Dúvida Sugestão ciclo de bold

[Rafael_176Lbs 1907]

Recomendaria apenas lander ou manipulados com receita.

 

Em 12/03/2021 em 20:01, MBD disse:

Entenda que na maioria dos casos menos é mais.

Apenas mandando relatos de competidoras, tem relatos de wellness usando meros 50mg de primobolan ou masterom semana. Tambem vi relatos de garotas da biquini usando meros 5mg de oxandrolona dia.

 

Entao se a droga for de qualidade, voce usa menos e claro, o resultado vem da alimentação, treino e descanso...

 

Se voce nao tem os 3 pilares, pra que por um teto? ele só vai cair kkk  (apenas uma metafora pra vc refletir nos outros fatores).

[Sem.neura 3]

Concordo, abaixo de 8 semanas é burrice utilizar a bold.

Eu ia usar 0.5ml por semana mas decidi reduzir um pouquinho. Apliquei 0,5 no domingo, minha fome está absurda, irritação por causa da fome.

Dependendo de como for, provavelmente utilize ox 5mg 2x dia do meio pro final do ciclo, terminado o ciclo faço regressão da Ox por 2 semanas - N SEI ainda, é uma suposição e depende se as academias abriram, sugestões são mais do q bem vindas. 

Academias fechadas mas treino com pesos de concreto na praia, tenho um jogo de caneleiras e halteres, dá pra fazer algo, tbm tenho feito aeróbico após os treinos.

 

Aproveitando a ocasião, esse artigo do Dudu Haluch é confiável? https://www.google.com/amp/s/duduhaluch.com.br/ciclos-para-mulheres-dudu/amp/

Fazer ou n TPC, e pq?

 

[Sem.neura 3]

21 horas atrás, Rafael_165Lbs disse:

Recomendaria apenas lander ou manipulados com receita.

 

Apenas mandando relatos de competidoras, tem relatos de wellness usando meros 50mg de primobolan ou masterom semana. Tambem vi relatos de garotas da biquini usando meros 5mg de oxandrolona dia.

 

Verdd, vcs todos tem razão.

No caso da bold q eu tenho, 50mg dela equivaleria a 0,1ml. Mas pensei em 100mg, q daria 0,2ml. 

 

Desde novembro estou num ritmo estressante de trabalho, fico mais de 12hrs de pé e a noite eu treino, desde então minha força e rendimento caíram, já chego na academia morta e ainda assim tento dar o meu melhor. É difícil ter horario pra comer lá, mas no meio da tarde como escondido 2 bananas no banheiro, preciso d um whey aqui né, ou sei lá comer alguma proteína no banheiro tbm kkk... Essa rotina tem me causado noites de sono mal dormidas, mas tô me esforçando pra me adaptar pq n tenho outra saída mesmo, eu trabalho pra poder comer e pagar as despesas... vivo pra treinar, minha cabeça gira 24hrs em torno disso: treino, dieta e shape e sem dinheiro nada acontece, nem a mensalidade eu pago kkk...Td na minha vida foi mto difícil, mas eu procuro superar a cada dia as dificuldades. No momento n estou dando aula pq na minha cidade Ning está contratando nas academias, e o pessoal quer aula "de graça", espero q esse ano consiga algo, a profissão aqui não é mto valorizada...

Estou adequando os macros, não tenho um cálculo exato, mas consumo cerca de 2g proteína (pra mais) por kg d peso corporal (7 a 8 ovos por dia, filé de frango 5 filés por dia, 2 dose de albumina - é oq tô podendo comprar no momento), uma quantidade razoável de carbo limpo (tapioca, arroz, batata inglesa, mandioca e banana prata) tbm não costumo pesar o carbo, só tenho o celular pra calcular +/- por cima e n conheço nenhum aplicativo q me ajude, se alguém puder me indicar agradeço de coração... gorduras (do ovo q como em média de 6 a 8 gemas e azeite umas 2-3 colheres de sopa. Tomo multivitaminico, tenho uma creatina q comecei tomar de novo (pra depois d 1 mês ver efeito), meio pote de gluta, e pretendo comprar cálcio e vit E (n sei qnt mg), e vit C (provavelmente 2gr divididos em 4 tomadas) se sobrar dimdim  🤣. No mais é isso, alguma novidade venho aqui e estou aberta a opiniões.. 

Bjus

[Alisson Moura 899]

2 horas atrás, Sem.neura disse:

Concordo, abaixo de 8 semanas é burrice utilizar a bold.

Eu ia usar 0.5ml por semana mas decidi reduzir um pouquinho. Apliquei 0,5 no domingo, minha fome está absurda, irritação por causa da fome.

Dependendo de como for, provavelmente utilize ox 5mg 2x dia do meio pro final do ciclo, terminado o ciclo faço regressão da Ox por 2 semanas - N SEI ainda, é uma suposição e depende se as academias abriram, sugestões são mais do q bem vindas. 

Academias fechadas mas treino com pesos de concreto na praia, tenho um jogo de caneleiras e halteres, dá pra fazer algo, tbm tenho feito aeróbico após os treinos.

 

Aproveitando a ocasião, esse artigo do Dudu Haluch é confiável? https://www.google.com/amp/s/duduhaluch.com.br/ciclos-para-mulheres-dudu/amp/

Fazer ou n TPC, e pq?

 

Prefiro usar regressão de dosagem do que tpc pra mulheres. Pelo menos os exemplos que tive funcionou melhor.

[Alisson Moura 899]

11 minutos atrás, Sem.neura disse:

Verdd, vcs todos tem razão.

