bom, acabei nao achando artigos que sujerem o uso de cafeina de forma ciclada, queria saber do pessoal aqui:

alguem aqui cicla cafeina?

como sabemos o uso da cafeina como estimulante aumenta o desepenho em alguns esportes, eu mesmo gosto do efeito quando eu to tomando um EC, mas como nao eh recomendavel o uso continuo da efedrina nao rola. Ja a cafeina nao tem problema algum porem, como sabemos, se tomar-mos por longos periodos nossos receptores param de captar a droga, logo, temos que ciclar.

ai surge a duvida:

como ciclar cafeina? 15on 15off igual no EC? 2on 2off daria conta do recado?

fica a duvida. vlw

Se for periodo muito longo (2 meses+), faça 15 on 15 off.

2 on 2 off, eu nunca vi.

Mas se for até 1 mes, tente usar direto.

Abraços.

bom, acabei nao achando artigos que sujerem o uso de cafeina de forma ciclada, queria saber do pessoal aqui:

alguem aqui cicla cafeina?

como sabemos o uso da cafeina como estimulante aumenta o desepenho em alguns esportes, eu mesmo gosto do efeito quando eu to tomando um EC, mas como nao eh recomendavel o uso continuo da efedrina nao rola. Ja a cafeina nao tem problema algum porem, como sabemos, se tomar-mos por longos periodos nossos receptores param de captar a droga, logo, temos que ciclar.

ai surge a duvida:

como ciclar cafeina? 15on 15off igual no EC? 2on 2off daria conta do recado?

fica a duvida. vlw

sobre o 2 on 2 off essa metodo tbm era empregado por alguns !!

mas faz msm oq o rafael falou !!

abraços !!

15 on 15 off esta bom. E só pra reforçar o que meu irmão disse, se for por um periodo de mais ou menos 1 mes... pode tomar direto

Por que não usa a Aspirina ?

Apesar da efedrina ser catabolica, se for faze a combinação faz o ECA completo.

Por que não usa a Aspirina ?

Apesar da efedrina ser catabolica, se for faze a combinação faz o ECA completo.

Nossa, isso que dá nego nao ler o tópico e sair postando...o cara nao quer emagrecer cara, ele só quer ter o gás da cafeina e quer saber por quanto tempo ele pode usar sem ter os efeitos negativos do abuso do estimulantes...

OBS: seu nick > FAIL

auhuahauah

Abrazz

Nossa, isso que dá nego nao ler o tópico e sair postando...o cara nao quer emagrecer cara, ele só quer ter o gás da cafeina e quer saber por quanto tempo ele pode usar sem ter os efeitos negativos do abuso do estimulantes...

OBS: seu nick > FAIL

auhuahauah

Abrazz

" eu mesmo gosto do efeito quando eu to tomando um EC, "... Então " Por que não usa a Aspirina ? "

" OBS: seu nick > FAIL

auhuahauah "

Se meu nick foi fail imagina sua foto.

E que mau te pergunte pra que você fez esse post ? Pra dar um up no seu Egometro,

cuidado com a cafeina hien libera muito cortisol tenta manda umas vita c pra dar uma controlada abraços e bons treino

" eu mesmo gosto do efeito quando eu to tomando um EC, "... Então " Por que não usa a Aspirina ? "

" OBS: seu nick > FAIL

auhuahauah "

Se meu nick foi fail imagina sua foto.

E que mau te pergunte pra que você fez esse post ? Pra dar um up no seu Egometro,

Nao, nao...foi pra mostrar q vc ta errado mesmo...Olha o conselho que voce da pro cara, melhor ficar quieto desse jeito...baixa a bola!

O negoçio, é que cafeína vicia.

Nunca lí sobre receptores pararem de capta-la. Mas sim que cada vez mais, maiores doses são necessárias para se conseguir o mesmo efeito (vicio).

Acho interessante ciclar cafeína. 15 on 15 off ta bom...

cuidado com a cafeina hien libera muito cortisol tenta manda umas vita c pra dar uma controlada abraços e bons treino

nunca tinha lido sobre a cafeina liberar cortisol, brigadão ae vo da uma lida sobre. Mas de qualquer forma sempre mando 500mg de vitamina C no desjejum que coincide com o uso da cafeina (pré-treino).

Por que não usa a Aspirina ?

Apesar da efedrina ser catabolica, se for faze a combinação faz o ECA completo.

" eu mesmo gosto do efeito quando eu to tomando um EC, "... Então " Por que não usa a Aspirina ? "

Como eu tinha dito: "o uso da cafeina como estimulante aumenta o desepenho em alguns esportes, eu mesmo gosto do efeito quando eu to tomando um EC."

sabendo que sobre a Efedrina:

"a Efedrina, principalmente associada à Cafeína, diminui muito o sono e aumenta muito a disposição para o exercício físico. Ela mascara perigosamente a sensação de cansaço para o atleta, retardando a exaustão."

FONTE: Clemar Corrêa da Silva: Diretor Médico da ABEA (Associação Brasileira de Esportes de Aventura), Vice-Presidente do Centro de Estudos HCFMUSP de Medicina Esportiva da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

ainda, sobre a Cafeína:

"A cafeína também aumenta a força de contração muscular, pois na presença da cafeína ocorre diminuição do limiar de excitabilidade das fibras musculares."

"Utilizando diferentes dosagens de cafeína (5, 9, 13 mg/Kg), Pasman e colaboradores [8] demonstraram que, nas dosagens testadas, ela melhora o desempenho em provas de resistência."

" A utilização da cafeína no mundo esportivo assumiu um importante avanço no sentido de potencializar o desempenho dos atletas de endurance nas últimas décadas do século passado. Embora seus efeitos tenha se tornado evidentes na tolerância ao esforço."

FONTE: https://www.efdeportes.com/efd105/consumo-da-cafeina-como-ergogenico-nutricional-no-esporte.htm; VER REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.

agora, considerando que a cafeina aumenta o desempenho e a efedrina retarda a percepção de esforço (efeito citado pelo EC), qual seria o intuito de tomar aspirina?

Editado 25/04/2010 às 20:00 04/25, 2010 por felipemush (veja o histórico de edições)