É possível fazer cutting com uma dieta rica em ovos (gordura e proteína) e relativamente pobre em carboidratos (low carb)?

Possível é. Tem que calcular as quantidades e ver se vc vai se adaptar. Particularmente, não gosto de fazer low carb muito agressiva. Deixo sempre acima de uns 120g, mesmo nos dias low carb, quando faço ciclo.

Possível sim. Só não sei até que ponto é interessante.

 

A low carb da uma ilusão que da mais resultado devido a depleção de glicogênio e consequente saída de água(chega a”perde”4-6kg em uma semana), porém pode trazer consequências negativas como cansaço, tontura e a longo prazo uma redução do metabolismo nasal(eu fiz por 2 anos a low carb e fudeu meu metabolismo).

 

O que vai ditar a perda de peso é déficit calórico. O ideal é que tu comece um déficit na casa de 300-500kcal de déficit e deixando as proteínas na casa de 2g/kg e gordura na casa de 0,8-1g/kg e completando o resto das calorias com o carbo.  A medida que o platô for chegando tu pode reduzir mais os carbos, adicionar cardios ou mesmo usar estimulantes

Eu só não entendi o porquê de você ter perguntado sobre ovos e cutting. 
 

De resto, os amigos aí em cima já mandaram a letra. 

déficit calórico que dita o ritmo das coisas 

Claro que é. Porém, não acho tão interessante, porque ovos têm muita gordura e são bem calóricos. Em cut, o carro pode ser seu melhor amigo, se bem usado. 

2 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Possível sim. Só não sei até que ponto é interessante.

 

A low carb da uma ilusão que da mais resultado devido a depleção de glicogênio e consequente saída de água(chega a”perde”4-6kg em uma semana), porém pode trazer consequências negativas como cansaço, tontura e a longo prazo uma redução do metabolismo nasal(eu fiz por 2 anos a low carb e fudeu meu metabolismo).

 

O que vai ditar a perda de peso é déficit calórico. O ideal é que tu comece um déficit na casa de 300-500kcal de déficit e deixando as proteínas na casa de 2g/kg e gordura na casa de 0,8-1g/kg e completando o resto das calorias com o carbo.  A medida que o platô for chegando tu pode reduzir mais os carbos, adicionar cardios ou mesmo usar estimulantes

É sério isso? Low carb diminui o metabolismo basal?

24 minutos atrás, baguncinha disse:

É sério isso? Low carb diminui o metabolismo basal?

Oxaloacetato

joga no google e pesquisa

5 horas atrás, surf disse:

Oxaloacetato

joga no google e pesquisa

Então low carb é uma porcaria?

1 hora atrás, baguncinha disse:

Então low carb é uma porcaria?

Não. Apenas ruim se manter em low carb por tempo demais