No caso da bold q eu tenho, 50mg dela equivaleria a 0,1ml. Mas pensei em 100mg, q daria 0,2ml. 

 

Desde novembro estou num ritmo estressante de trabalho, fico mais de 12hrs de pé e a noite eu treino, desde então minha força e rendimento caíram, já chego na academia morta e ainda assim tento dar o meu melhor. É difícil ter horario pra comer lá, mas no meio da tarde como escondido 2 bananas no banheiro, preciso d um whey aqui né, ou sei lá comer alguma proteína no banheiro tbm kkk... Essa rotina tem me causado noites de sono mal dormidas, mas tô me esforçando pra me adaptar pq n tenho outra saída mesmo, eu trabalho pra poder comer e pagar as despesas... vivo pra treinar, minha cabeça gira 24hrs em torno disso: treino, dieta e shape e sem dinheiro nada acontece, nem a mensalidade eu pago kkk...Td na minha vida foi mto difícil, mas eu procuro superar a cada dia as dificuldades. No momento n estou dando aula pq na minha cidade Ning está contratando nas academias, e o pessoal quer aula "de graça", espero q esse ano consiga algo, a profissão aqui não é mto valorizada...

Estou adequando os macros, não tenho um cálculo exato, mas consumo cerca de 2g proteína (pra mais) por kg d peso corporal (7 a 8 ovos por dia, filé de frango 5 filés por dia, 2 dose de albumina - é oq tô podendo comprar no momento), uma quantidade razoável de carbo limpo (tapioca, arroz, batata inglesa, mandioca e banana prata) tbm não costumo pesar o carbo, só tenho o celular pra calcular +/- por cima e n conheço nenhum aplicativo q me ajude, se alguém puder me indicar agradeço de coração... gorduras (do ovo q como em média de 6 a 8 gemas e azeite umas 2-3 colheres de sopa. Tomo multivitaminico, tenho uma creatina q comecei tomar de novo (pra depois d 1 mês ver efeito), meio pote de gluta, e pretendo comprar cálcio e vit E (n sei qnt mg), e vit C (provavelmente 2gr divididos em 4 tomadas) se sobrar dimdim  🤣. No mais é isso, alguma novidade venho aqui e estou aberta a opiniões.. 

Bjus

Essa vida de comer certo, pesar tudo, ter que treinar pesado e ainda os colaterais das drogas não é fácil viu.

[MBD 9441]

43 minutos atrás, Sem.neura disse:

No caso da bold q eu tenho, 50mg dela equivaleria a 0,1ml. Mas pensei em 100mg, q daria 0,2ml. 

 

 

Só um detalhe, no primeiro post você disse que a bold era 500mg/2ml, ou seja, 250mg por mL. O que é bem provável. Então cada 0,1mL equivalem a 25mg.
É praticamente impossível solubilizar 500mg de Bold em 1mL. Teria muito solvente e você quase morreria cada vez que aplicasse da dor e da febre. Já 250mg por mL é perfeitamente normal. Só se atente a isso pra não usar menos nem mais.

[Sem.neura 3]

1 hora atrás, MBD disse:

 

Só um detalhe, no primeiro post você disse que a bold era 500mg/2ml, ou seja, 250mg por mL. O que é bem provável. Então cada 0,1mL equivalem a 25mg.
 

Verdade, eu me confundi aqui... detalhe fiz as conta d cabeça correndo pq tinha um compromisso, tô ruim d conta kkk. Obg por me alertar, eu só ia perceber beeem depois kkk

Aproveitar meus últimos dias d férias pra tentar calcular tudo direitinho pq depois q eu voltar trabalhar já era.

0,3 ou 0,4 d bold, eis a questão 🤔

Se eu conseguir tiro foto, sou tímida quanto a isso mas... só tenho essa semana pra definir td, depois cabou meu tempo, eu q faço td em casa então é complicado arrumar tempo

Editado Março 16, 2021 às 20:01 por Sem.neura
Erro d escrita

[Rafael_176Lbs 1907]

1 minuto atrás, Sem.neura disse:

0,3 ou 0,4 d bold, eis a questão 🤔

Se é 250mg/ml e voce quer usar 100mg, entao o correto é 0,4ml. Compra seringa de 1ml que é sucesso pra dosar essa quantidade.

[MBD 9441]

2 minutos atrás, Sem.neura disse:

Verdade, eu me confundi aqui... detalhe fiz as conta d cabeça correndo pq tinha um compromisso, tô ruim d conta kkk. Obg por me alertar, eu só ia perceber beeem depois kkk

Aproveitar meus últimos dias d férias pra tentar calcular tudo direitinho pq depois q eu voltar trabalhar já era.

0,3 ou 0,4 d bold, eis a questão 🤔

Se eu conseguir tiro foto, sou tímida quanto a isso mas... só tenho essa semana pra definir td, depois cabou meu tempo, eu q faço td em casa então é complicado arrumar tempo

 

0,4 a 0,5 por semana. Tranquilo.

[Sem.neura 3]

4 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

Se é 250mg/ml e voce quer usar 100mg, entao o correto é 0,4ml. Compra seringa de 1ml que é sucesso pra dosar essa quantidade.

Valeu a dica. Apesar q ainda tenho as de 3ml q eu tô acostumada, mas deve da no mesmo né kkk vou comprar a q for mais barata kkk.

 

5 minutos atrás, MBD disse:

 

0,4 a 0,5 por semana. Tranquilo.

😀 como qro aumentar a massa magra então vai 0,5. Se der fome eu como kkk

 

Amanhã vou me pesar d jejum, calcular a TMB e vamos q vamos. Qual fórmula usar? Harris Benedict?