Bioimpedância ou dobras cutâneas?

[Tony Belgrado 4]

Só 20 dias e já quer usar clemb? Espera mais uns meses, tenta abaixar esse percentual com dieta e treinos. 

[Mari1991 5]

3 minutos atrás, Tony Belgrado disse:

Só 20 dias e já quer usar clemb? Espera mais uns meses, tenta abaixar esse percentual com dieta e treinos. 

Não não... 20 dias é a diferença entre a minha última bioimpedância e o teste das dobras. Eu treino há mais de 1 ano, já perdi 15kg nesse tempo

[Alisson Moura 899]

Dobras sempre mais confíavel que bioimpendância.

Juntando com a medida das circunferências + espelho, da pra se ter um bom acompanhamento.

Quanto ao uso de clembuterol, da pra usar sim, porém como está sua dieta? e os cardios?

[Mari1991 5]

27 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Dobras sempre mais confíavel que bioimpendância.

Juntando com a medida das circunferências + espelho, da pra se ter um bom acompanhamento.

Quanto ao uso de clembuterol, da pra usar sim, porém como está sua dieta? e os cardios?

Eu comecei a treinar e fazer dieta em Abril do ano passado, eu pesava 85kg. Levei um tempo a sério, depois parei, depois voltei, e de Outubro do ano passado até Abril desse ano eu estava parada, tanto da academia quanto da dieta, e foi ai que eu resolvi voltar.

 

E então desde Abril desse ano eu tenho levado a sério a dieta (passada pela nutri) e os treinos, faço musculação 4x na semana (terça, quarta, quinta e sexta) e HIIT 3x (terça, quinta e sábado). Além de uma caminhada de 40 minutos em jejum de segunda a sábado (na verdade é meu caminho pro trabalho). Hoje estou com 70kg

Editado Julho 4, 2019 às 18:24 por Mari1991

[Stein 5956]

20 horas atrás, Mari1991 disse:

https://drive.google.com/open?id=1WeKVKF6tVQKYARlROl3GNKp0pwcC7KDk

https://drive.google.com/open?id=1-3wtwUuUC3jbZpyqMIBllWuLgKgV52wL

 

tá dando pra ver as fotos?

sim

 

na condição atual pode utilizar o clemb pra ajudar no processo.

[Mari1991 5]

Comecei a usar hj, tomei 1ml as 8h antes do AEJ, até agora nenhum colateral