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Dieta cutting, o que estou fazendo de errado?

Por Birdman
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde galera.

Nunca me preocupei muito com dieta, só me preocupava em bater a proteína. Mas semana passada resolvi começar um cutting, por que tava com umas gorduras localizadas, peguei o vídeo do Leandro twin como base para montar minha dieta, 2g de proteína e carboidrato por kg e 1 grama de gordura por kg. Semana passada eu tava com 66kg, 46% de massa magra e 13% de bf, hoje eu estou com 63kg, 43% de massa magra e 16% de bf. Afinal, o que estou fazendo de errado? Tô achando que abaixei o carbo drasticamente.

Obs: tô usando o app fatsecret pra calcular os macros.

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