Pessoal, eu iniciei um ciclo para bulk na ultima semana com deca 300mg  boldenona 30mmg e testo enant 500mg. Porem as acdemias aqui na minha cidade FECHARAM. eu devo continuar o ciclo ( parece que elas voltam dia 22 de março) ou parar o ciclo e entrar em cruise? Obrigado

2 minutos atrás, MiguelKIRA disse:

Pessoal, eu iniciei um ciclo para bulk na ultima semana com deca 300mg  boldenona 30mmg e testo enant 500mg. Porem as acdemias aqui na minha cidade FECHARAM. eu devo continuar o ciclo ( parece que elas voltam dia 22 de março) ou parar o ciclo e entrar em cruise? Obrigado

22 de março, se não tiver condições de treinar - entra em cruise 250mg testo/semana e guarda as outras drogas

 

igual o @anjosgotoglory

Vai da sua escolha, você consegue fazer treinos em casa?

Acha que terá bons resultados agora ou melhores ainda se guardar para quando as academia reabrirem?

Lá vamos nós levantar sofá novamente... o maldição!

 

3 minutos atrás, tmz disse:

Lá vamos nós levantar sofá novamente... o maldição!

 

pega a geladeira e rompe o bíceps

3 minutos atrás, victorhn__ disse:

pega a geladeira e rompe o bíceps

kkkkkkkkkkkk

 

Minha epicondilite chora só de imaginar....

 

 

Felizmente a minha vai abrir clandestinamente. Não sirvo pra treinar em casa.

1 minuto atrás, East~ disse:

Felizmente a minha vai abrir clandestinamente. Não sirvo pra treinar em casa.

negócio é se reunir, umas 2000 pessoas e pedir para abrir as academias, eles acabam abrindo pq tem medo do povo ou sei lá o que se passa

Aqui no Rio as academias vão poder funcionar mesmo se tiver Lockdown porque foram consideradas como serviço essencial, segundo decreto da prefeitura, para a saúde em geral, devidos todos os protocolos sanitários.

Editado 3/03/2021 às 19:17 03/3, 2021 por escan0r (veja o histórico de edições)

4 minutos atrás, victorhn__ disse:

negócio é se reunir, umas 2000 pessoas e pedir para abrir as academias, eles acabam abrindo pq tem medo do povo ou sei lá o que se passa

Cara, academia pra mim é saúde, principalmente a mental, ano passado afundei em depressão e é por isso que to uma bola, é por isso que eu falo que o Doria ta cagando pra saúde.

12 minutos atrás, East~ disse:

Cara, academia pra mim é saúde, principalmente a mental, ano passado afundei em depressão e é por isso que to uma bola, é por isso que eu falo que o Doria ta cagando pra saúde.

 

Pra mim também é saúde, não da pra ficar sem treinar, o mal estar é imenso, a cabeça muda, muda tudo! 

Ridículo não levarem como essencial se até igreja é...

 

17 minutos atrás, East~ disse:

Felizmente a minha vai abrir clandestinamente. Não sirvo pra treinar em casa.

 

Eu tava nessa onda também até alguém denunciar minha caverna, depois que a multa chega não sobra ninguém trabalhando clandestino. Uma bosta

 

Puts irmao!, aqui ta aberta mas tem q ir de mascara, passar alcool nos equipamentos, so pode 5 pessoas por hora , nao pode ir no banheiro nem bebedouro kkk mas podendo levantar peso ta bom!

mantem a testo e guarda o resto

4 minutos atrás, 13maromba disse:

mantem a testo e guarda o resto

É 13 porra

Se vc já vinha de um cruise eu ficaria em cruise. Mas se vc estava 100% natural, eu interromperia tudo, já q vc tá na primeira semana ainda. Ninguém garante que 2 semanas serão suficientes pra “normalizar” ... e uma

sdmana só pra quem tava natural,

se for o seu caso, creio que não tenho alterado de forma relevante o eixo. 

Nunca vou entender o governo em fechar a academia por conta de Covid. Ano passado fiquei de abril até outubro sem sair de casa e sem ir treinar. Resultado: fiquei sedentário ao extremo, BF nas alturas e mais suscetível a ter sintomas fortes caso pegasse. 

