Postado 12/03/2021 às 22:36 03/12, 2021 Estou com 10ml d bold que pretendo usar sendo 500mg/2ml. Na opinião de vcs qual dosagem segura (para mulher). Fazer ou não Tpc? Obs: faço 31 anos mês q vem, treino desde 2012, porém somente há aproximadamente 3 anos e pouco mantenho muita disciplina na dieta e treino. Já ciclei antes, já usei "De td" já tive colaterais e pouca virilização, sou sensível aos hormônios. Tenho 1,63m, acredito q estou pesando entre 60 e 62kg, bf baixo (n sei quanto mas dá pra ver definição no abdômen). Gostaria de sugestões mesmo, pensei em 0,8ml ou 1ml semanal. Devo manter a dosagem ou baixar gradativamente? Tbm n qro que altere minha voz.
Postado 12/03/2021 às 22:40 03/12, 2021 2 minutos atrás, Sem.neura disse: Na opinião de vcs qual dosagem segura (para mulher). Fazer ou não Tpc? 100 a 150mg por semana, no máximo. Depende muito do perfil e da tolerância. Qualquer coisa acima disso é abuso. Mulher não precisa de TPC. Dose estável do início ao fim. 8 a 10 semanas. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 12/03/2021 às 22:43 03/12, 2021 1 minuto atrás, MBD disse: 100 a 150mg por semana, no máximo. Depende muito do perfil e da tolerância. Qualquer coisa acima disso é abuso. Mulher não precisa de TPC. Dose estável do início ao fim. 8 a 10 semanas. aproveitando mano, te perguntar ciclo de oxan pra mulher 20mg / dia, na hora de parar, para de uma vez ou reduz 5mg / semana até acabar? essa ultima opção vi você comentando em outro tópico, mas era meio antigo
Postado 12/03/2021 às 22:48 03/12, 2021 4 minutos atrás, Odraudee disse: aproveitando mano, te perguntar ciclo de oxan pra mulher 20mg / dia, na hora de parar, para de uma vez ou reduz 5mg / semana até acabar? essa ultima opção vi você comentando em outro tópico, mas era meio antigo Tpc pra mulher é isso. Redução gradual de doses. Como oral tem MV curta, eu gosto da ideia de reduzir por umas duas semanas pro crash ser menor. Já com bold ou outro inetável de éster longo (tipo primo que normalmente é enan) não há necessidade. Pode-se cortar de vez que o próprio empilhamento do éster se encarrega de fazer o desmame. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 12/03/2021 às 22:50 03/12, 2021 Autor 5 minutos atrás, MBD disse: 100 a 150mg por semana, no máximo. Depende muito do perfil e da tolerância. Qualquer coisa acima disso é abuso. Mulher não precisa de TPC. Dose estável do início ao fim. 8 a 10 semanas. Ótimo, foi uma das alternativas q pensei fazer, usar 0,5 até zerar o bujãozinho. Ainda fiquei com receio de ser pouco e ciclo perdido. Então a dose segura está em 0.6ml. Vai sobrar mta bold se for isso mesmo, não posso usar até acabar?
Postado 12/03/2021 às 23:01 03/12, 2021 8 minutos atrás, Sem.neura disse: Ótimo, foi uma das alternativas q pensei fazer, usar 0,5 até zerar o bujãozinho. Ainda fiquei com receio de ser pouco e ciclo perdido. Então a dose segura está em 0.6ml. Vai sobrar mta bold se for isso mesmo, não posso usar até acabar? Poder tu pode fazer o que quiser. Mas pelo teu histórico que relatou, não parece ter tomado decisões muito sensatas no passado. Cuidado pra não cometer o mesmo erro mais uma vez. Eu não indicaria mais de 10 semanas. Vai sobrar? Vai. Guarda uai. Fora não vai. Guarda e usa depois, mais pra frente. Entenda que na maioria dos casos menos é mais. Nessas alturas você já deveria ter se dado conta disso. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 12/03/2021 às 23:20 03/12, 2021 Autor 17 minutos atrás, MBD disse: Poder tu pode fazer o que quiser. Mas pelo teu histórico que relatou, não parece ter tomado decisões muito sensatas no passado. Me poupe do teu julgamento. Fiz acompanhamento com pessoas q diziam ser bons profissionais, e deu no q deu. Se eu vim aqui foi pra pedir sugestão, não julgamento. Mas obrigada por ter respondido.
