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Se parar de fazer os cardio engorda

Por Paulo Gustavo 1994
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado
20 minutos atrás, Paulo Gustavo 1994 disse:

 

Se sim, como eu paro os cardio sem recuperar o peso ? Qual a estratégia ?

Coma menos

 

Descubra o gasto calórico deste cardio e não coma essas calorias

 

Ou ache outra coisa pra fazer que queime o mesmo tanto 

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

Postado

Não para se você quiser manter os benefícios do cardio. 

 

Cardio te ajuda muito mais na recomposição corporal do que o simples fato de gastar calorias. Como por exemplo a melhora no processo oxidativo dá gordura.

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