tork 0 Postado Abril 20, 2010 às 04:49 Compartilhar Postado Abril 20, 2010 às 04:49 Boa noite galera, já estou malhando á 6 mêses, tenho 18 anos aproximadamente 1,75 de altura e uns 64 kilos (não faço medição faz um tempo). Até que está dando resultado, malho anoite das 10:30 as 11:30 de segunda a sexta. Olhei pesquisando muito e estudando sobre esteróides/anabolizantes, mas gostaria de conselho de como começar com vocês que li vários tópicos e gostei bastante do fórum! De começo, estava pensando em um cilco de 4 semanas de hemogenin, pensava que pilula era mais "fraco" que injetavel, mas me enganei pelos relatos pesquisados que vi... Meu objetivo é: Ganhar massa muscular e força (ou seja, bem definido). Conto com o apoio de vocês e estou aberto para dicas e sugestões. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iron Red 6 Postado Abril 20, 2010 às 04:54 Compartilhar Postado Abril 20, 2010 às 04:54 Com 6 meses de treino e 18 anos o mais indicado é: Arroz, feijão, carne, bolacha, tody, salgadinho, pastel, churrasco, pão, leite, banana, pera, uva, guarana e coca....kkkkkkkkkkkbrincadeira... Mas que a verdade seja dita, Não faça ciclo agora, come quenem um boi que vc cresce... E o principal... PESQUISE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brns 0 Postado Abril 20, 2010 às 13:12 Compartilhar Postado Abril 20, 2010 às 13:12 Se você disse que leu e pesquisou bastante a respeito do assunto, então deveria ter chego a conclusão de que ainda não deve ciclar. 6 meses de treino é muito pouco, dê tempo para a genética e não seja tão imediatista ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wizard 1 Postado Abril 20, 2010 às 14:02 Compartilhar Postado Abril 20, 2010 às 14:02 É isso ai cara, de tempo ao tempo. Vc tem mto a crescer ainda SEM AE's. E começa a treinar e para de malhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Abril 20, 2010 às 14:06 Compartilhar Postado Abril 20, 2010 às 14:06 Se tivesse realmente pesquisado saberia que não tá na hroa de ciclar.. 6 meses de treino? MALHANDO ALIÁS... PRIMEIRO COMA DIREITO, já te trará bons ganhos.. depois TREINE não malhe... aprenda como funciona seu corpo.. melhores exercicios, alimentos mais faceis de ser ingeridos e tudo mais.. só depois dos 21~22 anos que você deve pensar em ciclar.. ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1692 Postado Abril 20, 2010 às 14:31 Administrador Compartilhar Postado Abril 20, 2010 às 14:31 Fechado por falta de senso... digo, pesquisa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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