Bruno Boll 7 Postado Maio 9, 2022 às 11:30 Compartilhar Postado Maio 9, 2022 às 11:30 Bom dia pessoa, Comecei a treinar a duas semanas e fiz um treino de peito forte, já que meu corpo não estava acostumado, estou no 3º dia seguido com uma dor muito forte nesse musculo. Posso treinar costas com o peito dolorido sem atrapalhar o descanso dele? pois tem exercicios de costas que recruta um pouco do peito, o que pode interferir no processo de recuperação e ganho de massa dele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deixando_de_ser_frango 124 Postado Maio 9, 2022 às 11:38 Compartilhar Postado Maio 9, 2022 às 11:38 A "dor" que está sentindo é completamente normal. Você está em processo de adaptação, tudo vai doer e você não terá escolha, além de ir treinar. E você pode treinar dorsais normalmente. Mesmo que gere estímulos no peitoral, serão benefícos. Depois que o sangue esquentar no treino, vc vai conseguir até treinar peito de novo, se quiser kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 10, 2022 às 16:08 Compartilhar Postado Maio 10, 2022 às 16:08 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davincc 63 Postado Maio 10, 2022 às 16:56 Compartilhar Postado Maio 10, 2022 às 16:56 Normal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5971 Postado Maio 17, 2022 às 14:46 Compartilhar Postado Maio 17, 2022 às 14:46 Em 09/05/2022 em 08:30, Bruno Boll disse: Posso treinar costas com o peito dolorido sem atrapalhar o descanso dele? sem problema nenhum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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