Postado 12/03/2021 às 23:24 03/12, 2021 3 minutos atrás, Sem.neura disse: Me poupe do teu julgamento. Fiz acompanhamento com pessoas q diziam ser bons profissionais, e deu no q deu. Se eu vim aqui foi pra pedir sugestão, não julgamento. Mas obrigada por ter respondido. Não estou te julgando. Apenas tentando te mostrar o melhor caminho. No fim das contas, a decisão é sua. Boa sorte. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 12/03/2021 às 23:25 03/12, 2021 Autor Então rapazes, até então vai ficar assim: 0.5ml por semana por 10 semanas, oq restar eu guardo para o melhor momento.
Postado 12/03/2021 às 23:26 03/12, 2021 Autor 1 minuto atrás, MBD disse: Não estou te julgando. Apenas tentando te mostrar o melhor caminho. No fim das contas, a decisão é sua. Boa sorte. Entendi, obrigada pela ajuda.
Postado 13/03/2021 às 00:14 03/13, 2021 1 hora atrás, MBD disse: Tpc pra mulher é isso. Redução gradual de doses. Como oral tem MV curta, eu gosto da ideia de reduzir por umas duas semanas pro crash ser menor. Já com bold ou outro inetável de éster longo (tipo primo que normalmente é enan) não há necessidade. Pode-se cortar de vez que o próprio empilhamento do éster se encarrega de fazer o desmame. perfeito, obrigado mano!!
Postado 13/03/2021 às 00:17 03/13, 2021 56 minutos atrás, Sem.neura disse: Me poupe do teu julgamento. Fiz acompanhamento com pessoas q diziam ser bons profissionais, e deu no q deu. Se eu vim aqui foi pra pedir sugestão, não julgamento. Mas obrigada por ter respondido. oxi nem ta ciclando e já está com colateral? calma ai tia 1 hora atrás, Sem.neura disse: sou sensível aos hormônios realmente
Postado 13/03/2021 às 00:27 03/13, 2021 Autor 8 minutos atrás, Odraudee disse: oxi nem ta ciclando e já está com colateral? calma ai tia realmente Não estou com colateral nenhum, não ciclo há anos. Estou calma.
Postado 13/03/2021 às 01:27 03/13, 2021 A moça vem pedindo opinião, e quando alguem fala algo contrário ao que a pessoa pensa fica irritadinha, porque pede a opinião de algo sendo que não aceitar ouvir?
Postado 13/03/2021 às 10:44 03/13, 2021 Autor 9 horas atrás, victorbram disse: A moça vem pedindo opinião, e quando alguem fala algo contrário ao que a pessoa pensa fica irritadinha, porque pede a opinião de algo sendo que não aceitar ouvir? Leia com calma, vc está equivocado. N fiquei irritada não. Ele apenas tinha dito q n fiz "boas escolhas", "escolhas sensatas" no passado, sendo que eu paguei um coach q era conhecido aqui na cidade pra me passar o ciclo. No mais, n qro desviar o foco desse tópico, afinal é difícil encontrar conteúdos voltado para as mulheres e mais delas pode precisar de uma sugestão também, aliás, se vc tiver alguma deixa logo abaixo. Obrigada. E aos q interpretaram errado peço desculpas.🤝😉
Postado 13/03/2021 às 11:49 03/13, 2021 13 horas atrás, Sem.neura disse: Tbm n qro que altere minha voz. Tenho uma amiga que usou stano, ox, até testo, e a única coisa que alterou a voz dela foi a bold. E tá ligado que nunca mais volta ao normal né? Mantenha doses baixas e monitore qualquer indício de colateral. Não ache que a roquidão (se aparecer) é de um possível resfriado.
Postado 13/03/2021 às 12:33 03/13, 2021 Autor 11 minutos atrás, Alisson Moura disse: Tenho uma amiga que usou stano, ox, até testo Caramba! Já usei ox 20mg, parei no primeiro mês, muita retenção e furúnculo, voz de pato, aumento do clitóris, acho q não era uma oxan d boa procedência, até pensei em tomar de novo mas n conheço nenhum fornecedor confiável, precisaria de uma receita pra manipular. Stano lander tbm, 1 ml dsdn, mesmos colaterais + oleosidade excessiva, acne e espinhas, pressão parecia estar um pouco alta. Agr eu tô com uma bold da FHP, vou usar da maneira q o @MBD me aconselhou. Se alguém conhecer mulheres q fazem uso de Aes, as convidem pra enriquecer esse tópico com informações e relatos será de grande valia, afinal n parece ter mulheres ativas por aqui. Por isso muitas fazem "cagadas" como eu mesma já fiz, indo no "achometro" e confiando em mau carateres q só querem nosso dinheiro. Hj em dia ainda é mais fácil conseguir informação na internet, só q informação confiável ainda é escasso
Postado 15/03/2021 às 19:01 03/15, 2021 Porque não usaria todo o bujão? Boldenona por ser éster longo consegue-se o melhor do efeito com maior tempo de uso, tanto que "ciclos" com bold sempre são longos. Coloca como meta 10 semanas, porem se colaterais estiverem controlados, e principalmente os exames estiverem controlados tambem toma ate o final. Agora ser der muita alteração nos exames encerra nas 10 semanas mesmo. "O limite é uma fronteira criada só pela mente!"
