Diário del Vecchio: Experimentos & Fisiologia de Boteco

Seguidores

Postado 5/03/2025 às 16:28 03/5, 2025

Autor
Este é um post popular.

04/03/2025, terça-feira

sono: bom.

treino: agachamento, remada, rdl, supino e avanço + 6 g de Hórus

dieta: low carb, 4MAD em manutenção

resenha: Hórus "não bateu". Mas mesmo assim eu curti o treino.

fidelidade: 17 dias ok em 23: 74% de fidelidade ao plano.

Era isso aí. Até amanhã e bons treinos.

ThorMitologicamenteAcurado, jonathan viana, Samart e 4 outros reagiu a isso
4
3

Respostas 333
Visualizações 42,1k
Criado 08/30, 2021 08/30, 2021
Última resposta 03/5, 2025 03/5, 2025

Mais Ativos no Tópico

Vecchio 158 posts
Vitor_TW 29 posts
Lucas 12 posts
t2ds 11 posts

Dias Populares

Postagens Populares

Vecchio

30/08/2021 às 00:06 08/30, 2021

Link para o primeiro tópico do projetinho de férias de Jul/2024: O resto que tem aí pra baixo é de tentativas anteriores. --------------------------------------///////////////
Vecchio

30/08/2021 às 21:49 08/30, 2021

É, mano, eu tô tomando coragem aqui - no solo sagrado de Fefe e tantas outras autoridades - pra conseguir um avanço bom e voltar lá, também pra agradecê-los. Muita gente boa lá. E agora ficou a r
Vecchio

6/09/2024 às 00:31 09/6, 2024

Testei... num tem jeito. Tá descompensada. Daria um papo longo de zape pra explicar kkk ---///--- terça, 03/09/2024 O dia do meet para o champz... supin

Postado 5/03/2025 às 18:09 03/5, 2025

Em 05/03/2025 em 13:28, Vecchio disse:

04/03/2025, terça-feira

sono: bom.

treino: agachamento, remada, rdl, supino e avanço + 6 g de Hórus

dieta: low carb, 4MAD em manutenção

resenha: Hórus "não bateu". Mas mesmo assim eu curti o treino.

fidelidade: 17 dias ok em 23: 74% de fidelidade ao plano.

Era isso aí. Até amanhã e bons treinos.

Segue firme, velhinho!

Vecchio reagiu a isso
1

Postado 5/03/2025 às 20:08 03/5, 2025

Em 02/03/2025 em 16:47, Vecchio disse:

videozim

Qual o nome da música no vídeo aí? Ultimamente tenho ouvido só @mctimbu quero atualizar a playlist da academia.

mctimbu e Vecchio reagiu a isso
1
1

Postado 5/03/2025 às 20:14 03/5, 2025

Autor

Em 05/03/2025 em 17:08, jonathan viana disse:

Qual o nome da música no vídeo aí? Ultimamente tenho ouvido só @mctimbu quero atualizar a playlist da academia.

"Salve a Malária", Álbum "Igreja Universal do Reino do Rock", Banda Motorocker

No Spotify tem alguns álbuns.

O álbum "Rock na Veia" tem uns sons legais.

Os outros eu não conheço ainda.

Grande timbu. Nosso mestre.

jonathan viana reagiu a isso
1