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Café da manhã 7 ovos

Por Fidelis kass
Em Dieta e suplementação

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Postado

Gente 7 gemas no café da manhã é muita gordura, ou se tiver dentro do limite diário pode ? estou perguntando, mais já como isso uns 10 meses, assim que comecei senti resultados ÓTIMOS ! mas agora, to em dúvidas sobre colesterol e tal. ( Tenho 1,75 m.   83kg percentual de gordura 11%)

Postado

Faz um exame de sangue pra ter certeza man !

Eu palpitaria que vc levando uma vida ativa, praticando exercícios intensos diariamente, e não se empaturrando de gordura o dia todo, nem tem problema vc mandar esses ovos inteiros.

Lembro que durante 6 meses eu mandava 20 ovos por dia, e meu colesterol ta suave hahaha

 

Tmj

(Mas confirma no exame de sangue!)

Postado

Sem problemas majo, segue o baile  ! !! !! 

" Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. "

` RuMo Ao ExtRemO ´

Postado
  • Supermoderador

Nao tem problemas se esta dentro do esperado pro dia

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Não vejo problema, se estiver dentro do consumo diário dos macros.

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