Eu hoje indo treinar todos os dias tenho menos medo do que na época que ficava em casa. Academia deveria ser visto como algo essencial, que irá trazer apenas benefícios a saúde de todos. 

11 horas atrás, tmz disse:

 

Pra mim também é saúde, não da pra ficar sem treinar, o mal estar é imenso, a cabeça muda, muda tudo! 

Ridículo não levarem como essencial se até igreja é...

 

 

Eu tava nessa onda também até alguém denunciar minha caverna, depois que a multa chega não sobra ninguém trabalhando clandestino. Uma bosta

 

Esse é o problema da rotulacäo "essencial". 

 

É algo subjetivo. Algo que é essencial pra alguém, pode ser extremamente dispensável para outros. Alguns (eu, por exemplo) consideram escolas como essencial. Outros já näo. E quem decide o que é essencial entäo? O GOVERNO! E isso, sem o aval da populacäo (através dos parlamentos). 

 

Outro problema é esse da denúncia. Estamos regredindo ao leste europeu do tempo do comunismo, onde agentes do governo eram infiltrados. Você falava algo em casa e, no outro dia, a polícia batia na sua porta pois seu próprio irmäo te denunciou. Estamos agora com vizinho denunciando vizinho, amigo denunciando amigo... Nos EUA o próprio filho denunciou o pai. O pai foi preso, o filho foi expulso de casa mas uma vaquinha online tá bancando apartamento, comida e etc pro rapaz.

No Reino Unido há campanhas incentivando a populacäo a denunciar. Se você vê seu vizinho recebendo uma visita, você denuncia para a polícia ir lá e prender todo mundo em flagrante. Estäo discutindo até um sistema de recompensa financeira pra quem denunciar.

 

É uma pena...

1 hora atrás, Torf disse:

Esse é o problema da rotulacäo "essencial". 

 

É algo subjetivo. Algo que é essencial pra alguém, pode ser extremamente dispensável para outros. Alguns (eu, por exemplo) consideram escolas como essencial. Outros já näo. E quem decide o que é essencial entäo? O GOVERNO! E isso, sem o aval da populacäo (através dos parlamentos). 

 

Outro problema é esse da denúncia. Estamos regredindo ao leste europeu do tempo do comunismo, onde agentes do governo eram infiltrados. Você falava algo em casa e, no outro dia, a polícia batia na sua porta pois seu próprio irmäo te denunciou. Estamos agora com vizinho denunciando vizinho, amigo denunciando amigo... Nos EUA o próprio filho denunciou o pai. O pai foi preso, o filho foi expulso de casa mas uma vaquinha online tá bancando apartamento, comida e etc pro rapaz.

No Reino Unido há campanhas incentivando a populacäo a denunciar. Se você vê seu vizinho recebendo uma visita, você denuncia para a polícia ir lá e prender todo mundo em flagrante. Estäo discutindo até um sistema de recompensa financeira pra quem denunciar.

 

É uma pena...

Os governos não controlam nem a própria casa e querem cuidar do que é essencial ou não, como você disse, é muito subjetivo. Se jogar dominó na praça fosse o meu sustento eu consideraria essencial.

 

Esse tipo de coisa não existe, só vejo uma solução, ou fecha tudo ou não fecha nada.

Ainda mais depois dessas reaberturas, a galera no começo ficava em casa pela disseminação do medo, hoje em dia que a galera já entendeu que vai ter que conviver com isso ta geral tacando o fodas.

Eu me preocupo pois meus pais são idosos, mas a real é que isso é que nem guerra, o país ta sendo bombardeado e ninguém fica em abrigo não, quem tem condições vai pra fabrica fazer munições.

4 horas atrás, Torf disse:

Esse é o problema da rotulacäo "essencial". 

 

É algo subjetivo. Algo que é essencial pra alguém, pode ser extremamente dispensável para outros. Alguns (eu, por exemplo) consideram escolas como essencial. Outros já näo. E quem decide o que é essencial entäo? O GOVERNO! E isso, sem o aval da populacäo (através dos parlamentos). 

 

Outro problema é esse da denúncia. Estamos regredindo ao leste europeu do tempo do comunismo, onde agentes do governo eram infiltrados. Você falava algo em casa e, no outro dia, a polícia batia na sua porta pois seu próprio irmäo te denunciou. Estamos agora com vizinho denunciando vizinho, amigo denunciando amigo... Nos EUA o próprio filho denunciou o pai. O pai foi preso, o filho foi expulso de casa mas uma vaquinha online tá bancando apartamento, comida e etc pro rapaz.

