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Proteína vegetal

Visitante Gabriel062
Por Visitante Gabriel062
Em Dieta e suplementação

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Postado

A proteína do feijão/aveia deve ser considerada nos macros?

Postado

Há um certo preconceito acerca de proteinas vegetais por apresentarem, geralmente, um aminograma "pior" que aqueles das proteínas animais.

Eu contudo não creio que isso seja razão para que elas não sejam contabilizadas na sua dieta.

 

Imagine um vegano. Ele então consumiria 0 de proteína por dia. 😅

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

Eu nem comeria vegetal, mas se comesse não contaria pq a biodisponibilidade da proteína vegetal é ridiculamente baixa comparada com a animal  

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