todos os quais poderia prestar auxílio caso fosse melhor, quem se aprimora apenas por isso, já beneficia os outros, já que apronta quem vai poder beneficiá-los no futuro."

Postado 30/06/2023 às 07:36 06/30, 2023

Salve man

já tive várias dores, inclusive essa da escápula
no meu caso era o peck deck (voador), nunca mais fiz e a dor parou...já tentei fazer de todas as maneiras e é tiro e queda, uma semana fazendo e na outra a dor volta
tenta descobrir de onde essa dor pode vem ou pode ser causada, se for algum exercício incorreto ela geralmente gera um incomodo e não dor na hora...

te aconselho a pedir pra um profissional da academia te avaliar nas execuções tbm (procure um profissional bom)

boa sorte

Editado 30/06/2023 às 07:37 06/30, 2023 por Sazonal (veja o histórico de edições)