Dieta cutting, o que estou fazendo de errado?

[Birdman 3]

Boa tarde galera.

Nunca me preocupei muito com dieta, só me preocupava em bater a proteína. Mas semana passada resolvi começar um cutting, por que tava com umas gorduras localizadas, peguei o vídeo do Leandro twin como base para montar minha dieta, 2g de proteína e carboidrato por kg e 1 grama de gordura por kg. Semana passada eu tava com 66kg, 46% de massa magra e 13% de bf, hoje eu estou com 63kg, 43% de massa magra e 16% de bf. Afinal, o que estou fazendo de errado? Tô achando que abaixei o carbo drasticamente.

Obs: tô usando o app fatsecret pra calcular os macros.

[MBD 9432]

Posta aí seus macros e qual o cálculo você usou pra chegar no seu GET.

[paulodiasreis 351]

Medições erradas, relaxa. Fora a alta manipulação de água/glicogênio muscular, a depender de como estava a dieta e como ficou agora.

[kingdue 32]

Começa baixando a gordura pra 0,7 p/kg.