No Reino Unido há campanhas incentivando a populacäo a denunciar. Se você vê seu vizinho recebendo uma visita, você denuncia para a polícia ir lá e prender todo mundo em flagrante. Estäo discutindo até um sistema de recompensa financeira pra quem denunciar.

 

É uma pena...

 

É triste e vergonhoso! E falando de Brasil boa parte da população não tem reserva, o que o cara recebe é o suficiente pra ele pagar o básico e comer, raramente sobra uma gorjeta pro cara fazer algo diferente, comer algo fora... isso é a maior parte do Brasil e nessa leva de fechamentos ta só fechando mais empresas e gerando mais desemprego e logo ninguém vai ter dinheiro pra comer arroz branco puro.

 

Pior é ver gente denunciando...

Uma coisa é denunciar um baile funk, outra coisa é denunciar o vizinho que está com 1 casal de amigos.... tenho amigos qe encontro todo dia, não faz sentido eu não me encontrar com eles no final de semana, estamos sempre juntos, trabalhamos juntos.... 

Fraude demais.

entra em cruise, e tenta seguir este treino até lá

 

				A
		repetições	tempo por exercício	exercício
		até falhar	10  minutos	barra fixa pegada aberta e pronada por traz
		até falhar	10  minutos	barra fixa pegada aberta e pronada pela frente
		até falhar	10  minutos	barra fixa pegada fechada e supinada
		até falhar	10  minutos	remada curvada pendurado na barra - pegada aberta
		até falhar	10  minutos	remada curvada pendurado na barra - pegada fechada
		até falhar	4 séries	panturrilha em pé no degrau
				B
		repetições	tempo por exercício	exercício
		até falhar	10  minutos	fexão com cotovelo na linha do ombro
		até falhar	10  minutos	fexão com braços rente ao tronco
		até falhar	4 séries	paralelas com pernas para trás
		até falhar	4 séries	apoio banco
		até falhar	3 séries	elevação lateral
		até falhar	3 séries	elevação anterior
		até falhar	10 minutos	abdominais a sua escolha

27 minutos atrás, Stein disse:

entra em cruise, e tenta seguir este treino até lá

 

				A
		repetições	tempo por exercício	exercício
		até falhar	10  minutos	barra fixa pegada aberta e pronada por traz
		até falhar	10  minutos	barra fixa pegada aberta e pronada pela frente
		até falhar	10  minutos	barra fixa pegada fechada e supinada
		até falhar	10  minutos	remada curvada pendurado na barra - pegada aberta
		até falhar	10  minutos	remada curvada pendurado na barra - pegada fechada
		até falhar	4 séries	panturrilha em pé no degrau
				B
		repetições	tempo por exercício	exercício
		até falhar	10  minutos	fexão com cotovelo na linha do ombro
		até falhar	10  minutos	fexão com braços rente ao tronco
		até falhar	4 séries	paralelas com pernas para trás
		até falhar	4 séries	apoio banco
		até falhar	3 séries	elevação lateral
		até falhar	3 séries	elevação anterior
		até falhar	10 minutos	abdominais a sua escolha

Up!

Aproveitando o tópico meu caso é parecido Bulk tambem porem estou na 6 semana de ciclo de dura 250 seg e qui e diana 40mg/dia, melhor parar a diana e mandar uma dura por semana só até voltar ao normal o funcionamento das academias?

40 minutos atrás, piquaj disse:

Aproveitando o tópico meu caso é parecido Bulk tambem porem estou na 6 semana de ciclo de dura 250 seg e qui e diana 40mg/dia, melhor parar a diana e mandar uma dura por semana só até voltar ao normal o funcionamento das academias?

eu faria isso brother.

Hje me virei com uma barra de supino e duas anilhas de 10kg.. até que deu pra tirar o monstro da jaula, umas tecnicas que 10kg derrubou o peao.

 

O que deixa confuso é passar em frente a um salao LOTADAÇO, imagino eu que seja alguma igreja. Mas enfim, só um comentario sem debater questoes desse assunto.
Bora, pra cima rapazeada.

Bancada da Bomba já!