Postado 15/03/2021 às 19:16 03/15, 2021 Esteroides são uma roleta russa até pra nós homens, quem dirá pra mulheres. Já vi mulher tomar a farmácia inteira e não ter nada, e tenho amiga que com 10mg/dia de ox teve bastante aumento de pelos... E era ox manipulada então não era stano. Se for under tem mais riscos ainda porque às vezes ainda é outra droga Mulher tem sempre que ir com muita cautela independente da droga escolhida. Alguns tópicos auxiliares: Esteroides: A Cereja do bolo! O guia prático da Terapia Pós Ciclo - TPC Os riscos à saúde hepática no usuário de esteroide A Acne e o usuário de esteroides Pressão Arterial e o Usuário de Esteróides O Perfil Lipídico do Usuário de Esteroides Um pouco sobre Líbido e Ereção Alguns tópicos sobre perfil farmacológico dos esteroides Conteúdo feminino: O uso de esteroides em mulheres
Postado 15/03/2021 às 19:21 03/15, 2021 Recomendaria apenas lander ou manipulados com receita. Em 12/03/2021 em 20:01, MBD disse: Entenda que na maioria dos casos menos é mais. Apenas mandando relatos de competidoras, tem relatos de wellness usando meros 50mg de primobolan ou masterom semana. Tambem vi relatos de garotas da biquini usando meros 5mg de oxandrolona dia. Entao se a droga for de qualidade, voce usa menos e claro, o resultado vem da alimentação, treino e descanso... Se voce nao tem os 3 pilares, pra que por um teto? ele só vai cair kkk (apenas uma metafora pra vc refletir nos outros fatores). Bacharel em Nutrição Pós Graduação - Nutrição, metabolismo e fisiologia voltada a alta performance.
Postado 16/03/2021 às 16:13 03/16, 2021 Autor Concordo, abaixo de 8 semanas é burrice utilizar a bold. Eu ia usar 0.5ml por semana mas decidi reduzir um pouquinho. Apliquei 0,5 no domingo, minha fome está absurda, irritação por causa da fome. Dependendo de como for, provavelmente utilize ox 5mg 2x dia do meio pro final do ciclo, terminado o ciclo faço regressão da Ox por 2 semanas - N SEI ainda, é uma suposição e depende se as academias abriram, sugestões são mais do q bem vindas. Academias fechadas mas treino com pesos de concreto na praia, tenho um jogo de caneleiras e halteres, dá pra fazer algo, tbm tenho feito aeróbico após os treinos. Aproveitando a ocasião, esse artigo do Dudu Haluch é confiável? https://www.google.com/amp/s/duduhaluch.com.br/ciclos-para-mulheres-dudu/amp/ Fazer ou n TPC, e pq?
