Postado 10/11/2022 às 19:06 11/10, 2022 Pra mim, no mínimo três anos de treino e dieta pra pensar em fármacos.
Postado 10/11/2022 às 20:32 11/10, 2022 Bom nesse mundo não exitem regras vai da consciencia de cada hum, mas na verdade seria bom aprender treinar direito e se alimentar bem, e quasndo tiver certeza q mexendo nesses parametros vai continuar estagnado ai sim fazer o uso, masss hj em dia a geração ta anciosa, problematica e sofrendo bulling entao precisam de resultados rapidos senao se suicidam
Postado 10/11/2022 às 22:41 11/10, 2022 Antes de usar EAs, faça as seguintes perguntas: "Eu sei treinar bem? Eu sei descansar bem? Minha dieta está de acordo com o meu objetivo? Eu sei o que são efeitos colaterais e como agir em cada um, caso surgirem? " Se pelo menos uma pergunta você responder "não", ainda não é a hora de usar.
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