junior_dnz 102 Postado Março 23, 2010 às 23:51 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2010 às 23:51 (editado) E ai, Junior! Muito bom os resultados cara! O abd ficou muito bom, mas me diz ai, voce fez so aero em jejum ou fazia depois do treino e tal ? E Abdomen como era o treino ? Abraco Opa, valeu mano! Eu fazia somente os AEJ nos dias de treino e nos dias off eu corria pela tarde so pra fazer alguma atividade mesmo... abdomem é o treino que eu mais negligencio eu programava pra treinar 2x na semana e treinava sempre 1 vez, as vezes nem treinava... Editado Março 23, 2010 às 23:52 por junior_dnz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Março 24, 2010 às 05:34 Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 05:34 abdomem 1x panturrilha 2x :P Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Março 24, 2010 às 19:16 Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 19:16 junior_dnz... diz (16:15): *quem quiser deixar um PARABENS JUNIOR, VC EH FODA, QUERO DA PRA VOCE junior_dnz... diz (16:16): *eu agradeco @topic Evoluiu legal irmão! Só terminar de perder a pochete ali que fica super gostosin! kakakaka! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 24, 2010 às 19:18 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 19:18 @topic Evoluiu legal irmão! Só terminar de perder a pochete ali que fica super gostosin! kakakaka! Abraços! asahsuahsuahsuahs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Março 25, 2010 às 05:59 Compartilhar Postado Março 25, 2010 às 05:59 (editado) É entao, acho que é mais facil esquecer essas porcariadas todas de biotipo e fazer sempre o melhor possivel! Ficar tentando entender isso tudo vai acabar me dando um nó nas ideias auhauah Quanto ao leite, eu tenho uma cisma com lactose...alem de ter sensibilidade baixa (1 copo ja me faz ir direto pro banheiro) eu acredito que ela prejudique um pouco na definiçao sim (experiencia propria), ainda mais pra quem tem baixa sensibilidade e nao digere ela tao facil... Mas eu vivo perfeitamente bem sem leite hehe Abrazz Também acredito na teoria de que leite "zoa" a qualidade da pele e é prejudicial à definição, mas se eu se ficar uma semana sem leite é capaz de eu ter um infarto haha E concordo com o que vc disse a respeito dos biotipos. Creio que sendo independentemente do biotipo, o treino e a dieta é que ditam o quão expressivos serão os ganhos. Não adianta ser mesomorfo e ter dieta ruim que os resultados não serão como deveriam realmente, para o devido biotipo. Abração. Editado Março 25, 2010 às 06:00 por pedroviski Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DRMVIEIRA 0 Postado Abril 2, 2010 às 03:39 Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 03:39 na faca nao eu nao tenho caroço por enquanto! so preciso de um chup-chups teu trapezio ta legal desculpe a ignorância mas o q é chup-chups? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Abril 7, 2010 às 04:39 Compartilhar Postado Abril 7, 2010 às 04:39 nossa brother puta evolução ainda mais sem thermos e afins parabéens mesmo (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wizard 1 Postado Abril 7, 2010 às 10:12 Compartilhar Postado Abril 7, 2010 às 10:12 (editado) Parabens, aparentemente ta bem melhor... Editado Abril 7, 2010 às 10:13 por wizard Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anderzon 0 Postado Abril 23, 2010 às 08:33 Compartilhar Postado Abril 23, 2010 às 08:33 pow manow parabeens to louco pra faer um cut mais to pesquisando ainda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Abril 23, 2010 às 20:06 Compartilhar Postado Abril 23, 2010 às 20:06 (editado) Tirou muita graxa hein!Agora só falta volume! O seu cutting foi bem violento para mim . Perder 14kg's em pouco menos de 3 meses não deve ter sido fácil . Pois bem...por curiosidade , com esse cutting você teve muitas perdas de medidas?!E as marcas nos básicos também diminuíram muito!? Tenho um cú na mão em fazer cutting , fico com receio de perder o pouco volume meu e diminuir muito na força.Por isso que me controlo muito. Posta suas medidas! Editado Abril 23, 2010 às 20:09 por Marcelo48 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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