Hematomas pós treino

[TheNordic 0]

Olá a todos do fórum.

Vocês tem esse tipo de lesão após um treino? Tenho isso nos ombros e nas costas após treinos que me dão muito pump.

https://files.fm/u/s2hcw7xsw

 

Obrigado pela atenção 

 

[Raphaello 52]

Isso parece hematoma de carga, geralmente tinha isso com máquina de panturillha onde vc fica em pe e o peso é apoiado nos ombros. Também já tive hematomas ao repousar os halteres nos ombros enquanto fazia desenvolvimento com halteres.

Editado Março 18, 2023 às 07:04 por Raphaello

[TheNordic 0]

Em 18/03/2023 em 01:04, Raphaello disse:

Isso parece hematoma de carga, geralmente tinha isso com máquina de panturillha onde vc fica em pe e o peso é apoiado nos ombros. Também já tive hematomas ao repousar os halteres nos ombros enquanto fazia desenvolvimento com halteres.

Isso é o pior. Eu tinha feito braços e panturrilha, não apoiei nenhum peso sobre os ombros, é como se a pele rasgasse.

[Raphaello 52]

Então realmente não sei o que pode ser, nunca senti nada parecido.

[Zgnn 0]

 Vc fez a panturrilha naquela máquina de apoiar os ombros no estofado e ficar de pé forçando a panturrilha? Em mim da exatamente igual da foto quando faço nessa maquina

[leandro pirulito 40]

pode ser ate do agachamento hack, maquina de abdominal ou a toalha de 1 real que tu alugou na acaddemia pra tomar banho kkk lixa pura