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Tenho 1,83 e 56,45 kg e quero ser forte me passem uma dieta por favor!

Por kiasoul
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Quero ganhar uma massa e sou sedentário!https://scontent.fbfh8-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/56328616_801837796860285_8779006151950860288_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent.fbfh8-1.fna&oh=5265acdac5dfa5c1b5c3ee134bb50e0e&oe=5D48A422 estimem meu bf pela foto e calculem minha tmb!

Editado por kiasoul (veja o histórico de edições)

  • 2 meses depois...
Postado
  • Supermoderador

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
1 minuto atrás, Obliterado disse:

Quem esta sendo folgado? Ele pediu ajuda e eu falei uma dieta simples de ser feita do qual ele deve pesquisar para melhores resultados.

 

Ele por ser troll, e já ter feito diversos posts inclusive em contas diferentes com o mesmo link do FB.

Postado
51 minutos atrás, Mr Nobody disse:

 

Ele por ser troll, e já ter feito diversos posts inclusive em contas diferentes com o mesmo link do FB.

Exatamente

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