Postado 16/03/2021 às 18:03 03/16, 2021 Autor 21 horas atrás, Rafael_165Lbs disse: Recomendaria apenas lander ou manipulados com receita. Apenas mandando relatos de competidoras, tem relatos de wellness usando meros 50mg de primobolan ou masterom semana. Tambem vi relatos de garotas da biquini usando meros 5mg de oxandrolona dia. Verdd, vcs todos tem razão. No caso da bold q eu tenho, 50mg dela equivaleria a 0,1ml. Mas pensei em 100mg, q daria 0,2ml. Desde novembro estou num ritmo estressante de trabalho, fico mais de 12hrs de pé e a noite eu treino, desde então minha força e rendimento caíram, já chego na academia morta e ainda assim tento dar o meu melhor. É difícil ter horario pra comer lá, mas no meio da tarde como escondido 2 bananas no banheiro, preciso d um whey aqui né, ou sei lá comer alguma proteína no banheiro tbm kkk... Essa rotina tem me causado noites de sono mal dormidas, mas tô me esforçando pra me adaptar pq n tenho outra saída mesmo, eu trabalho pra poder comer e pagar as despesas... vivo pra treinar, minha cabeça gira 24hrs em torno disso: treino, dieta e shape e sem dinheiro nada acontece, nem a mensalidade eu pago kkk...Td na minha vida foi mto difícil, mas eu procuro superar a cada dia as dificuldades. No momento n estou dando aula pq na minha cidade Ning está contratando nas academias, e o pessoal quer aula "de graça", espero q esse ano consiga algo, a profissão aqui não é mto valorizada... Estou adequando os macros, não tenho um cálculo exato, mas consumo cerca de 2g proteína (pra mais) por kg d peso corporal (7 a 8 ovos por dia, filé de frango 5 filés por dia, 2 dose de albumina - é oq tô podendo comprar no momento), uma quantidade razoável de carbo limpo (tapioca, arroz, batata inglesa, mandioca e banana prata) tbm não costumo pesar o carbo, só tenho o celular pra calcular +/- por cima e n conheço nenhum aplicativo q me ajude, se alguém puder me indicar agradeço de coração... gorduras (do ovo q como em média de 6 a 8 gemas e azeite umas 2-3 colheres de sopa. Tomo multivitaminico, tenho uma creatina q comecei tomar de novo (pra depois d 1 mês ver efeito), meio pote de gluta, e pretendo comprar cálcio e vit E (n sei qnt mg), e vit C (provavelmente 2gr divididos em 4 tomadas) se sobrar dimdim 🤣. No mais é isso, alguma novidade venho aqui e estou aberta a opiniões.. Bjus
Postado 16/03/2021 às 18:14 03/16, 2021 2 horas atrás, Sem.neura disse: Concordo, abaixo de 8 semanas é burrice utilizar a bold. Eu ia usar 0.5ml por semana mas decidi reduzir um pouquinho. Apliquei 0,5 no domingo, minha fome está absurda, irritação por causa da fome. Dependendo de como for, provavelmente utilize ox 5mg 2x dia do meio pro final do ciclo, terminado o ciclo faço regressão da Ox por 2 semanas - N SEI ainda, é uma suposição e depende se as academias abriram, sugestões são mais do q bem vindas. Academias fechadas mas treino com pesos de concreto na praia, tenho um jogo de caneleiras e halteres, dá pra fazer algo, tbm tenho feito aeróbico após os treinos. Aproveitando a ocasião, esse artigo do Dudu Haluch é confiável? https://www.google.com/amp/s/duduhaluch.com.br/ciclos-para-mulheres-dudu/amp/ Fazer ou n TPC, e pq? Prefiro usar regressão de dosagem do que tpc pra mulheres. Pelo menos os exemplos que tive funcionou melhor.
Postado 16/03/2021 às 18:15 03/16, 2021 11 minutos atrás, Sem.neura disse: Verdd, vcs todos tem razão. No caso da bold q eu tenho, 50mg dela equivaleria a 0,1ml. Mas pensei em 100mg, q daria 0,2ml. Desde novembro estou num ritmo estressante de trabalho, fico mais de 12hrs de pé e a noite eu treino, desde então minha força e rendimento caíram, já chego na academia morta e ainda assim tento dar o meu melhor. É difícil ter horario pra comer lá, mas no meio da tarde como escondido 2 bananas no banheiro, preciso d um whey aqui né, ou sei lá comer alguma proteína no banheiro tbm kkk... Essa rotina tem me causado noites de sono mal dormidas, mas tô me esforçando pra me adaptar pq n tenho outra saída mesmo, eu trabalho pra poder comer e pagar as despesas... vivo pra treinar, minha cabeça gira 24hrs em torno disso: treino, dieta e shape e sem dinheiro nada acontece, nem a mensalidade eu pago kkk...Td na minha vida foi mto difícil, mas eu procuro superar a cada dia as dificuldades. No momento n estou dando aula pq na minha cidade Ning está contratando nas academias, e o pessoal quer aula "de graça", espero q esse ano consiga algo, a profissão aqui não é mto valorizada... Estou adequando os macros, não tenho um cálculo exato, mas consumo cerca de 2g proteína (pra mais) por kg d peso corporal (7 a 8 ovos por dia, filé de frango 5 filés por dia, 2 dose de albumina - é oq tô podendo comprar no momento), uma quantidade razoável de carbo limpo (tapioca, arroz, batata inglesa, mandioca e banana prata) tbm não costumo pesar o carbo, só tenho o celular pra calcular +/- por cima e n conheço nenhum aplicativo q me ajude, se alguém puder me indicar agradeço de coração... gorduras (do ovo q como em média de 6 a 8 gemas e azeite umas 2-3 colheres de sopa. Tomo multivitaminico, tenho uma creatina q comecei tomar de novo (pra depois d 1 mês ver efeito), meio pote de gluta, e pretendo comprar cálcio e vit E (n sei qnt mg), e vit C (provavelmente 2gr divididos em 4 tomadas) se sobrar dimdim 🤣. No mais é isso, alguma novidade venho aqui e estou aberta a opiniões.. Bjus Essa vida de comer certo, pesar tudo, ter que treinar pesado e ainda os colaterais das drogas não é fácil viu.
