Beber 5L de água diário.

[subzero2]

Vocês acham que o cara obcecado por água a ponto de beber 5l diário durante a semana toda, que shape que ele quer chegar?

[subzero2]

Alguém comenta aqui por favor, sou novo no forúm 😐

[LucasBora]

Em 06/01/2022 em 18:22, subzero2 disse:

Vocês acham que o cara obcecado por água a ponto de beber 5l diário durante a semana toda, que shape que ele quer chegar?

Beber água e ter shape não tem relação nenhuma

 

beber x litros de água pra ter x shape

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 18:41, LucasBora disse:

Beber água e ter shape não tem relação nenhuma

 

beber x litros de água pra ter x shape

Entendi sua colocação no comentários litros de água= shape.

Vocês está correto era para eu ter descrevido litros de água

[BADANCE]

É a quantidade que eu ingiro e até com certa facilidade, tenho 84kg. 

Comecei a beber bastante água também visando a saúde, porém já virou um hábito.

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 18:46, BADANCE disse:

É a quantidade que eu ingiro e até com certa facilidade, tenho 84kg. 

Comecei a beber bastante água também visando a saúde, porém já virou um hábito.

Vicia demais, vai vendo o resultado BF baixando músculos aparente o cara vicia mesmo, quanto mais água melhor . Nunca foi tão verdade 😎

[RocketBK]

Eu bebo em media 4,5l/dia, tem dias que chego a 6l

Isso não é ser obcecado por água kkkk é a ingestão diária ideal (50ml/kg)

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 18:48, RocketBK disse:

Eu bebo em media 4,5l/dia, tem dias que chego a 6l

Isso não é ser obcecado por água kkkk é a ingestão diária ideal (50ml/kg)

A citação foi por que em média tem gente que bebe 1L por dia, ou seja 1L não é nada de quem treina sério.

O cara que bebe 5/6L ele tá querendo ficar giga, nem fitness bebe muita água

[subzero2]

Mas é isso galera quem está treinando aí, continua bebendo bastante água, que é oto patamar 😵

[Visitante]

Uma pessoa de 100kg tem que beber 5l. 50ml/kg corporal é uma boa media

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 18:54, MadrugaDentista disse:

Uma pessoa de 100kg tem que beber 5l. 50ml/kg corporal é uma boa media

Depende é o correto sim pela massa corporal, mas tem caras de 1,75 que manda diariamente 5l de água.

O cara fica gigante já que 1,75 é baixo pra homem. Lembrando que claro com um BF Ok,, dieta e talz.

[subzero2]

Obrigado a todos que estão visualizando o tópico, tem muita gente no forum com uma dúvida na cabeça quantos litros para hipertrofia boa. Por quem treina e tem conhecimento já sabe que 70% do nosso corpo é água, sem água sem ganhos, pode usar qualquer anabolizante.

[RocketBK]

 

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 19:06, RocketBK disse:

 

Ele não entendeu o post literalmente, disse que uma pessoa que toma mais água durante o dia, de quem toma 1L terá um corpo mais desenvolvido pela lógica. Quanto mais água melhor, que eu tenha respondido

[InicianteAqui]

O segredo é só aumentar a ingestão de água então?

[subzero2]

63 visualizações uhuul. Sou novo aqui e obrigado quem está visualizando, já vi nesse fórum que dúvida de muita gente, quantos litros diário deve tomar por cada kilo.

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 19:20, InicianteAqui disse:

O segredo é só aumentar a ingestão de água então?

Sim amigo, quanto mais água é melhor. 75% do nosso corpo é água. Claro que também tem água na alimentação, mas a hidratação é indispensável para uma hipertrofia boa, uma boa definição sem aquele BF alto indesejado que esconde o shape.

[BADANCE]

Acho que você tá meio emocionado, chefe kkkkkkk

Tem uma galera da academia que também acha água essencial, mas eles também fazem questão de utilizar leite de macho.

Eles dizem que leite de macho ajuda numa boa definição sem aquele BF indesejado que esconde o shape. 

Não testei, testa e relata aqui.

[RocketBK]

Em 06/01/2022 em 19:20, subzero2 disse:

63 visualizações uhuul. Sou novo aqui e obrigado quem está visualizando, já vi nesse fórum que dúvida de muita gente, quantos litros diário deve tomar por cada kilo.

Mude seu nick para Aquaman ou quem sabe Aquakids

[subzero2]

Em 06/01/2022 em 19:24, BADANCE disse:

Acho que você tá meio emocionado, chefe kkkkkkk

Tem uma galera da academia que também acha água essencial, mas eles também fazem questão de utilizar leite de macho.

Eles dizem que leite de macho ajuda numa boa definição sem aquele BF indesejado que esconde o shape. 

Não testei, testa e relata aqui.

Leite é bom mesmo, é indispensável também sem dúvidas.