Postado 16/03/2021 às 18:47 03/16, 2021 43 minutos atrás, Sem.neura disse: No caso da bold q eu tenho, 50mg dela equivaleria a 0,1ml. Mas pensei em 100mg, q daria 0,2ml. Só um detalhe, no primeiro post você disse que a bold era 500mg/2ml, ou seja, 250mg por mL. O que é bem provável. Então cada 0,1mL equivalem a 25mg. É praticamente impossível solubilizar 500mg de Bold em 1mL. Teria muito solvente e você quase morreria cada vez que aplicasse da dor e da febre. Já 250mg por mL é perfeitamente normal. Só se atente a isso pra não usar menos nem mais. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 16/03/2021 às 20:00 03/16, 2021 Autor 1 hora atrás, MBD disse: Só um detalhe, no primeiro post você disse que a bold era 500mg/2ml, ou seja, 250mg por mL. O que é bem provável. Então cada 0,1mL equivalem a 25mg. Verdade, eu me confundi aqui... detalhe fiz as conta d cabeça correndo pq tinha um compromisso, tô ruim d conta kkk. Obg por me alertar, eu só ia perceber beeem depois kkk Aproveitar meus últimos dias d férias pra tentar calcular tudo direitinho pq depois q eu voltar trabalhar já era. 0,3 ou 0,4 d bold, eis a questão 🤔 Se eu conseguir tiro foto, sou tímida quanto a isso mas... só tenho essa semana pra definir td, depois cabou meu tempo, eu q faço td em casa então é complicado arrumar tempo Editado 16/03/2021 às 20:01 03/16, 2021 por Sem.neura Erro d escrita (veja o histórico de edições)
Postado 16/03/2021 às 20:02 03/16, 2021 1 minuto atrás, Sem.neura disse: 0,3 ou 0,4 d bold, eis a questão 🤔 Se é 250mg/ml e voce quer usar 100mg, entao o correto é 0,4ml. Compra seringa de 1ml que é sucesso pra dosar essa quantidade. Bacharel em Nutrição Pós Graduação - Nutrição, metabolismo e fisiologia voltada a alta performance.
Postado 16/03/2021 às 20:02 03/16, 2021 2 minutos atrás, Sem.neura disse: Verdade, eu me confundi aqui... detalhe fiz as conta d cabeça correndo pq tinha um compromisso, tô ruim d conta kkk. Obg por me alertar, eu só ia perceber beeem depois kkk Aproveitar meus últimos dias d férias pra tentar calcular tudo direitinho pq depois q eu voltar trabalhar já era. 0,3 ou 0,4 d bold, eis a questão 🤔 Se eu conseguir tiro foto, sou tímida quanto a isso mas... só tenho essa semana pra definir td, depois cabou meu tempo, eu q faço td em casa então é complicado arrumar tempo 0,4 a 0,5 por semana. Tranquilo. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 16/03/2021 às 20:11 03/16, 2021 Autor 4 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse: Se é 250mg/ml e voce quer usar 100mg, entao o correto é 0,4ml. Compra seringa de 1ml que é sucesso pra dosar essa quantidade. Valeu a dica. Apesar q ainda tenho as de 3ml q eu tô acostumada, mas deve da no mesmo né kkk vou comprar a q for mais barata kkk. 5 minutos atrás, MBD disse: 0,4 a 0,5 por semana. Tranquilo. 😀 como qro aumentar a massa magra então vai 0,5. Se der fome eu como kkk Amanhã vou me pesar d jejum, calcular a TMB e vamos q vamos. Qual fórmula usar? Harris Benedict?
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